【作者/ 小C媽媽】寶寶有沒有吃飽，應該是全家人都關心的問題。配方奶寶寶很好判斷，吃了多少一清二楚。而母乳寶寶就不一樣了，媽媽有多少奶不知道，寶寶吃進去多少也不知道，一切全憑感覺，而新手媽媽連感覺都沒有，真是愁人。
判斷母乳寶寶是否吃飽，兒科醫生們是有一套依據的，今天小C媽就來和大家分享一下。
下面的標準，主要適用於六個月內純母乳、沒有額外餵水的寶寶，當然第三條體重標準也適用於配方奶寶寶。
判斷寶寶是否吃飽三大標準
一、看尿量
如果寶寶吃足了奶，那麼一般會在出生3天後，尿溼4～6次紙尿褲，或者6～8片尿布，也就是每天至少排尿6次。尿的顏色是清或很淺的，如果顏色比較深濃，說明寶寶攝入的母乳不夠。
二、看便便
第一周，寶寶的大便顏色先是粘稠的黑色，然後變成綠色，再變成棕黃色。
吃足了的寶寶，出生一周內胎便應該排淨。第一個月，每天會大便2～3次，一元錢硬幣大小就可以算一次。兩個月後，隨著腸道發育完善，大便次數會減少，有的每天1次，還有部分寶寶會3～4天一次。
看尿量可以判斷寶寶是否吃夠了母乳，看便便可以判斷寶寶是否吃到了足夠的後奶。
如果寶寶的尿量夠，但大便少，那有可能是後奶攝入少，媽媽在餵奶的時候要儘量餵空一邊乳房後再換另一邊，讓寶寶多吃後奶，保證高熱量的脂肪攝入。（此條適用於兩個月內的寶寶）
三、看體重
體重是最重要的一個指標。
第一周，寶寶的體重會減輕（通常為出生體重的5%～8%），這叫生理性減重。一周後，體重不再下降，一般在出生兩周內恢復到出生體重。
如果出生後5天減重超過10%，或者出生兩周未恢復出生體重，那可以判斷為寶寶沒有喝足。
第一個月內，體重平均周增長112-200克，體重增長要從生理性減重後的最低體重算起。前6個月內，平均每月增長500克以上，如果低於這個數值，要考慮是不是奶攝入不夠。
另外，判斷寶寶發育的好不好，爸媽們還要學會看生長曲線，具體連結點下面：
多圖教你正確查看生長曲線，寶寶發育的好不好一看便知
上面這三個標準，是幫助媽媽判斷寶寶有沒有吃足最客觀科學的標準。如果沒有達到標準，媽媽要儘快尋找原因，加強餵養。
另外還有兩個標準可以作為輔助參考
四、看媽媽的乳房變化
餵奶前媽媽會感到乳房脹，餵奶後就沒那麼脹了，不餵奶時還會溢奶，這些都能說明媽媽的乳汁充足。
不過幾個月後，當乳汁分泌達到供需平衡時，即使媽媽乳汁仍然充足，但乳房也可能不會再脹了，溢奶也會減輕。
五、看寶寶吃奶時的狀態
有的寶寶看著像是在吃奶，小嘴一下下的動，但其實什麼都沒吃進去。怎樣判斷有沒有吃到奶呢，最簡單的是聽，如果有吞咽聲的，肯定是吃到奶了。
有的媽媽可能聽不到吞咽聲，那就注意觀察寶寶吃奶的嘴形。大口吞咽的時候，寶寶的下顎和喉嚨會有規律的運動，如果只是小嘴一抽一抽的，並沒有吞咽，那就是無效吮吸，沒有吃到奶。
這兩條標準可以作為參考，但最科學的還是前三條，如果你的寶寶大小便次數，量，體重增長都符合以上數值，那就一定是吃夠了。
一些錯誤的判斷方法
很多媽媽被質疑母乳不足，其實是「被冤枉」的，小C媽媽舉一些典型的錯誤判斷法。
誤區1：娃不停的要吃奶，剛吃完沒一會兒又要吃，肯定是奶不夠，沒吃飽。
正確解讀：新生寶寶要按需哺乳，新生兒一天吃12次以上是很正常的。
另外，寶寶要吃奶，有時候並不是因為餓了，吮吸這個動作會讓寶寶覺得安全和舒適，不管寶寶有什麼需求和不舒服，都可以通過吮吸、尤其是吮吸媽媽的乳頭得到安慰。
所以寶寶有任何的需求，第一反應就是找媽媽吃奶，媽媽的懷抱永遠都是最安全的，並不一定是因為餓了。
誤區2：寶寶老是哭，看起來很煩燥，一定是沒吃飽。
正確解讀：嬰兒煩躁，愛哭的原因實在太多了，尿了拉了、冷了熱了、困了、腸脹氣腸絞痛......都有可能讓寶寶哭泣，如果過度餵養，還會因為吃太多肚子不舒服而哭。
新手爸媽們一開始可能不清楚寶寶各種哭到底是什麼意思，但慢慢的，你就會憑直覺了解寶寶哭的原因了。
誤區3：寶寶剛睡一小會兒就醒了，不是說吃飽了能一覺睡三個小時麼？那肯定是沒吃飽。
正確解讀：吃飽了就一定能睡的好？無數睡渣寶寶的親娘肯定第一個舉手反對。配方奶餵養的寶寶同樣有很多睡一小會兒就醒的，寶寶睡不長的原因很多，相關的睡眠研究和文章也很多，但絕對不僅僅是因為沒吃飽。
誤區4：剛生完寶寶那會兒兩三個小時不餵奶，乳房就漲得硬硬的，現在都不怎麼漲了，是不是奶變少，寶寶一定吃不飽了。
正確解讀：前幾個月乳房脹是比較普遍的現象，因為乳房還沒學會按照寶寶的需求來泌乳，過了幾個月，乳房就懂得「聰明分泌」了。這其實是達到供需平衡了，也就是說，寶寶不吃奶的時候不怎麼泌乳，寶寶一吃就開始泌乳，現吃現產才是最舒服最方便的狀態。
我剛生完小C的第一個月天天脹奶，但滿月後沒多久突然有一天就不漲了，當時心裡真是一陣恐慌，還每天半夜起來擠奶以免奶水減少。後來發現娃每次吸都會有奶陣，才慢慢放下心來。之後除了堵奶外，乳房從來沒脹過，但一直餵到娃兩歲。
小C媽媽嘮叨時間：
母乳餵養是個關於信心的遊戲，沒有什麼比母乳不足更能打擊媽媽的自信的了。
如果寶寶尿量夠，大便符合上面所說的規律，體重增長正常，那就是吃夠了，就不要糾結什麼乳房軟趴趴啊，什麼寶寶總是吃不夠的樣子啊，寶寶吃了奶粉才肯睡啊等等，這些都不能說明你的奶水不足。
母乳媽媽們，放輕鬆，別焦慮，要參考科學的依據，而不要因為其他的原因輕易的否定自己，小C媽給你們加油。
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