材料,牛裡脊,豬肉肥瘦二八,生薑,蔥,澱粉,嫩豆腐一大塊,料酒,生抽少許。
牛肉豬肉並沒有一定的比例,可以1:1,也可以牛肉多點。稱到多少肉就是多少。按我今天做的量講,牛肉25塊錢的,豬肉18塊錢的,豬肉比牛肉多點。
牛裡脊和豬肉都剁成碎肉,或者絞肉機裡攪碎。放入攪拌盆。花椒加熱水浸泡,涼透後濾出花椒,將花椒水倒入碎肉中,去腥提味。不喜歡花椒水,直接放純淨水或涼開水,不需要多,一個碗底的量,加水為了讓碎肉攪拌上勁,嫩而多汁。澱粉也要加的,還可以加一個蛋清,都是為了讓肉丸子更Q彈鮮嫩。
生薑和料酒一起放入料理機裡打碎,精細研磨。倒入碎肉中。打碎就吃不出生薑了。不喜歡這樣的,直接生薑切末,分別和料酒加入肉裡。豆腐捏碎放入碎肉。再在碎肉裡調入鹽,生抽少許,糖一丟丟,澱粉6小勺,開啟廚師機一檔攪拌。沒有具備攪拌餡料功能的廚師機,就用筷子朝同一個方向攪拌碎肉直至上勁。
總結,碎肉裡加豆腐,生薑末,蔥末,料酒,鹽,糖一丟丟,生抽少許,澱粉,一碗底的花椒水或者直接純淨水,全部放入碎肉裡,攪拌至上勁即可。
鍋裡倒入開水,加蔥,薑片,鹽,料酒,煮至鍋底氣泡,開始搓肉丸放入鍋內,成型。保持中小火。
牛肉丸子的鹹淡,可以搓肉丸子前,先搓一個放湯裡煮熟,試吃一下。稍微比平常吃的鹹一丟丟,因為放冰箱冷凍會變淡。
待肉丸子都搓好,開大火燒開,轉小火煮到肉丸全熟,差不多都能浮起來關火。
撈出瀝乾水分,涼透後裝入保鮮盒或袋,冷凍保存。鍋裡剩下今天吃的量。原湯裡加入胡蘿蔔,山藥,或土豆片小火煮,寶寶們能吃的,愛吃的蔬菜都可以放入。起鍋前加入西蘭花,秋葵片,稍微燒一下,嘗嘗鹹淡,淡了就再加點鹽,盛盤。一般煮肉丸子的湯要清淡些,不可太鹹,尤其給老人孩子吃的。
試吃一個,嗯,很嫩,美味!我暖暖午飯吃了一個大大的牛肉丸子,小半碗米飯,加其他蔬菜。營養豐富了。作為一個學了營養師的媽媽,我知道他這個階段需要吃什麼。能做一道豐富美味的菜餚給家人吃,很是安心。
牛肉豆腐丸子的鮮美,是非常溫馨的。速凍後,燒湯前拿出來自然解凍,加開水,鹽,料酒,薑片一道煮,美味又出來了。簡單的,加點小雞毛菜葉子,也是一個好湯。豐富點可以加山藥,胡蘿蔔,木耳,西蘭花,秋葵等。自己發揮吧!
暖媽的所有菜餚均沒有味精。食材自然有它們的鮮美。