對於女性朋友來說，一生都在與衰老做鬥爭，不希望衰老過早的找上自己，但是隨著年齡的增長，再加上日常一些不良的行為習慣，也會加速衰老的到來。
這也是都是女性所困擾的一件事，所以在平時，一定要注意適當的改善，特別是以下這幾點，也是勸你儘早避開。
女人衰老「加速器」已揭曉，及時避開，保持肌膚年輕態
長期熬夜。在現在生活中，熬夜已經成了很多年輕人的普遍現象，但是長此以往的話就會導致內分泌紊亂，這樣也會影響到皮膚的狀態。
造成皮膚粗糙，眼袋、皺紋重的問題，所以說，像這個行為習慣，也是女性衰老的一大加速器，勸你還是儘早及時避開，保證優質充足的睡眠，或許有助保養肌膚。
過度減肥。可能很多女性為了快速減肥，會選擇節食的方式，但是長期過度減肥的話，導致營養攝入不均衡，氣血不足，皮膚也會隨之變得鬆弛，黯淡無光。
所以在生活中，這個行為習慣，也是勸你及時改掉保持合理均衡的飲食攝入，或許有助保養肌膚。
長期濃妝。在生活中，很多女性朋友在平時，也是經常會通過化妝來掩蓋臉上的斑點，緩解毛孔粗大的問題。
而在平時，如果長期濃妝再加上卸妝不徹底的話，很容易就會導致毛孔堵塞，皮膚衰老的速度加快，加速女性衰老的問題。
所以說，在平時一定要注重做好護膚的工作，最好不要長期帶有濃妝，避免皮膚受損。
嗜好菸酒。在生活中，可能很多女性朋友，因為工作因素，也是難免少不了喝酒的，對數女性在平時也會通過吸菸來緩解壓力。
但是，長期以往的話，就會加速細胞的衰老速度，而且也會導致出現皮膚長皺紋的問題。
所以說，經常吸菸喝酒，也是衰老的一大加速器，勸你還是儘早避開，戒菸戒酒，或許有助保持肌膚年輕態。
多愁善感。人體新陳代謝減慢，毒素在體內不斷的堆積，皮膚也會出現皺紋，而且多愁善感的人更容易降低自身免疫力，加大患病的風險，加速衰老；
對一些女性朋友來說，如果在日常生活中，經常保持多愁善感的情緒，也很容易導致自身的新陳代謝速率減慢，導致毒素的堆積。
也會導致皮膚出現長斑、長皺紋的問題，加速衰老到來，所以說，在平時一定要注重及時改善，保持積極樂觀的心態，有助保持肌膚年輕態。
多吃豬蹄，補充膠原蛋白？
所以說，像以上這幾個行為習慣，也是加速衰老的一個主要原因，勸你還是儘早避開，而在生活中，要想保養肌膚，調節日常合理均衡的飲食也是至關重要的。
可能說起補充膠原蛋白的美食，多數人首先會想到豬蹄，但是，豬蹄這一種食物，其中的膠原蛋白含量是其實並不是很高，一般只存在於豬蹄的表皮層，而大多的就是脂肪。
如果過多食用的話，也會導致過度肥胖，而且也會加重各項器官的負擔，所以說，像豬蹄這一種食物，這並非是補充膠原蛋白的佳品，其實像以下這兩類，才是正確的選擇，希望你愛吃。
非也，2物應該多吃，或能美容抗衰老
石榴。石榴作為常見的一種水果，營養成分非常的豐富，具有極強的抗氧化功效，能夠幫助保養女性肌膚。
而且，其中的鞣花酸，還可以使細胞免受環境的汙染以及UV射線的危害，幫助延緩皮膚衰老的速度，淡化皺紋色斑的產生。
所以，女性若不想老太快，常吃一些石榴，幫助保養肌膚，恢復肌膚活性，有助美容抗衰老，保持年輕態。
雪燕。雪燕這種食物，在美容養顏這方面，也是非常有幫助的，而且其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，堅持食用，能夠幫助保養肌膚，淡化皺紋，色斑的產生。
而且，還可以幫助補充膠原蛋白，讓肌膚恢復年輕活性，所以，女性上了年紀，常吃一些雪燕，有助緊緻肌膚，美容抗衰老。
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