老年人便秘是常見現象，老人體質虛弱，而且普遍缺乏運動，腸道尤其容易出現問題。要改善老年人便秘現象，要從日常飲食調理、排便習慣培養入手。
1、飲食調理
老年人飲食宜清淡、少油膩，多吃富含纖維素的食物，比如紅薯、南瓜、各類粗糧等，平時煮飯的時候可以添加燕麥、玉米等粗糧，對於促進腸道蠕動、預防和改善便秘有良好效果。
2、多喝茶
增加飲水的攝入量，可以白開水也可以喝綠茶，綠茶本身是涼性，具有清熱祛火的功效，而且含有豐富的營養成分，不但能緩解便秘而且有防癌作用，是適合老年人的日常飲料。除了喝綠茶以外，也可以喝荷葉茶、菊花茶，這些涼性的茶葉對於便秘調理都有一定作用。
3、排便習慣培養
除了飲食輔助以外，排便習慣的培養對於緩解便秘的作用尤為顯著。每天要定時去排便，而且一定要堅持，時間一長就會見到效果。不少老年人在排便習慣培養這一點上比較難以適應，這時採用香丹清這樣的通便保健品作為輔助，往往效果會更好。
香丹清以黃芪、銀杏果、蘆薈葉三種傳統中醫藥物為配方，排便時少腹痛腹瀉沒有不適感，老年人容易接受、且能夠更快建立排便習慣。老年人便秘不能講究一蹴而就，實際上使用藥物治療便秘副作用大，刺激腸道反而帶來其他不良問題。很多老人便秘都是幾十年的老毛病，要讓老人培養健康的生活習慣，結合香丹清這樣的草本配方保健品，便秘就會逐漸減輕。