隨著電腦、手機的普及，低頭族越來越多，頸椎病也隨之而來，而且有年輕化的趨勢。很多人發現頸椎病都是由肩膀胳膊疼痛開始的。那麼如何緩解由頸椎病造成的肩膀胳膊疼痛呢？
有痛感說明頸椎病處於急性期，表現為頸椎變形壓迫神經，給肩膀胳膊手指等處造成痛感，並伴隨水腫等。
首先要接受藥物治療，鎮痛、消炎等藥物能有效緩解症狀，確保病人能夠正常生活，不被疼痛折磨，良好的休息有助於病人的恢復。
其次可以採取熱敷，貼膏藥等手段緩解患部疼痛。要注意的是，很多人都是哪疼治哪，其實要注意的是真正患病的部位在頸椎，熱敷，貼膏藥都應在頸部。
再次要注意選擇合適的枕頭。枕頭高度應該是患者的一個拳頭的高度，枕頭應選擇那種沒有回彈效果的，回彈效果會造成頸部持續受力，對頸椎沒有好處。
第四，關於按摩、牽引等物理療法。在急性期，頸椎壓迫造成了水腫、炎症等症狀，如果進行按摩和牽引，會在一定程度上加重患處的負擔，很可能造成越按越腫，想要選擇這種療法的患者一定要遵循醫囑。
第五，關於正骨。現在街邊各類正骨店鱗次櫛比，很多技師都會建議頸椎病患者進行正骨治療，小編的建議是大家一定要去醫院治療。一方面街邊店的水平不一，有些技師根本沒有能力進行正骨治療，另一方面現在科技進步了，通過醫院的各種機器檢查設備能夠更準確的判斷病情，從而幫助醫生做出是否適合正骨的判斷，尤其是一些老年患者，伴隨骨質疏鬆，如果強力正骨可能會有風險。
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