身懷六甲的準媽媽，成為每個家的重點保護對象，她們的吃、住、行都是舉家關注的大事，對於遠行，若能避免，大部分人會選擇住家，而中國是個講究禮節禮儀的國度，節日期間，必要的親情聯絡，需要準媽媽外出時怎麼辦？別著急，來看看小編為你整理的出行方式招數，讓你一個人出行，「兩個人」平安。
準媽媽如何坐汽車？
帶些桔子
出門時就先注意休息好，上車前不吃太多東西，吃些素食，帶些桔子、檸檬以防暈車。
準備靠墊
準媽媽乘坐汽車時，為了避免疲勞和出現腰疼，可用一個墊子擱在腰部。活動筋骨並要在行進200～300千米的行車之後，下車走動5～10分鐘，活動一下僵硬的雙腿和腰。
系安全帶
乘汽車時一定要防止急剎車時腹部撞到汽車的某些部位，因此，最好系安全帶。系好安全帶後，儘量把座椅調節靠後，注意坐車時不要長時間窩著肚子。
準媽媽如何坐火車？
不時走動
如果孕婦坐火車進行長途旅行，在座位上一坐幾個小時對身體不好。因此在火車上也有必要站起來在廂裡走動走動，便於血液循環。
睡覺時頭部朝走道
睡覺時頭部向走道的一邊，因為列車是靠車輪在鐵軌上進行的，這樣可避免頭部震動，而且走道一側空氣比較新鮮。
妊娠晚期坐火車須攜帶物品
相對於懷孕7、8月以上的準媽媽，須攜帶好新生兒的包裹用品以備急需。專人護送，乘坐臥鋪。上車後立即與乘務員聯繫，預防在列車運行途中分娩，可以得到及時照料。不要在車廂裡來回走動，避免碰撞或者跌交。
在妊娠晚期乘坐火車出行應做好以下準備：
1、乘火車時，應購買臥鋪票，以利途中的休息，使孕婦不致過分疲勞。
2、由於各地氣溫存在較大差異，要多穿戴一些衣物，嚴防著涼、受寒，防止感冒。
3、在旅途中還要注意飲食衛生和規律性飲食，不要飢一頓，飽一頓。尤其要預防腸道傳染病，特別是痢疾，否則，極易造成早產。
4、有許多孕婦有暈車的現象，噁心、嘔吐的現象極易發生，極可能誘發子宮的收縮，而導致早產。
因此，旅行時應帶上一些防止暈車的藥物。當腹部隱痛，精神緊張時，可遵醫囑服藥，以防不測。
5、孕婦如出現小腹陣疼陰道出血等分娩先兆症狀，應立即報告車上的工作人員，採取緊急措施。鑑於車上的條件所限，最好在沿途較大的車站下車，到醫院分娩。
總之，為了孕婦和胎兒的健康、安全，不應提倡孕婦在妊娠晚期的長途火車旅行。
準媽媽如何坐飛機？
預定位
預定走道位置或是逃生位置。這樣方便去洗手間，還可以做輕微的走動，以保持血液循環流暢。
準備合口味的食物
可以預定適合自己口味的餐點，或自己準備一些食物，以免飛機上的食物不合胃口。
攜帶孕檢報告
把孕期體檢報告攜帶好，便於醫生了解情況。
穿平底鞋
穿寬鬆的衣服，平底鞋。多帶幾件衣物以防氣溫變化。
安全帶系在腰部以下
安全帶要系在腰部以下，不要系在腹部，以防傷及胎兒。最好要一個靠枕放在背後，以免背承受太大壓力而拉傷。
注意防嘔吐
可以帶一些清涼薄荷茶，薑茶，以防止嘔吐或反胃。還要多喝水。
準媽媽如何坐輪船？
出發前徵求醫生意見
準媽媽坐輪船出行，一旦要分娩，無法馬上著陸或靠岸，有一定的風險，所以，如果不得已要遠行，一定要徵求婦產科醫生的意見，做好必要的準備工作，以防萬一。
和船上醫生聯繫好
乘船旅行意味著遠途旅行，除防暈船外，還要注意與船上的醫生聯繫好，如遇緊急情況，以便及時採取措施。
防早產或流產
要考慮由於風浪大而可能發生暈船，誘發早產或流產等，所以同樣的，如果是孕晚期（7、8個月以上）的準媽媽記得上船前要攜帶好新生兒用品，如果是孕早期（1-3個月），須小心不要在船上隨意走動太多，以免發生意外導致流產。
準媽媽如何坐公交車？
坐靠前通風位置
通常日常出行，先說坐公車的部分。懷孕後如果去坐公車的話，一定要坐在汽車靠前的位置，這樣能減少顛簸，孕婦是怕顛簸的，以免有意外發生。另外萬一沒有位置的情況下，要找一個能通風的地方，站穩扶好以免摔到。
讓人快速識別
在公共場合，大家關心孕婦的意識很強烈的。如果你穿了一件長風衣，也許會坐了幾站路都沒有人給你讓位置外，如果你穿了孕婦裝，售票員就可能一開始就關照你了，其他乘客看到你的孕婦身份同樣會主動讓座。因此，孕婦安全出行的一個要素就是，你讓你自己孕婦的身份讓別人能夠快速識別，這樣能多一層安全保障。
最後，要等車完全停穩後才能下車。
（本文來自：百度寶寶知道 國家孕嬰網）
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