作為一個容易水腫的女生，真的太難了，一早起床，臉就是腫的，一到晚上，腳也是腫，好難受，後來發現了紅豆薏米茶，溼氣女孩必備，不僅祛溼消水腫，還能改善浮腫體質。
這道祛溼水的做法其實相當簡單：
1.赤小豆提前2小時浸泡
2.薏仁米小火翻炒至微黃變色
3.將赤小豆和薏仁米放入鍋中，加入適量水
4.大火煮20分鐘
5.關火後再燜15分鐘
注意：這個湯一定要用赤小豆！赤小豆本尊是是扁長型，而紅豆是圓形，一定不要選錯，薏米也要提前炒制，赤小豆和薏米比較難煮，為了能夠煮出內在營養物質，煮湯前一定要用水浸泡！
喝了明顯感覺每天去衛生間的次數多了很多，而且眼睛也沒有那麼容易腫了。但是覺得每天煮來喝太麻煩了，而且煮剩下的豆子幾乎也浪費了，看到網上的這款紅豆薏米茶裡面的配料很全，不用自己買那麼多材料，在家裡或者放在辦公室，每天2小包放入杯中用開水衝泡就ok，1包可以反覆衝泡3-4次，超方便der！
特意看了下裡面的薏米是炒熟的就放心了，因為薏仁的寒性比較大，炒熟後就比較溫和，體寒的姐妹們也可以放心喝。正常飲食的情況下，喝了一周多，早上浮腫的情況改善很多，所以姐妹們！趕快喝起來吧！