高一新生如何走出心理困境

2020-08-28 然則

暑假前,他們還是初中生,暑假後,他們就是高中生了。短短兩個月的時間,學生的「社會身份」就發生了變化,學校和老師提出的要求和看待他們的眼光也隨之變化。但僅僅兩個月,他們到底能成長多少呢?

對很多高中新生來說,展開在面前的是一個和過去有很大差異的世界,這個高高的「臺階」要求他們鼓足勇氣「一躍而上」。如能及時調整,他們將儘快適應新的學習生活,順利開始高中學業。

調整輸入式的學習方式

對自己學業成績的擔憂是高一新生普遍具有的心理。

高中與初中相比,首先是學習任務重,課堂容量大。初中課堂的教學模式是講練結合,有時第二節課老師還會花一半時間讓學生鞏固複習,教授的新內容少,練習消化的時間相對充足。而高中課程緊湊,課堂容量大,幾乎沒有太多時間給學生慢慢練習消化。如果跟不上進度,學生只能自己課餘再鞏固消化,不可能寄希望於上課時間反覆操練。這對以前學習習慣被動、喜歡完全依靠老師安排的學生,以及學習效果屬於「慢熱型」的學生來說,都會感覺壓力陡增。




高一新生更重要的是還必須面對學習方式改變帶來的挑戰。初中考試的內容相對集中固定,很多老師上課,要求學生「死記硬背」的成分較多,而對調動學生動腦、鑽研、創造關注不夠。以語文為例,學習文言文初中更多地強調學生背誦注釋、譯文,而對其「所以然」解釋較少,對文本本身的意義也更多地照搬教參的解釋即可。指導作文,為了達到「規範」,也為了在短時間內出成績,一些老師除了研究出作文的「模板」指導學生套用外,還幫助學生分類「準備」好各類主題的應試作文,或者背誦各種「範文」,以便考試時按需套用。很多學生說,整個初中他們都在學習怎麼「套」文章,而不是真正地發自內心地「寫」文章。

習慣於這種「死記硬背」式學習方法的學生,進入高中會感覺極大的不適應,甚至茫然無措。因為高中課程對學生能力的要求遠高於初中,教師不可能用死記硬背的方式培養出有能力的學生。雖然仍有一定量的背誦要求,但真正優秀的學生必須樂於動腦、積極鑽研、勇於創造,要會「自主學習」,會合理安排時間。比如,高中的研究性課程、主題軸課程等都非常注重學生自己探索發現的過程;高中的作文,首先要求學生「我手寫我心」,其次要求學生有優秀的人文素養和深厚的文化積澱,要有真正的文化判斷力和比較高遠的心胸眼界。雖然老師也會教授學生一些寫作的技巧和規律,卻普遍反對去「套用」文章。同時,高中教師相對初中,指導和管理也較為寬鬆,學生個人的學習態度和主動性,將更大程度地影響學生的學業。

【建議】首先真正樹立起學習主要靠自己的觀念,要積極動腦,樂於鑽研。因此課前的「預習」(自學)非常重要,它將幫助學生真正獲得一種學習能力,同時能較好適應高中大容量課堂的學習狀況。

