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撰稿專家：江蘇省中醫院 男科 主任醫師 曾慶琪教授
腰痛是男人經常會發生的一種症狀，指腰部一側或兩側疼痛。腰酸是指腰的酸楚感。在臨床上腰痛常伴有腰酸的情況，腰酸則不一定有腰痛的情況。
有些男性在認識上常把腰痛與腎虛聯繫在一起，認為出現腰痛就是腎虛了，需要補腎壯陽。所以胡亂服用壯陽藥物，如鹿角、海馬、杜仲、人參及動物鞭類等，結果出現「上火」症狀：性情急躁，煩悶易怒，甚或兩目充血，乏力疲倦，虛性興奮，房事容易興奮卻不耐持久。
中醫所說的「腎」並非西醫的人體腎臟器官，而是一個廣義的範圍，其功能涵蓋內分泌、泌尿、生殖等系統。
所以男人腰痛不一定就是腎虛，腎虛也不是腎臟出什麼問題。腰痛的臨床原因上，需要綜合整體與局部症狀才能得出結論。
內科、外科、骨科中的多種疾病，都可能導致出現腰痛、腰酸的症狀：
第一類為脊柱疾患，如類風溼性脊柱炎，肥大性脊柱炎，結核性或化膿性脊柱炎等；
第二類為脊柱旁軟組織疾病，如腰肌勞損、纖維組織炎等；
第三類為脊神經根受刺激所致的腰背疼痛，如脊骨髓壓迫症等；
第四類為內臟疾病，如腎病（腎盂腎炎、腎炎、腎結石、腎結核、腎下垂、腎積水、腎積膿等）、膽石症、膽囊炎、慢性前列腺炎等疾病均可引起腰酸腰痛。
如果症狀以腰骶部酸痛為主，可能由於性生活過於頻繁、盆腔充血過重，或生殖系統炎症所引起。
中醫認為男性腰痛，大多因為感受外邪、風寒溼熱等侵襲引起。如坐臥冷溼之地，涉水冒雨，身勞汗出，衣著冷溼等；
或因為勞累外傷損害腰肌、脊柱、經脈引起；或身體虛弱，久病體虛，年老精血虧衰，房事過度等所致。
腰痛、腰酸是一個自我感覺的症狀，診斷比較容易。但因腰痛種類較多，同時又有較多的兼夾症，可能出現在各種疾病過程之中，一般來說，原發病痊癒，症狀也會隨之好轉或消失。
所以男人腰痛必須辯病辯證施治，不可自認腎虛，自行購買「補腎壯陽」藥物，有的補腎藥物熱性較大，反而會導致盆腔充血水腫，使腰痛情況加重。
預防腰痛應避免坐臥溼地，如果涉水冒雨，或勞動運動出汗後，需要儘快更換溼衣，擦乾身體，或服用生薑紅糖茶，以將體內的風寒或寒溼發散出來。
暑季溼熱時，也應該避免晚上室外睡覺，貪涼喜水。
若發生急性腰痛，即應及時治療，適當休息。
慢性腰痛除藥物治療外，應使腰部不受損傷，注意保暖，或加用腰託。
如果腰痛、腰酸被診斷是某種疾病的一個症狀，則應以治療這種疾病為主，如慢性前列腺炎、前列腺肥大等疾病。
平日腰痛者可作自我按摩，活動腰部，打太極拳，勤於洗澡，或用熱水洗擦，飲食後不能立刻平臥，需作散步，或稍活動腰部，以及定時解大號等。