你糾結的事：寶寶喝多少奶能吃飽？母乳不夠咋辦？來，這裡有答案

文/小羊爸爸話育兒

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很多寶媽都很糾結的一件事，寶寶每天喝多少奶合適？自己的母乳夠寶寶吃嗎？母乳不夠該怎麼辦？

對於寶寶而言，我們推薦的是母乳餵養，採取「按需餵養」的方式。但是，「按需餵養」不是隨時隨地餵、也不是寶寶哭鬧就喂，當成精神慰藉品。而是寶寶餓的時候再喂。

所以，雖然沒有絕對的奶量標準，但是，我們可以學會識別寶寶的飢餓信號來判斷奶量是否充足。

哪些方法可以鑑別寶寶是否吃飽了呢？

一、寶寶吃的夠不夠，生長曲線才是硬指標

寶媽不能盲目的把自己寶寶的飯量和周圍的寶寶對比，而是要觀察寶寶的生長發育曲線是不是在正常範圍內，而且一直處於平緩的上升趨勢。

什麼是生長曲線？

其實很好理解，寶寶是一天天長大的，他們的發育是一個動態的過程。我們不能拿某一天的身高體重來判斷娃發育是否正常，而要長期、持續的觀察，把娃多個時期的生長數據都記下來，然後再連成一條線看整體趨勢，這個趨勢圖就是生長曲線。

生長曲線需要測量身高和體重的數據

寶寶在前 3 個月長得非常快，3～6 個月開始減速，一歲後變得更慢，我們要根據寶寶的發育規律來測量。

● 0～6個月，每月測量一次；

● 6-12個月，每2～3月測量一次；

● 1～3歲，每半年測量一次；

● 3歲以上，每年測量一次。

對於小月齡寶寶來說，數值受測量方法的影響很大。測量體重時，儘量安排在餵奶前和換完尿不溼後。測量身高時，要平躺測量。

怎麼畫出寶寶的生長曲線？

大家要這樣做： 把寶寶每次體檢的數據畫在對應的節點上，然後把節點連起來，就可以得到寶寶的生長曲線。

生長曲線參考標準是什麼？

寶寶的生長曲線畫出來後，拿什麼作標準來對比？目前最科學和準確的，就是世界衛生組織（WHO）的生長標準曲線。

當生長曲線出現以下情況時，家長要重視：

1、生長曲線超過97%百分位線、低於3%百分位線；

2、生長曲線出現大幅度的波動，完全偏離原來的軌道；

3、生長曲線出現停滯或急速增長，並且趨勢無緩解。

以下情況都不需要擔心：

1、雖然有暫時下滑或緩慢增長，但生長曲線整體趨勢平穩；

2、生病時生長變慢或體重下降，但疾病後恢復正常。

二、寶寶的吃奶方式

如果寶寶大聲哭鬧，在吮吸母乳時猛吸並且大口的吞咽奶水，基本能說明寶寶是真的餓了。但是如果寶寶吮吸不是特別用力，容易被周圍的事務分散注意力，說明寶寶不是特別餓，多半是在尋求安慰。

三、觀察寶寶的排便情況

如果寶寶吃不飽或者進食量不及時，那大便可能會發綠且偏稀，可以適當給寶寶增加奶量或延長餵奶時間。

所以，媽媽們做到按需哺乳，學會判斷寶寶飢餓的信號，參考科學的生長曲線標準， 就可以更加安心的養娃了。

說完寶寶吃奶量的問題，我們再說說母乳不足怎麼辦？

隨著寶寶吃奶量的增加，到一定月齡以後，母乳開始不夠寶寶吃了，為了保證寶寶正常的營養攝入，媽媽們會開始對寶寶進行「混合餵養」。

但是，對於新手媽媽來說，怎麼來判斷母乳夠不夠呢？可以從這3點來看：

1、寶寶前3個月，純母乳餵養的體重每天平均增長28克；在3-6個月之間，體重每天增長14克左右。

2、在寶寶出生的前1個月，純母乳餵奶次數需要8-12次；滿月後，24小時內至少要餵養7次。

3、寶寶在吃奶後，無哭鬧現象，並且有滿足感，表示母乳是可以滿足寶寶的。

如果寶寶能滿足以上的情況，那麼媽媽不用過度擔心，母乳多半是夠的，可以繼續純母乳餵養。

如果真的出現母乳不足，該怎麼辦呢？

根據《中國居民膳食指南》中建議，固然配方奶是寶寶最好的食物來源，不過必要情況下的混合餵養既能讓寶寶吃到母乳，又能保證寶寶生長所需的奶量。

不過，混合餵養也是要有正確方法的：

寶寶每一次奶都應該先母乳餵養，直到寶寶主動表示不吸了，有可能還會哭鬧起來，這就代表母乳已經沒有了。這時，家長再給寶寶衝調一定量的配方奶。

混合餵養時配方奶的量如何把控？

開始時，家長可以多衝調一些，如果寶寶幾次都沒有喝完，媽媽們就可以通過觀察剩餘量，大概推算出寶寶需要的奶量。反之，如果寶寶每次都能把奶喝完，而且還意猶未盡，說明衝調的奶量有些少，可以多衝調幾次觀察。

隨著寶寶年齡的長大，寶寶需要的配方奶量也是不斷變化的，家長要細心觀察摸索。