孕媽尷尬丨第六期：敏感的情緒

很多女性懷孕後就性情大變，甚至會被老公家人認為是「矯情」。隨著時間的推移，孕媽們也會開始慢慢意識到自己變得敏感易怒，喜歡胡思亂想，這其實是受到體內激素的變化影響的。負面的消極情緒對孕媽的健康和胎兒的發育都有弊無利，一起來看看孕媽有哪些常見的孕期敏感情緒吧！

易焦慮

易焦慮基本是每個孕媽的情緒標籤了，尤其是頭胎的孕媽，這其實主要是孕反的不適和壓力太大導致的。從最開始的是否宮外孕、為啥沒胎心、到腹痛見紅、血糖偏高等等，每一個發育環節，每個異常都可能會引發幾個失眠的夜。每次大檢查等報告的時候，就像高考完等成績一樣，焦慮難安，甚至開始腦補萬一結果不好，該如何向親人轉述。

易動怒

這點很多孕媽都有深刻體會，在懷孕的時候很容易生氣，家人稍有不注意，就會引起自己情緒的波動。這主要是因為在孕期，自己的身體會感覺到不舒適，比如說尿頻，小腹隱痛，乏力，失眠等。這會讓自己的情緒感到急躁，而且由於在孕期的時候，體內激素的變化，會讓孕媽的情緒失控。而日益增大的子宮會壓迫下腔靜脈，導致肝火會比較旺盛，所以就會導致孕媽容易很生氣。生氣時腎上腺素分泌增加，會影響胚胎的發育，甚至可能會導致流產，所以孕媽一定要多控制情緒哦。

更感性

曾經對小孩很厭煩的孕媽，會突然對逛街偶遇的可愛寶寶愛不釋手，甚至連招人煩的熊孩子都覺得只是淘氣活潑。經常會摸著肚子對寶寶自言自語，儘管此時胎兒的聽覺神經還沒發育完善。每當看到新聞裡那些被拋棄的嬰兒，被父母虐待的孩子，就忍不住流下淚來。懷孕讓很多女性變得更加感性，也更容易被一些和寶寶相關的事物觸動。

想依賴

各種孕反讓很多年輕孕媽開始深刻體會到，自己不再是過去那個「女漢子」了。很多事情不能身體力行，去超市稍微買點東西都要帶上老公幫忙提，穿鞋洗頭都需要老公幫忙了；孕傻後各種健忘，出門忘帶手機，忘了該去產檢的日子，分分鐘鍾就像個需要照顧的孩子。日子越久，孕媽會越來越開始依賴老公和家人，這個時候千萬不要覺得只是她們嬌氣哦！

防抑鬱

我們總是聽說產後抑鬱，但其實很多抑鬱病例在孕期就可以初見端倪了。事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。抑鬱可以說是所有孕期心理症狀中最需要受到重視的了。孕媽應適當抽時間做自己喜歡的事，緩解妊娠的壓力。遇事多與家人老公商量，把自己真實的情緒表達出來，不要單純壓抑自己。

妊娠可能會給孕婦原本平靜幸福的生活帶來諸多不便和尷尬，但是更多的是孕育新生命的驚喜和成就感，放寬心胸，保持心情舒暢才是最好的育寶經。