古月教你家常菜芹菜炒雞蛋,營養好吃又解饞,上桌搶光光

2020-12-17 古月美食

大家好,我是古月,關注古月,有更多的美食知識和美食做法供大家參考 今天來分享一道清爽菜,芹菜炒雞蛋。芹菜是我們常吃的蔬菜之一,其富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素等等。同時,它具有健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓等功效。它的吃法也特別多,它可以用來涼拌、紅燒、煮湯、包餃子、包饅頭,清炒雞蛋等等。吃法特別特別多。

這是我今天剛買來的芹菜,非常的嫩,先來把芹菜處理一下。把它的大葉子摘掉不要,小葉子留著,因為芹菜的葉子也非常好吃,特別的香。

洗芹菜主要是它的根,它裡面好像藏有泥巴。洗好的芹菜,把它切成段,也可以斜刀來切,那樣比較麻煩。

調料,我準備了小米辣。當然不能吃辣的,可以不放。可以放一些青辣椒,我也放了一個青辣椒,把它切成塊。再來一些薑絲、大蒜、蔥花。

準備一個小碗,打入兩枚雞蛋。食材都已經準備好了,可以上鍋來製作了,起鍋燒油,油熱,把打散的雞蛋液倒入鍋中。等雞蛋定型後把它翻炒兩下,盛出鍋備用。

鍋中留有底油,把切好的調料放入鍋中,炒出調料的香味來。炒香後,把芹菜放入鍋中翻炒。加入一點點清水,加入清水來炒芹菜,那樣炒出的芹菜非常的飽滿,不會出現乾癟的情況。

加入適量的食鹽和雞粉、再把之前炒好的雞蛋也放入鍋中。炒芹菜全程一定要大火來翻炒,那樣炒出的芹菜又脆又嫩。炒芹菜不要加太多的調料,原汁原味最好,那樣能吃到芹菜的本味。 我是古月,感謝大家對古月的支持,喜歡美食知識和做法的朋友別忘記點讚+關注,古月在此謝謝大家的觀看。

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