來看看晚上開夜燈有什麼影響

2020-09-30 三文集團

在發育中的孩子除了要保證飲食健康吃好喝好，保證睡眠質量也是一件很重要的事情，特別是小寶寶，一天中的大部分時間都處於睡眠狀態，寶媽要注意給孩子一個良好的睡眠環境。很多家人會為了寶寶躡手躡腳保持安靜，就為了讓孩子不被吵醒睡個好覺，但是除了聲音外，還有個經常被忽略的點，也正在影響孩子的睡眠。

很多寶媽都下意識的認為寶寶年齡還小肯定很怕黑，於是在孩子睡覺的時候都喜歡開一盞夜燈，但是孩子剛開始對黑暗沒有排斥，因為他們在子宮裡睡覺的時候就是黑暗的環境，反而開夜燈會讓孩子習慣光明，以後會變得怕黑。所以晚上別讓孩子這樣睡覺了，夜燈的影響還不止如此，不僅影響視力還損害免疫力，寶媽們別做錯了，來看看晚上開夜燈有什麼影響。


第一影響：視力

很多寶媽都奇怪，燈光為什麼會影響到孩子的視力。燈光不會傷害到孩子的眼睛，但是小寶寶會對周圍的東西都產生濃烈的好奇，在黑暗中發光的小夜燈自然容易引起寶寶的注意，不少寶寶就喜歡盯著小夜燈看。小寶寶躺在床上，也只能斜視看著燈光，容易變成死魚眼或者習慣斜視，對孩子日後的形象會有影響。

更何況這時候孩子的視網膜發育還很脆弱，夜燈在黑暗中的發出的光亮會比較刺眼，如果寶寶長期盯著夜燈看，眼睛容易疲勞流淚視網膜也會受到影響，可能會影響孩子的視力下降。

  • 所以晚上別讓孩子這樣睡覺了，不單單是影響了視力，還可能會損害免疫力，寶媽們可別做錯了。

第二個影響：免疫力低

最好的睡眠環境是最自然的黑夜，在黑夜的環境下，人體睡眠時會分泌各種物質，尤其是處於快速發育的寶寶來說更重要，這些有助於孩子發育成長。如果睡眠環境是比較光亮的，會給大腦一種錯誤的信息，分泌會比較少。光源還會影響到寶寶的睡眠質量，寶寶容易睡不安穩容易醒，睡眠不好身體分泌物質不足，容易導致身體的抵抗力下降，免疫力低。

孩子睡覺不適合一整晚都開小夜燈，不過小夜燈依舊是想要購進的物品，可以方便媽媽半夜餵奶和起床照顧小寶寶。只是要注意孩子睡眠的時候，就不需要開著了，而且選擇小夜燈也有講究，最好選擇不要太亮的夜燈，光線要柔和一些，而且小夜燈選擇普通的款式就可以了，更不要買卡通類型，或者太可愛的造型，孩子會更喜歡盯著看。

結 語

寶寶的睡眠對孩子很重要，媽媽要記得別做錯了，影響孩子的健康。想要孩子睡眠好，除了戒掉整晚開夜燈的習慣，也要控制好孩子的精力，如果孩子習慣晚上熬夜，白天才睡覺，媽媽白天的時候就要多帶孩子出去玩，晚上孩子自然就容易困了，連續一段時間後，孩子就能養成早睡早起的習慣。那麼習慣給寶寶點夜燈嗎？對此你們是怎麼看的？

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