2020-11-30 18:06 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
「您已進入無煙單位，請勿吸菸」「您已進入無煙工作場所，請勿吸菸「……近年來，我院大門口、走廊、大廳、工作場所、餐廳等場所，都能看到禁止吸菸的標識或與吸菸相關的標語，一個個溫馨提示彰顯著我院濃厚的禁菸氛圍。
為了進一步做實做好控煙、禁菸工作，我院在近期，成立了控煙領導組織，將無煙單位建設納入我院發展規劃；建立健全控煙考評獎懲制度；辦公樓增設新的禁菸標識，辦公區室內完全禁菸；辦公樓每層設有控煙監督員和巡查員；開展多種形式的控煙、禁菸宣傳和教育；明確規定全體幹警及工作人員負有勸阻吸菸的責任和義務；鼓勵和幫助吸菸幹警及工作人員戒菸。
你認為吸菸很酷很炫？
你認為吸一根煙無傷大雅？
你認為吸菸可以讓社交更廣泛？
NO！NO！NO！
你吸的煙
不僅傷害自己
你產生的二手菸
也在一步一步傷害你身邊的人
請不要讓校園禁菸成為一句空口號
無煙單位，從你我做起
也許你還不了解吸菸的危害
那小編就帶你了解一下
為什麼吸菸是種慢性自殺
吸菸對於自身的危害
肺部長期吸入煙霧，肺泡失去彈性形成肺氣腫。
長期吸菸導致精神不振，忘性大，時感疲勞，影響上課狀態。
抽菸容易導致血液凝結，導致冠心病。
如何做到獨處和社交之間遊刃有餘？
長期吸菸的結果會加重打呼現象，嚴重影響室友和自己的睡眠質量。
長期吸菸導致聽力衰退，甚至耳聾，影響英語聽力和日常交流。
長期吸菸影響腸胃的酸鹼度，可能會引發潰瘍。
長期抽菸出現猝死的概率極高。
吸菸對他人的危害
吸菸及二手菸暴露均嚴重危害健康，即使吸入少量菸草煙霧也會對人體造成危害。
二手菸暴露沒有安全水平，室內完全禁止吸菸是避免危害的唯一有效方法。
在室內設置吸菸區（室）、安裝通風換氣設施等均不能避免二手菸暴露的危害。
二手菸暴露可以導致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌。
二手菸暴露可以導致成年人急慢性呼吸道症狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。
二手菸暴露可導致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。
吸菸還容易引起火災
躺在床上或沙發上吸菸。
在匆忙時把未熄滅的菸頭塞進衣服口袋，結果引燃衣服而起火
不看場合地點，亂磕菸灰引起火災。
在嚴禁用火的地方吸菸而引起火災和爆炸事故。
叼著香菸尋物時，菸灰掉落在可燃物上，引起火災。
在維修汽車和清洗機件時吸菸。
菸草中大約含有一千二百多種化合物
其中大部分對人體有毒
特別是尼古丁危害尤大
戒菸小妙招
避免含有咖啡因的咖啡、茶或飲料——咖啡因與尼古丁有密切關係
去除所有和菸草有關的裝置。
飲食要平衡簡單，不要吃的太多。
儘量保持情緒的穩定，避免壓力過大和情緒緊張。
為了你和身邊人的健康
請堅定的拒絕
抵制菸草、勸阻吸菸
讓吸菸的現象在我們的生活裡不復存在
讓我們行動起來
共同創造一個更加文明優美
和諧潔淨的單位
原標題：《【無煙單位， 控煙即刻行動！】》
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