「快要生了，多散散步好生。」不少的孕媽媽在孕晚期開始了散步這項工作，娜娜說自己想順產，因為順產對身體傷害小，然後恢復也快。最主要的是對寶寶好。為了順產自然是應該做點努力，也是在孕期控制體重，適當運動都是不能少的事，而現在眼看著到了孕晚期。一方面越來越近，自然是每天都得散散步活動活動。
每天吃過飯之後就下樓去遛遛彎。但是身子確實是沉重，行動不方便，主要是散步時間沒把握好，時間長了也會影響到媽媽的身體，也會導致運動量過大，身體太過於勞累而引發早產。那麼孕晚期散步的時候，時間應該怎麼控制呢？孕晚期散步有助順產？這些相關的小知識，孕媽早知早受益
到了孕晚期，孕媽每天散步多長時間才有助於順產？早知早好
網友@本破cwcl：我都是吃過飯之後，婆婆或者是老公陪著下樓轉轉。走走停停也就十幾分鐘左右。
網友@舍予草三心：到了孕晚期肚子已經很大了，走一會就上氣不接下氣兒的。也不知道自己這樣做對生產到底有沒有什麼好處。
網友@凱繁蔡瑭：我覺得還好吧，可能是我懷孕之前就比較喜歡運動，每天散步半個小時。身體還是可以接受的。
其實也是孕晚期的孕媽媽每天散步半個小時左右的。當然活動強度要以不感到疲倦和勞累為主。
那一次活動的時候動作幅度不要太大，保持適度的強度和頻率，如果說有這方面的症狀，像是見紅破水公司的情況的話，應該立即停止運動，待產包就醫待產。
當然到底能不能順產和懷孕期間的運動並沒有什麼直接的關係，不過以前適當的散步確實可以增強孕婦體質，也可以幫助我們有效的控制體重，在側面也增加了順產的機率。
當然並不是說我們在孕晚期運動了，媽媽體質好，寶寶體重不太重就可以生產。影響順產和剖腹產的因素還是比較多的，一起來了解一下。
首先是胎位這個因素，腹中寶寶是臀位或者是橫位的話，那麼順產的難度是比較大的，為了母子安全考慮，醫生一般會建議媽媽進行剖腹產。這個時候千萬不要勉強。
其次孕媽媽自身的健康也是非常重要的，像是高齡產婦在孕期很容易會出現妊娠併發症，這也會使得他們在生產的時候增加一些危險，為了避免出現問題，也會視情況建議剖腹產。
如果說一胎是剖腹產又是疤痕子宮的話，醫生也會視情況，建議媽媽選擇剖腹產的。這一類的媽媽在用力生產的過程中會增加一定的安全風險。
當然之所以建議孕期的孕媽媽們注意運動，也是出於對媽媽以及寶寶健康的考慮要知道，如果胎兒體重過大的話，確實增加了順產的風險。小寶寶要通過骨盆和狹窄的產道，巨大兒的情況會導致生產困難。一般是需要進行剖腹產的。
首先來說，在孕晚期適當的散步運動還是比較好的，但是媽媽一定要結合自身實際情況，對於身體比較健康，在孕期產檢一切正常的孕媽媽來說，半個小時左右還是比較好的。
不知道你在孕期是否喜歡運動呢，對此問題有什麼不同的看法，也可以在下方提出來，我們計較了。
萬象打卡