寶寶不愛吃輔食，那是家長沒用對方法，智慧家長都會這樣做

很多家長發現，自從添加輔食之後，寶寶的食量逐漸減少，體重也有不同程度的降低，擔心會影響到寶寶生長發育。

其實這是屬於正常現象，寶寶在1歲之後食慾會有所減少，這是由於寶寶生長速度減緩造成的。

但是家長也不因此完全放心，還是要儘快讓寶寶恢復食量才行，這樣對於對於他的生長發育才會更有利。

而針對1歲多寶寶不愛吃輔食的問題，家長可以在以下4個方面進行調整。

早起一杯溫開水

早起一杯溫水能很大程度上增加寶寶食慾，因為不僅能補充夜晚流失的水分，更重要的是清理腸道，排出體內堆積的雜質。

而且早起嘴巴乾澀，沒有味道，此時飲用一杯水還能喚醒寶寶消化系統以及整體身體機能的恢復。等喝完一杯水之後再給寶寶餵食，這樣他的食慾就會有顯著提升。

選擇易消化流質輔食

寶寶出生之後就一直在食用母乳或者配方奶，差不多6個月之後就開始慢慢添加輔食了，而1歲多的寶寶儘管可能已經添加輔食一段時間了，但是還是要以流質輔食為主。

主要還是因為這個階段寶寶消化功能也會相應降低，最好還是使用易消化的流質的易消化輔食，以減少腸胃消化負擔。

雖然是流質的易消化輔食，但是輔食還是要營養含量高，確保寶寶有充足營養成長。

提高輔食、餐具顏值

1歲寶寶的視力基本上已經發育完全，此時他們會對顏色鮮豔、外表獨特的食物更感興趣。

所以，想讓寶寶儘量多進食，家長也可以通過提高輔食和餐具的顏值，來吸引寶寶的進食興趣，這樣他們就會忍不住多吃一點了。

另外，如果寶寶習慣上餐桌和家長一起吃飯，家長可以單獨準備一套餐具，讓他盡情自己餵自己吃飯，這樣既提高了他的食慾，同時還鍛鍊了手部動作。

經常更換輔食口味

任誰一直吃一種食物，時間久都會膩味，寶寶也是一樣，甚至更貪圖新鮮，如果一個輔食一直吃，他肯定會厭倦。

尤其是當他看見家長都是各式各樣的飯菜，而他只能吃單一的輔食，這個落差，寶寶當然不想吃自己的輔食，而是想嘗嘗大人食物的味道。

所以，家長儘量經常更換輔食口味，用味道豐富的輔食，吸引寶寶多吃一點。

每當寶寶非常乖巧地吃完飯，家長一定要及時給予鼓勵，可以親親他，告訴寶寶做得真棒，寶寶得到家長鼓勵會讓他下一次吃飯更認真。