肝臟是我們消化系統的一部分，它不僅有解毒的功能，還負責營養物質的合成和攝入人體後食物的代謝。
肝臟出現的問題之後，人體的各項機能都有可能會受到波及，但是肝臟又偏偏是個「啞巴」器官，它不能言語，及時出現的嚴重的病變時，也不會發出疼痛的信號。
那麼肝臟病變就真的一點信號也沒有嗎？
其實也並不是這樣，肝臟雖然不能發出疼痛，但是它會用一些別的方式來提醒我們，比如肝臟病變時，我們的頭部往往會出現一些「異常」。
肝不好，或會出現以下3種異常
1、面部、鞏膜發黃
正常情況下，面部皮膚，鞏膜不會出現發黃的情況。
但若是發現面部皮膚、鞏膜出現發黃的情況，其實很可能就是肝臟病變而導致的。
人體中有一種叫做膽紅素的物質，它是肝臟在分解體內衰老的紅細胞時所產生的物質，這種物質含有棕黃色的色素，肝臟出現問題後，這種物質在體內不斷積累，當體內毛細血管中的膽紅素含量越來越高，我們的面部皮膚和鞏膜便容易出現黃染現象。
2、黃褐斑
面部出現黃褐斑，很可能並不是單純的皮膚問題，黃褐斑有被稱之為肝斑，統計顯示7成的肝病患者在早期會出現面部長斑的情況。
肝臟有平衡體內激素的能力，當肝功能出現異常，體內雌激素的含量迅速增加，面部的皮膚在體內雌激素的刺激下，便容易出現長斑的情況。
3、頭髮油膩
不知道大家有沒有這樣的情況，經常洗頭可頭髮還是經常出現油膩的情況。
頭髮油膩非常影響我們的個人形象，給人一種邋遢的感覺。
其實頭髮油膩也是肝病患者的一個典型症狀，肝臟病變之後，分解脂肪的能力受到影響，體內的脂肪含量越來越高，不能被肝臟及時分解的脂肪，便會在身體中不斷遊動。
當這些脂肪粒子在頭皮的毛囊中沉積時，我們的頭髮就容易出現油膩的情況。
呵護肝臟健康，我們應該做些什麼？
1、補充營養物質
人體中的微量元素，在維持身體健康中責任重大，其中對肝臟有好處的元素有菊甙、水蘇鹼、硒元素等成分。
雲臺冰菊中就含有大量的以上三種物質。
硒元素是人體不可缺少的微量元素之一，肝不好時，體內的硒元素的含量也會降低，硒元素在人體中可以提升肝臟抵禦有害物質的能力，還能很好的保護肝臟健康；
水蘇鹼可以促進肝臟中分脂肪分解，起到呵護肝臟細胞，降低肝臟病變風險的作用；
菊甙《菊甙的功效》中指出它可以提高肝細胞的活性，還能抑制肝內脂褐素的生成，可謂是促進肝臟健康不可或缺的元素之一。
雲臺冰菊可以用開水進行衝泡，這樣它含有的營養元素才能更好的被吸收。
2、戒菸限酒
不管是抽菸還是喝酒都會對肝臟造成不利的影響。
首先菸草中含有大量的有害物質，是大家都知道的事，抽菸後作為解毒器官的肝臟，需要分解菸草中的有害物質，這些有毒物質會在肝臟分解的時候侵蝕肝臟細胞，增加肝臟病變的可能。
其次，酒精進入身體之後，幾乎全部都需要肝臟來分解，然而肝臟在分解它的過程中，它又會轉化為乙醛，乙醛會損害肝臟細胞，導致肝臟病變的風險增加。
3、多吃蔬菜
肝臟喜歡新鮮的蔬菜，蔬菜屬於高纖維、高維生素的食物，這類食物不僅可以緩解我們的消化壓力，還可以為身體補充營養物質。
醫生建議：平時在多食用新鮮的蔬菜的同時，也要減少油膩的食物的攝入，油膩食物中的脂肪含量太高，會給肝臟造成非常不利的影響。
健康小知識：情緒會對肝臟健康造成影響嗎？
研究證實，心情的好壞也會影響到肝臟健康，人在生氣的時候，人體中會分泌出大量的兒茶酚胺，它是一種毒素，它在身體中會侵蝕肝臟細胞，導致肝臟病變的風險增加。
所以建議大家不要經常讓自己處於不良的情緒下，雖然生活中很多不如意的事，但是每次生氣的時間最好可以控制在5分鐘之內，否則將會給肝臟造成非常嚴重的影響。