網絡誘惑大學習工作容易分心？掌握以下時間管理的方法終生受益！

不會管理時間的人生將會是不完整的人生。能合理安排時間的人，將會有更大的成就。我是一名來自西北的80後電氣設計師，通過學習時間管理，我改善了自己的時間使用狀況，所以也想把這個好的方法分享給大家。番茄工作法、二八定律、時間日誌以及GTD工作法等一系列高效的時間管理方法，如果你能掌握，將會終生受益！

以前，我在電腦上學習的過程中，由於網絡的誘惑，很容易分心，學習視頻課程時，時常被突然彈出的新聞、QQ消息中斷學習。但是自從使用了番茄工作法，我就能嚴格督促自己在25分鐘或者30分鐘內集中精力完成某事，有效地提高了效率。如果你也遇到類似的情況，不妨試一試番茄工作法，它真的能讓你發生巨大的蛻變！

通過學習二八定律法，我知道了20%的任務（要事）決定了80%的結果，所以我建議大家也要牢牢掌握二八定律法原則。特別在專業學習的過程中要牢牢利用該法則，對重點內容加強學習，次要內容大致了解即可，這可以有效提升學習效果，工作上也是要抓住主要矛盾，不能眉毛鬍子一把抓。

在學習時間管理之前，我有個壞習慣，就是想起來的事情隨手就做，有時突然中間出現了中斷，也就不了了之。學了時間管理後，我把每天必做的事列入清單中，按優先和緊急來處理，這樣就不會耽誤重要的事，也避免了被瑣事打擾，導致半途而廢。

四象限法分為重要緊急（優先處理），重要不緊急（儘量多做），不重要不緊急（儘量不做），緊急不重要（儘量少做）。每天的事情很多，利用四象限法把這些事情進行分類，就可以清楚地知道哪些事情要先做，哪些不應該做或少做。

要想真正把這一方法運用在生活中還需要相當大的毅力，例如，明確知道無節制刷微信、刷抖音是不應該的，但是要想克服這個不良習慣還有一定的難度。只要能夠真正能把四象限法用在自己的日常生活中，你將會不斷減少自己的黑洞時間。

習慣培養性格，性格決定命運。好的習慣會對我們的一生產生影響。把每一個微小習慣的反覆疊加，就會養成一個好的習慣。之前我一直沒有經常喝水的習慣，通過時間管理軟體的日督導功能，白天在辦公室喝水的頻率有了明顯的提升。

GTD無壓工作法分為五個行動步驟：收集、處理、組織整理、回顧與行動。GTD工作法具有系統化和清單化的特點，能短時間完成的要立即行動，回顧(每天每周定期的回顧)最重要的一個步驟來執行。GTD工作法本質就是 一個字「擠」，（擠行動X擠思維=擠出結果）。

管理好時間應該隨時記錄自己的想法、培養自己良好的習慣，更好的了解自己的時間黑洞和調整自己的一些不太合理的規劃，督促自己持續推進目標。

時間日誌法可以了解自己的時間使用情況，我使用的是APP幫我記錄的，隨身攜帶，隨時記錄。當未來的哪一天，突然想要查看自己以前做了哪些事兒，也可以用搜索的方式把它重新查出來，進行回憶。

以前的自己對時間管理並沒有什麼概念，學習只有目標沒有計劃，目標推進進度較為緩慢。學習時間管理之後，對每一件事我都能輕鬆地安排，從此每一天充實又有條理。

找到了日常管理上的薄弱環節，我逐漸對自已的事務能夠分清輕重緩急，每天都變得高效輕鬆起來，養成良好的生活及學習習慣，實現自己的目標也就不是什麼難事了。我能在時間管理過程中，獲得巨大的好處，相信你也可以！從來只有努力出的美麗，沒有等出來的輝煌！讓我們一起加油，管理好我們的人生吧！

（編輯：葉葉、記憶魅力， 來源：大腦時代教育）