相關焦點

  • 今年高一新生如何分班,新生如何適應高中,5所高中跟你聊一聊
    高一陸續開學,本報就學生和家長關心的新高一如何分班設置有哪些班型、如何適應高中生活等問題走訪了昆明5所具有代表性的高中,發現各校採用的方式各具特色。而為了讓高一新生更好地適應高中生活,各校花大力氣做好學前教育,開展行為規範、學習習慣、心理調適等方面的培訓。專業心理老師建議,同學們首先要轉換角色,以高中生的標準來要求和衡量自己。
  • 夢想起航,從心出發│礦區中學開展高一新生心理測評及心理適應教育活動
    高一學生入學後,面對新的學習環境、更高的學習要求,或多或少會存在一些不適應,若不能進行及時的調適,將影響其身心健康,影響學習主動性和積極性的發揮。為科學掌握新生心理健康狀況,我校有針對性地開展了學生心理轉變提升的系列工作。8月27日晚,我校組織開展了2020級高一新生心理測評活動。
  • 中文學科如何走出困境?
    對浙大中文系來說,出版《系史》及召開研討會,目的均是尋找中文學科走出困境的途徑。    中文學科陷入困境    這是國內外名校中文學科戰將雲集運籌「突圍」的會議:北大、復旦、人大、南大、南開、武大、臺大和香港的中文大學、浸會大學及日本、韓國等高校的專家學者參加研討;這也是一次頗有意味的聚會:探討的話題是中文學科如何走出困境。
  • 過來人教你:高一新生如何適應高中新生活
    過來人教你:高一新生如何適應高中新生活   高一新生如何適應高中新生活   中考已經結束,初中生活已離我們遠去。對於即將進入高中的高一新生而言,都存在著這樣那樣的焦慮和問題,怎樣才能快速適應即將開始的高中新生活?要適應新的環境需要一定的時間和合適的方法,希望下面的這些方法對你有幫助。
  • 迅速走出心理困境的8個「自救法」
    天智心理諮詢人生不可能一帆風順,總有失意與困惑的時候。如果不及時疏導自己,對身心健康危害極大。此時,外界的幫助固然重要,關鍵還是自我解救,因而應學會一些心理困境自救法。當某些人和事、某些場合使你鬱鬱不樂,或即將火冒三丈,體驗到內心矛盾衝突時,應及時迴避,不在導致心理困境的地方駐足,以免&34;。找一安靜處,靜默十分鐘,或聽聽音樂、散散步,都可分散注意力,淡忘煩惱,使內心趨於平靜。
  • 升學e網通可為2020級高一新生提供心理普測
    「感覺進入高一後,老師們不關注我,也不知道自己為什麼努力,心裡很失落。」「爸媽對我期望很大,壓力太大。有點牴觸跟他們講話。」……從初中步入高中,是一個不大不小的「坎兒」。新老師、新同學、新環境的轉變,讓許多高一新生不知所措,也讓不少高一班主任、心理老師異常忙碌,經常要耗費大量精力去關注學生的心理問題。
  • 雲南師大附中、昆明市第十中學等學校今年高一新生如何分班
    高一陸續開學,本報就學生和家長關心的新高一如何分班設置有哪些班型、如何適應高中生活等問題走訪了昆明5所具有代表性的高中,發現各校採用的方式各具特色。為了讓高一新生更好地適應高中生活,各校花大力氣做好學前教育,開展行為規範、學習習慣、心理調適等方面的培訓。專業心理老師建議,同學們首先要轉換角色,以高中生的標準來要求和衡量自己。
  • 始興縣1200名高一新生參加軍訓
    一大早,記者在風度中學看到,高一新生在家長的陪同下學生們精神飽滿,即將開始新一學期的學習生活。據了解,始興縣風度中學的高一學子於今天開始報導註冊,今年共招收500名學生。身穿紅馬甲的學生志願者面帶著真誠的微笑,耐心引導家長填寫相關疫情防控資料,帶領學生進入所在班級,他們忙碌在校園的各處,協助報到工作有條不紊地進行著。【採訪】風度中學辦公室主任 沈家祥:明天開始,我們就將進行軍訓,那麼在軍訓之前,我希望我們所有高一新生能夠在學校安心、踏實。
  • 2020四川高考:語文作文是給高一新生寫封信 如何畫好自畫像?
    考生陸續走出考場四川新聞網成都7月7日訊(記者 戴璐嶺 攝影報導)7月7日,2020年高考開考,7日上午的考試科目為語文。同往年一樣,高考語文作文題目總是備受關注。率先走出考場的考生告訴四川新聞網記者,今年語文作文題目是給高一新生寫一封信,「畢業前學校請你給即將入學的高一新生寫一封信,主題是如何為自己畫好像,與他們分享自己的感悟與思考。我覺得這個作文題目難度還好。比較靈活,好發揮。」 上午十一點半,成都石室中學考點外,考生家長已在校門口翹首以盼。
  • 高中開學在即,高一新生不能適應新環境?三大攻略幫你擺脫困境
