大家身邊應該都有這種人，每年都會去義務獻血。而獻血對於大部分人來說還是比較害怕的事情，很多人會擔心獻血對自己的身體造成損傷，擔心會有貧血或者是血液系統疾病的發生，但其實獻血本身是一件好事。
每年都去獻血的人，身體會輕鬆收穫哪些好處？
獻血本身是一件利大於弊的事情，獻血的人，在獻完血之後，自己的心腦血管健康會有一定的保障。獻血之後，人的身體造血系統會開始緊急工作，造出更多的新鮮血液，來供給全身的需求，而新造出來的血液會比較乾淨，進入到血液循環系統當中，也能幫助調和人們本身的血液問題。
血液內的多餘的脂肪和有害物質，也會在人體新陳代謝的過程中被儘快排出體外，這樣就能夠幫助很大程度上預防因為血液變髒導致的心血管疾病的問題。
獻血之後，人的血液黏稠程度也會得到降低，這樣就會使得人的體內血液流通速度變化，避免血液出現黏稠的問題，同時還能幫助預防高粘血症的症狀出現，對血管有滋養的作用。
受到刺激之後新生的血細胞，自身的抗病能力和免疫能力都會大大提高，這樣能夠幫助大家在短時間內身體的免疫力和抵抗力都得到增強，同時細胞的吞噬病毒的能力也會增強，一般的普通感染沒辦法對人的身體造成傷害。這也就是為什麼在獻完血之後，人的身體完全恢復之後，可以在很長一段時間之內免疫感冒、發燒等的小毛病。
獻血本身又等於是換血，且換得的血液，質量一定是比人們體內本身的血液要更加新鮮，更加優質的。
但是在獻血的過程中，不可避免也會出現一些情況。
獻血的人，若是本身就有貧血的問題是不建議獻血的，人的身體內血液的容量本身就不高，若是再獻血，可能會使得人在短時間內因為身體缺血過多而出現暈厥的情況，建議不管是有貧血問題的人，還是有輕微貧血的人，都不可以去獻血。
還有就是本身有傳染病或者是身體比較虛弱的人，也不可以去獻血，人的身體造血能力本就若，在獻完血之後短時間內恢復不過來，對身體健康也會有很大的威脅。
獻血時也要注意，選擇專門的機構，一些獻血的儀器，若是沒有經過消毒的處理，也可能會使得人能交叉感染上一些疾病，對人的身體健康會造成更大的威脅。
獻血的量一般都是在300-400毫升左右，根據每個人的身體狀況來決定，獻血時還需要注意，獻血前不要熬夜，保證充足的睡眠，同時獻血前一天不要吃得過於油膩，在身體健康的狀態下去獻血。
獻血的過程中要注意放鬆自己的心情和身體，人在緊張的情緒中體內的血液循環也會變快，而這樣的變化也會使得患者在獻血過程中更快出現暈厥等的反應。
獻完血之後建議大家及時補充營養，鐵元素、蛋白質、水分、無機鹽、礦物質等的營養物質都是身體造血功能所必需的營養，無論是主食還是肉類還是蔬菜類的食物都需要合理搭配，多吃一些。必要時可以喝點豬蹄湯或雞湯、魚湯補補自己的身體，通過一定量的補充也能幫助促進身體的造血，讓身體儘快恢復。