個人情況
本科院校：湖南某雙非學校
專業：食品科學與工程
專業排名：5/91
四/六級分數：521/439
獎項：三次國家級獎學金，校三好學生，校三好學生標兵，校級獎學金，校優秀團員
科研經歷：跟導師做課題，在核心期刊上以第一作者發表實驗性論文兩篇，在核心期刊以第二作者發表論文兩篇，參與一項國家級課題項目，主持一項校級創新課題
競賽：第二屆全國大學生食品工程虛擬仿真大賽二等獎
社會實踐：志願者活動以及學校安排實習
預推免：南京農業大學，湖南大學
錄取結果：湖南大學
保研準備
我把我保研的經驗和體會分享給大家，希望能給各位有意向保研的同學一點參考價值。打鐵還需自身硬，首先我們要讓自己各方面都達到能夠保研的水平，我覺得我們可以從以下幾個方面努力。
一、 課業學習
整個保研過程中，我覺得專業成績佔的比重達到了50%，有一個漂亮的專業成績對獲得院推免生資格和申請其他學校的夏令營和預推免非常重要，尤其是像我這樣的雙非學生。
才進大學，我屬於比較迷茫的的那類同學，沒有考慮過就業或者繼續接受教育的問題，大一的公共課程因為不重視成績屬於中等，到大二找了導師，我開始明確自己的目標，找準保研這個方向，有了目標之後制定計劃，在相對難的專業課上進行努力實現彎道超車，達到專業排名5/91的成績，專業學習最重要的是聽老師講，老師講的東西形成印象後複習起來才會事半功倍！
除了專業成績，四六級也非常重要，在保研過程中專業成績和四六級成績是我的痛點，專業成績不拔尖，六級飄過，導致夏令營和預推免被我心儀的華南理工大學拒絕。作為過來老學姐的建議，一定要好好準備專業課程考試和四六級考試！
二、 科研經歷
我是大二進入院實驗室，對於科研這方面，我給大家最重要的建議是找一個負責任適合自己的導師！我最幸運的是找到了一個非常好的神仙導師，幫我制定好保研科研方面的整個框架，讓我自己完成細節並在整個保研經歷和實驗方面給予幫助。
除此之外，對於食品科學這個方向的專業，對論文的需求比較大，在我成績不拔尖的情況下，發表的論文讓我在科研這個方面彌補了專業成績的不足。建議大家找一個導師，踏踏實實的在學有餘力的情況下進行實驗，獲得科研能力，儘量發表高質量論文。
三、 綜合素質
我在明確保研目標之後，我會關注些有含金量的比賽，我參加了國家級食品科學虛擬仿真大賽，並獲得二等獎，這個比賽不僅給自己增加閃光點，更重要的是從這個比賽中增加自己的臨場應變等能力，並且明確自己的不足等。
建議大家儘可能選擇性的去參加競賽，讓自己在競爭中擁有更多的閃光點。除此之外，必要的可以參加一些志願活動，社會實踐以及學校學院的學生會。
當我們確定自己能夠獲得院裡的推免資格，就可以進行學校申報這個步驟了。申請學校有三個機會，第一次是夏令營，第二次是預推免，第三次是正式的九推。
保研過程
一：資料收集
關於各個高校的院簡介，但是簡介基本上都是進入學校官網，如果有想更加細緻的了解可以諮詢在保研考研成功的各個高校的學長學姐諮詢。夏令營預推免的資料可以關注保研論壇微信公眾號獲得，然後去學校官網進行查看以及申請，各種申請的資料我也是諮詢了熱心的學姐。
二：夏令營
我開始關注夏令營是通過微信公眾號，保研成功的學姐會發相關的夏令營信息給我，夏令營的申請過程，是去想申報的學校的官網進行資料的填寫，一般我們要準備自己的自我介紹（可以從學業，科研，綜合素質，未來展望等介紹）專業成績單，四六級成績單，發表的論文，競賽證書，如果有條件準備可以拿到導師教授的推薦函。