    為了幫助ta們消除困惑的心境,筆者對高中的學習生活提前「劇透」,並提出相關的攻略供高一新生和家長們參考。01攻略一:做好吃苦的心理準備,讓軍訓成為自己「破繭成蝶」的蛻變高一新生軍訓是一項常規工作。(2)為了緩解軍訓帶來的疲憊,教官會教導你們如何進行身體放鬆;軍訓期間要注意多喝水,最好在水裡加一點鹽(伴隨著大量出汗體內的鹽分會流失一部分,喝淡鹽水可以補充血液內的鹽分,使血液保持一定的滲透壓,維持正常的新陳代謝)。通過了軍訓的礪煉,才能褪去懶散的惰性和無聊的幻想,多了一份成熟,少了一份依賴。軍訓是高一新生踏入高中校園後完成的第一次破繭成蝶的蛻變。
  • 高一新生開學一周,感覺累的吃不消,如何突破瓶頸期,可這樣做
    又如何突破這個瓶頸期呢?今天這篇文章就給家長和高一新生一些建議供參考。每年在高一新生錄取工作結束後,都會在9月1日前進行軍訓,為了防止學生軍訓結束後馬上開課使學生體能恢復慢而出現不利於學習的情形,全國各地的高一新生軍訓活動,一般都會放在8月中旬進行,結束後會給高一新生空出至少一周時間來休息和調整,以便於擁有充沛的精力投入開學後的學習生活之中。
  • 八字案例分析:拯救抑鬱患者如何走出困境,重獲新生
    八字分析:抑鬱患者如何走出困境,重獲新生
  • 高一新生渡過迷茫期,做好入學準備,調整心理狀態,把握學習要點
    高一新生渡過迷茫期,做好入學準備,調整心理狀態,把握學習要點從初中到高中,從初三到高一,課程設置、學習計劃、學習方法、人際關係等方面都會讓高一新生面臨許多新的課題。高一新生需要根據高中學習生活的新特點進行調整,做出適合自己的高一學習計劃,才能平穩度過渡過迷茫期。
  • 高一新生渡過迷茫期,做好入學準備,調整心理狀態,把握學習要點
    高一新生渡過迷茫期,做好入學準備,調整心理狀態,把握學習要點從初中到高中,從初三到高一,課程設置、學習計劃、學習方法、人際關係等方面都會讓高一新生面臨許多新的課題。高一新生需要根據高中學習生活的新特點進行調整,做出適合自己的高一學習計劃,才能平穩度過渡過迷茫期。
  • 高一第一次月考有何重要?老師指點迷津,讓高一新生找準自己定位
    導語:高一第一次月考有何重要?老師指點迷津,讓高一新生找準自己定位 對於初入高一的學生來說,第一次月考馬上就要來臨了。可能有人會說,高中第一次月考,學的知識不多,這次考試不算什麼。其實,這次月考是相當重要的,可以說是高中月考當中最重要的一次月考,為何這樣說呢?
  • 揭秘:心理諮詢師是如何幫人走出困境的?
    本文是心理動力學療法的學習筆記。內容比較多,所以用清單體。大部分是書中內容引發的個人觀點,這類記錄下來目的是輸出,深化記憶,達到更好的學習效果。1.首先動力學,顧名思義就是動態的。區別於之前巴普洛夫研究的,狗聽到鈴鐺就會流口水。在此前,很多人認為心理是靜態的,但實際上是動態的。意思是,人的思想、情緒和行為是會發生變化的,至於變向哪個方向?
  • 走出困境
    留學人員面臨的這種困境,首先源於當前整個國際環境的影響。疫情給全球經濟社會發展帶來突如其來的重大影響,世界許多國家包括中國留學人員較為集中的國家依然為疫情所困。疫情對教育行業以及社會等各方面的影響,自然衝擊著留學人員的學業計劃和人生規劃。留學人員面臨的這種困境,當然也與疫情下的國內形勢密切相關。
  • 今秋高一新生將迎「新高考」,江城高中生如何分班?
    楚天都市報訊(記者郭會橋 賀俊)2018年,全省新高一學生迎來了「新高考」改革元年。學校教學會有哪些變化?家長和孩子又需要提前做好哪些準備?楚天都市報記者走訪武漢多所高中發現,目前,一些高中正組織高一新生進行「新高考模擬選科」學習指導,但分班仍按傳統的方式來分班。
  • 開學季 | 職校新生心理調適策略
    作為一名職校新生,人生開啟全新的階段,從初中過渡到職校,學習方式、生活習慣等等都需要有所變化,你準備好適應職校的學習和生活了嗎?下面大家就隨德育君一起了解一下該如何適應職校學習和生活?01、端正對職校的認識,走出誤區
  • 高一新生遇軍訓 心理早打預防針
    新學期開始,各學校又迎來了高一新生。相信每一個高一新生的家長都為孩子的中考而操心受累,也許有的為了能夠升入理想的學校也想方設法通過各種關係才實現。進入新的學校,一般都會進行軍訓,一是通過軍訓培養新生吃苦耐勞、努力學習的精神,二是也可以讓新生樹立紀律意識、規範意識、團結意識。在軍訓中大部分新生都能堅持下來,但也有少部分新生因為某種原因難以堅持下來,出現「半途而廢」、虎頭蛇尾的現象。