女性如何判斷自己是否進入更年期？提醒：看看是否有這些特徵
更年期也叫「圍絕經期」，顧名思義，是指女性在絕經前後的一個特定時期。由於這個時期的女性，卵巢衰老，功能下降，導致內分泌系統功能絮亂，常常伴隨有很多不適症狀，因此讓很多女性都感覺非常擔心。
由於更年期沒有任何特殊標誌，因此，讓很多人都無法確定自己何時進入更年期。由於還有很多其他因素會導致女性內分泌失調，從而誘發類似更年期症狀，因此常常被誤判。有些女性進入更年期多年才意識到，原來自己已經步入了更年期。對此，今天給大家分享一下如何判斷更年期這方面的知識。
符合以下5個條件，你已經步入了更年期
一、年齡限制
對於女性來說，一般會在45歲前後開始步入更年期，當然也有早到40歲的，晚到50歲之後的。因此，判斷自己是否以及步入更年期，首先年齡上起碼要在40歲以後。
對於40歲以後的女性，如果出現其他一些更年期症狀，或可斷定自己卵巢已經衰老，要做好迎接更年期的心理準備。當然，大部分人會在45歲以後。反之，如果在40歲以前出更年期症狀，很可能是因為生活習慣混亂，或個人情緒方面出現了問題，要及時調整。
二、月經絮亂
由於女性卵巢功能下降，導致分泌激素水平下降，同時卵泡成熟期不規律，可能提前也可能會推遲。因此月經也會經常不規律，甚至可能會出現斷斷續續停經得現象，有時候2——3個月才來一次，月經量可正常或者較之間前減少，行經時間也會不規律，可能2——3天就結束，也有可能持續時間比之前還長。一般來說，末次月經結束後1年之內也沒有復來的跡象，可判斷為絕經。
三、脾氣暴躁
女性體內激素水平發生巨大波動時，情緒就很難控制。因此對於月經期、更年期、以及孕期的女性，脾氣都不太好，情緒波動大，最好別惹她們生氣。甚至會發生焦慮、緊張、暴脾氣或鬱鬱寡歡等現象。所以，對於一些上了年紀的女性，如果發現脾氣很暴躁，對一個小小的問題反覆嘮叨，不要想著她到底咋地了，或許她正在經歷更年期呢！
當然，並非所有的女性都會出現這樣的情況，一般而言社交比較廣，性格開朗、樂觀的女性不會有太大波動。說以，有很多女性更年期表現不明顯。
四、有潮熱盜汗
卵巢功能的改變，首先是雌激素的波動，後期才是雌激素的下降。而絕經反映了雌激素水平低下。潮熱盜汗及月經紊亂往往發生於雌激素波動期，因雌激素水平的劇烈變化，而使神經遞質分泌及功能失調下丘腦體溫調節功能失常，由此經常可能會出現潮熱盜汗症狀。也因此，很多女性在更年期睡眠都不太好，經常出現失眠現象，或者半夜醒來後發身一身汗，或許你也正在經歷更年期。
五、第二性徵發生巨變
雌激素的減少，或無法繼續維持女性第二性徵功能，因此，這個時期的女性皮膚或顯得非常鬆弛、粗糙、毛孔變大、聲音也變得有些沙啞，如同男性，乳房可能會下垂比較嚴重。對於喜歡化妝的朋友，或許這個時候你會發現，粉底要更厚些，喜歡畫濃妝才更有魅力。
更年期的早晚，一般與女性的生活習慣、優越的生活條件，以及個人對待生活的態度有很大關係。因此，為了延緩衰老，讓更年期來得更晚些，一定要養成良好的生活習慣，在現有的生活條件下，儘量保持樂觀的心態，都是非常重要的。