便秘危害大 四個方法有效治療便秘

2020-12-18 99健康網

  便秘是老年人常見的疾病,因為老年人腸胃功能衰退,腸胃蠕動變但,消化功能減弱,因而容易導致便秘.便秘是大便澀結、不暢的一種慢性疾病。便秘的危害極大,容易引起頭昏、胸悶、食欲不振,嚴重者能引起腸梗阻,有生命危險。因此,對此病亦應重視。下面一起看看怎麼來治療便秘。

  便秘的危害

  1.影響美觀

  便秘患者體內最容易堆積毒素,因此面部容易出現面部色素等問題,大大影響了美觀。

  2.大腸癌

  便秘患者由於毒素長時間堆積在倡導裡面,久而久之容易誘發大腸癌的發生。

  3.五臟中毒

  長時間的便秘會導致體內的毒素越來越多,如果毒素不及時排除,那麼體內的五臟就會出現中毒的情況,慢慢的演變成其他疾病。

  4. 腦中風

  我們都知道便面患者上廁所的時候為了能夠順利的排便,一般都會使勁。用力會大大的增加腹壓,甚至是憋氣。這種情況容易造成心肌梗還有腦中風的發生。

  便秘如何治療

  1.藥療:果導片、開塞露、牛黃解毒丸、槐角九等能治療便秘,但用量必須合適,不宜過多,否則會造成腹瀉不止。不要單純靠藥治療,更不要形成惡性循環。

  2.食療:要攝入足夠的水分,以利軟化大便,保持腸道通暢、順利排便;多吃蔬菜和水果,以促進腸胃的蠕動,幫助糞便的排出;蜂蜜不僅具有豐富的營養,而且有潤腸的作用,早晚可喝點蜂蜜;菠菜也是治療便秘的最佳食物,我們可以把菠菜做成湯的形式,這樣雞方便又有成效。如果患者有吃零食的習慣,那麼花生是你的最佳選擇。花生含有豐富的潤腸油脂,這匯總油脂不但潤腸效果佳,而且對於產後的人有很多好的調理效果。只要注意飲食調理,就能治好便秘。

  3. 自我按摩療法:按摩腹部,先將右掌心置於臍部,左手掌疊在右掌背上,作順時針揉動,由小到大,環繞一周為一圈,揉按64—108圈,即擴大到全腹,然後由大到小,逆時針揉按,亦揉按64—108圈。最後置於肚臍上片刻。

  4.起床一杯冷開水:很多人在早床的時候都有先喝水的習慣,對於便秘患者來說,最好是起床的時候喝一杯冷開水。因為冷開水能夠刺激到大腸的蠕動。同時冷水還能當做營養被體內吸收。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請註明出處。)

(責任編輯:陳加勇)

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