夏令營可以儘可能申請到所有和專業相關的985，211學校，當拿到入營資格之後可以進行取捨。有不喜歡本專業的情況可以跨專業申請！夏令營大家一定不要錯過，可以衝一衝自己心儀的學校，如果拿到夏令營的優秀營員，就會有更多的選擇。
三：預推免
預推免是在拿到推免資格後九推之前的第二次機會。申請過程和夏令營差不多，一般夏令營準備好了資料，預推免的時候可以用夏令營的一件。
我預推免去了南京農業大學和湖南大學，面試分為兩部分，英語面試和專業面試，英語面試一定要準備好自我介紹自己一些日常的英語問答。
專業面試給大家的建議是自我介紹一定要簡潔並且突出自己的閃光點，第二是一定要自信從容，如果沒有及時反應過來，就儘量的微笑！
四：九推
正式填寫九推系統時，一般步驟是填寫你心儀的學校，填寫後學校會發送擬錄取通知，你接受擬錄取通知後就可以了，食品科學專業我建議九推你可以投江南大學，江南大學在九推採取的是電話面試，我遇到的幾個同學在電話面試都通過了，而且每個高校會給你一天的時間考慮是否接受它的預錄取通知，在這個時間段裡你可以進行權衡。
預推免經歷
我的夏令營，預推免以及九推經歷非常簡潔，主要是明確自己的目標學校，我夏令營報了心儀的華南理工大學，江南大學，南京農業大學，由於專業成績的落後以及對四六級成績的不重視，再加上本科學校不是雙非的劣勢，夏令營都沒有獲得入營資格，學弟學妹們一定要吸取我的經驗，要把專業成績和四六級成績提高！預推免我也是報了這三所學校加湖南大學，獲得南京農業大和湖南大學的複試資格。
湖南大學的複試是直接和自己選的導師面對面交流，導師對你的印象非常重要，我面試的導師屬於大牛級別，面試時非常的接地氣的，面試比較輕鬆。
在填寫南京農業大學預推免申請中，我有詢問前保研成功並且去到南京農業大學的師兄師姐相關研究方向和導師的選擇問題，並且提前聯繫好了導師，南京農業大學的複試持續兩天，第一天下午是交紙質材料，有政審表，論文材料，證書複印件，成績單，四六級成績複印件等，第二天上午是在計算機室進行心理測試，下午進行英語面試和專業面試，面試前非常緊張，給給位學弟學妹的經驗就是一定要不緊張！
基本上面試的老師都非常好，一般只要進行了準備，再正常發揮就可以了，整個預推免過程給我的感覺就是自身的硬體條件非常重要，面試正常發揮體現自己自己誠懇的態度一般和別人拉不開差距！面試完第二天，特意在南京玩了一天體驗古都的魅力，預推免出結果非常的快，第二天中午就出名單了，雖然沒有被南農的學碩錄取，但是它在九推時會有候補名單。
九推的第二天南京農業大學打電話給我說有學碩名額，要我去填系統，食品專業的同學注意，江南大學食品專碩在九推時會有許多名額，並且是電話面試，可以衝一衝！在自己的再三權衡下，我選擇了湖南大學。
保研要點
1.專業成績和四六級成績很重要，不管是學院申請和申請外校都非常重要！
2.科研和競賽都是加分點和閃光點，一定要找導師進行實驗發文章（高質量），有一定科研能力和競賽經歷
3.抓住夏令營和預推免的機會，關注公眾號和學校官網的通知，儘可能進行海投，再進行取捨。
4.面試一定要自信大方從容，做到這些的前提一定要好好準備，多微笑！
5.九推系統的填寫不用太慌張，在各個學校規定的時間裡多思考，選擇適合自己的高校。作為雙非學子，保研的競爭非常大，但是，只要自己的綜合能力夠強，面對挫折不卑不亢，面對困難腳踏實地，堅定目標就會成功！