小時候每當看到肚臍眼裡的「泥」時，大家總是不經意地想用手指去挖。這時，大人會馬上過來勸阻，「你不能繼續挖了，要不然會把腸子挖爛的」。雖然現在知道當時是為了嚇唬我們罷了，但最後也沒有繼續挖了，因為挖肚臍眼確實沒有好處，反而有很多缺點。
一、肚臍眼裡有什麼？
如果你仔細看，會發現肚臍裡總是有黑色的東西，看起來很髒。那麼這些到底是什麼東西呢？實際上這些只是汙垢而已。
由於肚臍位於身體的較低位置，皮膚代謝產生的皮脂、汙垢和表皮細胞混合後會聚集在肚臍內，又加上平時沒有清洗乾淨，所以汙垢比其他地方多。
外國科學家通過研究發現，人體肚臍是一個巨大的細菌培養基地，其中大約有1400種細菌。
雖然這些數字看起來很嚇人，但醫生說這並不可怕，因為我們身體的每個部位都有細菌，比如嘴、眼睛和腸子。僅在腸道中就有10到14萬個細菌，這1400種細菌相對於腸道細菌就是小巫見大巫。然而，有細菌並不意味著骯髒，因為細菌致病是需要條件的。
二、肚臍眼可以洗嗎？
既然肚臍這麼髒，那麼可以洗嗎？答案是當然可以洗的！事實上，肚臍本身就在身體的比較低的位置，裡面有一些髒東西是正常的，如果太乾淨了，從肚臍散熱變快，反而對腸胃不好，影響腸胃功能。
但是如果你覺得有太多的泥不舒服，你完全可以自己正確地清洗。如果肚臍是平的，就直接清洗；如果肚臍很深，用棉籤塗些沐浴露，清洗後衝洗乾淨，並擦淨皮膚。
這時候應該注意的是，當清洗肚臍時，最好適當清洗，只要把能擦到的擦拭乾淨就可以，不要太深，每月清理一兩次。
三、千萬不要摳肚臍
雖然清洗肚臍並不難，可以看到裡面的髒東西，但是存在有些「手殘人士」受不了，所以忍不住用手去摳。事實上，摳幾下是可以的，但是你必須輕輕地摳，前提要保證你的手是乾淨的。
肚臍是離內臟最近的地方。如果太過用力，會刺激肚臍，引起消化系統不適；如果你摳完肚臍，應該要及時清洗和消毒，以防止感染；
四、灸肚臍可以治療胃腸疾病
中醫認為「肚臍是五臟之本，元氣之根」，通過對肚臍施灸可以起到很好地治療胃腸疾病的作用。
如果腹部發冷，或吃冷後引起腹痛和腹瀉，可以在肚臍周圍敷一條熱毛巾或在肚臍上施灸。
具體方法是：取一片生薑，放在肚臍上，燒艾條，放在生薑上灸，通過生薑將熱量傳遞到肚臍上。艾灸可以一次做半小時，平時偶爾做一做，具有不錯的保健效果。
值得注意的是，如果有便秘，艾灸要分清楚情況，便秘可能是由腸胃溼熱引起，艾灸可能起不到作用，反而造成不良的影響。
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