相信很多小夥伴都有脖子疼的先例，長期對著電腦工作的我們往往一天下來，總是腰酸背痛，明明一天沒怎麼運動幾乎沒動過地方，可是肩膀和脖子仿佛打了兩三場羽毛球一樣的疼，這到底是為什麼呢？又該如何人進行治療呢？小編今天就教你如何診斷頸椎病、治療頸椎病。
長期的單一姿勢是導致出現頸椎疾病的最根本原因，我們每天工作就是對著電腦，而往往坐姿不端正導致脖子前傾伸頭、兩肩前移導致駝背、縮胸、導致頭部對頸椎的壓力無法順利順脊椎傳達。導致頸椎長期承受過量壓力，特別是一部分人喜歡把工作證、手機、項鍊等等全掛在脖子上，這對頸部的健康是非常不利的。有的小夥伴可能要問了，為什麼我坐姿端正也會脖子疼？這是因為長期的久坐會導致肌肉疲勞、出現拉力下降的情況，而專注於工作的我們往往無法察覺到肌肉的疲憊，導致坐姿慢慢變形，低頭、彎腰、駝背等現象也就自然而然的出現了。
我們的頸椎由七塊骨頭組成，和肩膀構成一個十字架結構，這個十字架精密而敏感，有十數條韌帶和數十條肌肉控制我們日常的活動、支撐著頭部的重量，肩頸部位受力過大或是受傷會引發身體一系列的連鎖反應，最終影響到全身的健康，數據表明超過70%的頭痛是由頸椎病引起的，而吞咽困難、頸胸症候群、頸肩症候群都與頸椎的不健康甚至錯位有關。
如何診斷自己的頸椎是否出現了問題呢？
我們來做一個小動作就可以判斷你的脖子是否依舊健康
將頭部輕輕後仰、望向天花板，之後盡力向左轉頭、之後再向右轉頭、如果你感到脖子僵硬、酸痛、甚至發出聲響，那麼說明頸椎病已經悄悄的找上門來，你的頸椎已經開始遭受折磨了。
頸椎病的分級
頸椎病的治療是需要根據症狀和情況的不同採取不同的治療方法的，那麼對於頸椎病的分級就十分重要，只有明確知道自己的頸椎病處於何種水平，才能針對性的進行鍛鍊、治療。
一級：頸部酸痛、僵硬，抬頭會感覺到異響或酸痛。
二級：頸肩部經常出現酸痛的情況，甚至放射到後背，造成後背疼痛。
三級：經常落枕，在排除受風著涼等因素外每月落枕次數仍≥1次。
四級：經常感覺到胳膊酸、脹、麻，活動不適。
五級：手部活動出現問題、寫字、用筷子等精細的手部活動開始變得困難或無法完成。
六級：腳部活動開始出現問題，出現走路發飄、需要可以控制才能走出直線的情況。
七級：身體各個部位的控制都開始出現問題，四肢不協調、大小便失禁等情況。
八級：臥床不起。
相信絕大多數小夥伴目前的頸椎病都正處於一二級的情況下，如果你出現了三級或者四級的症狀，就建議你去醫院進行治療了，但是如果你目前還只是一級或者二級頸椎病，接下來幾天小編會再更新一些治療頸椎病的方法和避免頸椎病加劇的辦法，歡迎大家關注小編，希望大家都健健康康的，我們明天見！