孕媽懷孕後有幾個忍不住的小尷尬，醫生表示，不能忍著

導讀：孕媽懷孕後有幾個忍不住的小尷尬，醫生表示，不能忍著

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懷孕期間您不能承受什麼，應該承受和不應該承受什麼？這是許多孕婦都會遇到的問題。今天，編輯收集了您的一些答案以與您分享。

懷孕後，對於寶媽來說，這是一個非常幸福的時刻，但此時，她的身心也非常脆弱，因此在遇到孕婦最無法忍受的問題時，家人必須更加寬容。
1.氣味
可以說，許多懷孕的母親對懷孕後的氣味非常敏感，就像擁有超級大國一樣。它們對氣味極其敏感，任何在500米內吸菸的人都能聞到。

有時懷孕的母親也會聞到普通人無法聞到的氣味。不管日常生活中的花朵，香水，香菸，油漆等的氣味如何，孕婦實際上都是非常敏感的。他們通常喜歡一些氣味。當他們懷孕時，他們可能不太喜歡它們。
聞起來是正常現象，所以不要緊張。對於有孕婦的家庭，儘量不要在家裡放太多臭味的東西，例如空氣清新劑。此外，在飲食中，請遠離有刺激性氣味的地方，調整心態，保持室內空氣流通。您可以使用一些天然的清新劑，例如柚子皮。
2.聲音
孕婦在懷孕期間會比較睏倦，但對周圍環境的要求很高，並且對聲音非常敏感，尤其是丈夫打呼s。注意並嘗試為懷孕的母親創造良好的睡眠環境。

懷孕的母親白天不應考慮太多事情，睡前喝一杯牛奶，並補充更多的維生素C和D。
3.睡眠姿勢引起的疼痛
我認為許多懷孕的母親都有這種經歷，尤其是在中期和中期，因為腹部越來越大，所以睡覺時姿勢的選擇更加有限。目前，他們不能躺著，常常不得不側臥睡覺。

建議懷孕母親的睡眠姿勢應放在左側，因為躺在左邊可以減輕子宮對腹主動脈的壓力，並改善懷孕母親的血液循環，這對孕婦的發展非常有利。胎兒。
4.尿頻
大多數孕婦在孕早期和孕中期都會頻繁排尿，有些孕婦在整個懷孕期間都會頻繁排尿，這在白天是可以的，但在晚上卻會影響休息。許多懷孕的母親說有時候他們只是想保持耐心，但是，如果孕婦經常hold尿，則會使尿液儲存在膀胱中的時間過長，從而增加了尿路感染和尿結石的風險。

因此，孕婦白天可以多喝水，少量多次，晚上睡前1-2小時少喝水，減少夜間和同時上廁所的次數。，少吃利尿的東西，如西瓜。
5.食慾增加
孕婦在懷孕初期經常嘔吐，不能吃很多東西，但是三個月後，他們發現可以在幾分鐘內吃掉一頭牛，這是因為胎兒的營養來自母親的身體，所以如果一個人吃它和兩個人一起消化，它自然會吃得更多。
懷孕前三個月的食物攝入量應與懷孕前基本相同，並在三個月後逐漸增加食物的攝入量，但應計算每天的食物總量和各種食物的比例並不過分。
6，嗜睡
懷孕後，孕婦在整個懷孕期間更容易入睡。孕婦在頭三個月容易出現嗜睡。整個人感覺精力不足，整日精力不振，頭昏眼花，想睡覺。準媽媽們如果有睏倦的反應，不必太擔心。這是懷孕期間相對較常見的妊娠反應。為確保充足的睡眠，要休息時儘量休息，不要強迫自己。由於懷孕後，由於體內激素水平的變化，加上身體不適，孕婦容易出現疲勞。

因此，丈夫和家人應更加體貼懷孕的母親。家庭成員的理解和支持可以幫助懷孕的母親儘快擺脫諸如嗜睡之類的妊娠反應帶來的麻煩，並減輕心理負擔。
7.情緒激動但不願發洩
懷孕期間某些生理變化將影響懷孕母親的心理變化。例如，某些母親無法承受懷孕後的皮膚惡化，下背痛，恥骨痛，尿頻，便秘等症狀，這會給準媽媽帶來一定的壓力，緩慢感會演變成喜怒無常，焦慮和脾氣暴躁。
懷孕的母親這次絕不能被迫忍受，他們必須學會釋放壓力和解決自己的憂慮，家庭成員也應該給予一些幫助和鼓勵，以照顧孕婦的情緒。與親密的人更多地溝通並保持溫和每天練習。

當您懷孕時，母親必須更好地對待自己。最重要的是吃什麼就吃什麼，並在滿足身體條件的情況下快樂地生出健康的嬰兒！

我是一個家庭教育老師，一個高級的產科教師，也是一個多平臺的育兒作者。跟隨我給你帶來實用的母性和育兒知識。如果你有任何困惑或疑問，請發私信，我會及時回復，希望我的一些建議能讓你作為一個家長突然敞開心扉，不再孤獨地走上育兒之路。

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