人體內的「將軍之官」就是我們的肝臟，人體的解毒、代謝，蛋白質和糖原合成等，都需要肝臟去完成。
不良的飲食習慣和生活作息都會對肝臟的健康有一定的影響，很容易出現肝炎、脂肪肝、肝硬化等疾病，嚴重時還可能導致肝細胞癌變。
肝臟對我們來說非常重要，可以說沒有了肝臟，人的生命也無法繼續，但肝臟是一個沒有痛覺的器官，即使是病變了，也幾乎不會有痛感出現，所以導致很多人都把肝臟忽略了，肝病被查出時，可能已經進入中晚期階段了。
但是身體會給我們一些信號來提醒肝臟出現問題了，需要我們認真觀察身體的變化。
如何知道自己是否患有肝病呢？以下5種異常，一個不佔，說明肝挺健康的
1、眼白髮黃
健康的人眼白應該是瓷白色的，若是肝臟出現問題，可能會導致眼白慢慢變黃。
因為肝臟可代謝體內的膽紅素，調節膽紅素水平，肝功能下降後，會導致體內的膽紅素含量快速增高，膽紅素堆積在體內，隨著血液流通，導致出現眼白和皮膚出現發黃的情況。
2、口臭嚴重
相信很多人都遇到過口腔異味的情況，口臭在平時是比較常見的，吃飯時吃蒜和蔥時，都會出現口腔異味的情況。
如果沒有以上因素，口腔還是有異味，並且類似爛水果的味道，很可能是肝臟受損了。
肝功能下降，無法正常代謝氮氣和氨氣，這時會導致體內的氨氣和氮氣不能及時被排出，堆積在體內，會隨著口鼻排出一部分，導致呼吸時帶有一種腐臭的味道，極其難聞。
3、乏力、消瘦
肝病患者前期很多都會出現肢體乏力、和消化功能異常的情況。
肝臟受到損傷，會導致體內的糖原、蛋白質等物質無法正常合成，並且食物也無法及時被消化，體內缺乏營養物質，各個器官都會受到一定的影響，這時就會出現肢體乏力的情況。
並且，肝功能下降後，人體對營養物質的吸收能力也會下降，人就會慢慢變得消瘦。
4、右腹部疼痛
肝臟位於人體的右腹部，右腹部疼痛，也可以說是肝區疼痛。
肝臟內沒有痛覺神經，一般情況下，在早期幾乎不會出現痛感，只有在病情比較嚴重的時候，才會有痛感產生。
出現右腹部疼痛的主要原因可能是肝臟內出現腫塊，腫塊不斷的生長，牽扯到肝臟包膜，導致肝臟包膜變形，或是撐破肝臟包膜產生痛感。
此外，還有一種可能是腫塊壓迫到附近器官產生的痛感，建議大家及時檢查肝功能。
5、傷口癒合速度慢、易感染
在生活中，避免不了磕磕碰碰，一般的傷口很快就可以癒合，但若是肝功能異常的人群，可能會出現傷口不易癒合，並且容易感染的情況。
肝臟受到損傷後，會導致體內的細胞再生功能異常，體內細胞再生功能減弱，會引起傷口癒合慢、異常出血、傷口易感染等情況。
出現這些表現，大多都是因為肝功能下降引起的。
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平時多喝點水是有很多好處的，促進肝內毒素代謝，杯中加入幾個對肝臟健康有益處的植物養肝會更好的。
菊花：滋補肝臟，平肝火，疏風解熱
決明子：清肝明目，清熱瀉火，潤腸排毒
牛蒡根：滋陰補腎，可通經絡，調節三高
金銀花：抗菌消炎，緩解咽幹口燥，失眠多夢
枸杞：補充肝血，養肝補腎，促進肝細胞新生
桂花：舒緩神經，理順肝氣，醒脾開胃，美容養顏
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預防肝病，堅持做好2件事，肝病繞道行
1、飲食均衡
平時不少人喜歡吃一些油炸食物、燒烤、動物脂肪等食物，特別是夏天到了，路邊都是燒烤，很多人抵擋不住誘惑，但是這類食物中的熱量和膽固醇含量很高，很容易轉化為脂肪堆積在肝臟中，誘發脂肪肝。
2、多運動
有研究數據顯示，經常運動的人比不運動的人，患肝病機率低好幾倍，因為運動時可加速體內脂肪消耗速度，並且可以促進肝內的垃圾和毒素更快的排出，但是不要過量運動，做一些有氧運動如：慢跑、快走、騎自行車等，運動時間保持在20分鐘左右，微微出汗就可以了。