6個月後母乳沒營養麼？其實這4種情況母乳質量才會下降，別弄錯了

文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

母乳雖好，但寶媽不注意自身飲食，可能降低母乳質量，影響寶寶發育

如今人們越來越重視母乳餵養寶寶了，因為母乳確實是寶寶最佳的營養品，能夠很好地滿足寶寶身體發育的營養所需，還能夠增強寶寶身體免疫力，讓寶寶少生病，這是任何食物或者奶粉都無法做到的。

但是也有人說，母乳6個月後，就沒有營養了，一些人還傻傻地相信了，其實這不正確的，其實任何時期的母乳，都是有營養的，只是母乳中所含有的營養成分不同罷了，從而導致了母乳看上去有所差別而已。大家不要誤解了。

但寶媽們需要注意的是，母乳還是存在質量降低的時候，那麼什麼情況下，可能導致寶媽母乳質量下降麼，你知道麼？一起來看看吧！

寶媽飲食太過重口味

哺乳期的寶媽，日常飲食依舊需要清淡有營養，但是一些寶媽本來就是重口味的人，好不容易挨過了孕期，如今分娩再也忍不住，就經常吃起了重口味食物，這樣不僅不利於寶媽身體恢復，還會影響母乳質量。

首先，寶媽飲食太過重口味，就會導致寶媽母乳分量減少，要知道，寶寶剛出生高的6個月，寶寶的口糧幾乎就是母乳了，如果寶媽母乳不足，肯定會影響寶寶健康發育的。

其次，寶媽 飲食過鹹，還會影響寶寶對母乳中營養的吸收，加重寶寶腸胃消化負擔，從而影響寶寶身體健康發育。

寶媽挑食偏食

寶媽產後，是需要攝入大量營養的，一方面是為了自身營養的需要，另一方面，也是為了母乳的分泌，以及母乳的質量。但是一些寶媽產後，可能存在挑食偏食，或者為了快速恢復好身材，就急著控制飲食，已達到減肥瘦身的效果。

殊不知，寶媽自身營養攝入過少，脂肪和蛋白質的消耗卻不會減少，因此，母乳中這些營養成分，也會跟著降低，從而影響寶寶的健康發育。

要知道，寶媽產後恢復身體健康，和給寶寶哺乳，才是最為重要的的事情，因為在寶寶心中，寶媽無論胖瘦都是最美的，你怎麼能夠忍心，為了自己美麗，而急著瘦身減肥，而影響寶寶健康發育呢？

況且，產後堅持給寶寶哺乳，其實就有著很好的瘦身效果的，因此，寶媽減肥瘦身，著實不必要急於一時的。

微量元素攝取不足

微量元素不僅對寶媽身體健康有好處，對於寶寶的健康發育同樣是不可或缺的。但是寶媽產後，可能由於飲食搭配不合理，從而導致自身鈣、鐵、鋅等微量元素攝取不足，這就會導致寶媽母乳中這些營養物質的含量也會跟著減少，從而影響寶寶健康發育。

因此，為了寶寶的健康發育，寶媽們還是需要注意微量元素的補充，尤其是日常可以常吃蔬菜水果，以便能夠彌補自身的不足。

寶媽生病時

哺乳期間，當寶媽生病的時候，身體平衡會被打破，還可能有需要吃藥的時候，這也是會影響母乳質量的。

一般來說，哺乳期間，最好是避免吃藥的，即使服藥，也需要在醫生的指導下服藥。為了避免生病吃藥，寶媽們在哺乳期間，不僅需要注意做好保暖工作，還需要堅持鍛鍊身體，增強身體素質，以便更好地遠離疾病。

說句心裡話

母乳對於寶寶來說，雖然是最好的營養品，但是也需要注意，在以上這幾種情況下，母乳質量是會下降的，尤其是在吃藥後，母乳是不適宜給寶寶吃的。寶媽們一定要引起重視。除此之外，只要情況允許，都是可以給寶寶哺乳的，即使母乳餵養寶寶到2、3歲都是可以的，不要擔心母乳沒有營養問題，這是不存在的。

（所有圖片來源網絡，如有侵權請聯繫）

※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。多平臺帳號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。

喜歡這篇文章歡迎點讚、留言、轉發、評論哦。你對我的一次微小鼓勵都是我不斷前行的動力~