文丨飯飯媽
懷孕對每個家庭來說都是頭等大事,為了胎兒的健康成長,孕媽媽們在孕期需要調整很多生活習慣。而且在平時也要注意遠離較為複雜和危險的環境,比如二手菸和化學汙染以及輻射較高的場所都不能靠近。
雖然孕期需要注意的地方很多,但是其實孕媽媽和寶寶的身體也沒有那麼脆弱。
很多孕媽媽因為太過小心,導致整個孕期心態無法放鬆,持續處於焦慮的狀態下,這樣不僅不利於胎兒的健康發育,還會影響到自己和他人的正常生活。
曉萌是一位高齡孕婦,她備孕了兩年多才順利懷孕。曉萌自己因為覺得年紀大了,而且好不容易才懷上了孩子,心裡也是既開心又緊張。
因此在懷孕後,她也是特別的小心,生怕孩子出什麼問題,家人也非常細心的照顧她,天天都不讓曉萌做太多活動。
曉萌非常注重保養,平時經常在網上查如何能促進胎兒發育,還會了解哪些東西對寶寶成長發育不利。
就因為擔心孩子出問題,曉萌自己懷孕後,就直接辭掉了工作在家安心養胎。而且每次出門都必須有人在旁邊扶著,吃飯也非常注意,家裡人都是按照孕婦食譜專門給曉萌換著花樣做吃的。
一天曉萌聽說電子產品會有很大輻射,就直接把家裡所有的電子產品都關掉,甚至連Wi-Fi開關也關了。
曉萌還告訴家人在家的時候不許用手機、電腦等產生輻射的物品,家人這麼做以後,曉萌還是很焦慮,老覺得鄰居家的Wi-Fi信號也會影響到自己。
於是有一天曉萌直接跑了趟樓上和樓下,跟鄰居說:「自己懷孕了,而Wi-Fi可能會產生輻射對寶寶不好,希望他們把Wi-Fi也關掉」。
有些人聽了理解孕婦的不易,但有一個鄰居直接就懟了上去:「懷孕哪有這麼矯情,你擔心成這樣其實住原始森林最好,綠色環保還沒輻射。」
曉萌聽完生氣的不行,跑回家就開始大哭起來。不過這個鄰居在整個孕期也沒有關掉Wi-Fi,最後曉萌焦慮到不行就去找了專家諮詢。
專家聽後告訴曉萌Wi-Fi對寶寶帶來的危害,還沒有曉萌不穩定的情緒帶給寶寶的負面影響大。
醫生建議曉萌放平心態,電子產品使用次數減少就可以,但不用這麼小心,把全部的Wi-Fi關掉。
而且不同房間的Wi-Fi對身體的影響也很小,樓上樓下更是幾乎可以忽略不計。曉萌這才意識到Wi-Fi對胎兒其實沒有太大影響,自己太過焦慮對鄰居的要求也有些過分,於是回去後,特地到鄰居家跟鄰居道歉,鄰居也表示能理解她。
實驗表明無線路由器雖然發出的無線頻率很高,但是因為功率較小,所以對人體的影響也非常小,幾乎可以忽略不計。因此對於孕婦來說,不用太過擔心無線路由器帶來的輻射影響。
而且無線路由器在生產的時候就有嚴格標準,所以,輻射也是在人體可承受的安全範圍裡,並不會對胎兒造成很大影響。
而且不是一個房間的話,Wi-Fi帶來的輻射影響也會大大降低,所以樓上樓下的輻射不會影響到胎兒,但是即便如此,孕媽媽也還是在平時要少接觸輻射比較強的物品。
1)減少電子產品的使用時間
對處於孕期的女性來說,要控制使用電子產品的次數和時間。因為電子產品的輻射較大,如果長時間使用也會對胎兒發育有影響。
孕媽媽可以在使用完後關掉電子產品,並且將電子產品放在遠離自己臥室外的地方,這樣就能避免輻射影響自己。
部分孕媽媽可能在孕期還努力工作,這就更需要媽媽們自覺遠離有太多電子產品的區域,特別是印表機等物品要儘量減少使用。
同時孕媽媽還要遠離微波爐等輻射較大的物品,工作幾個小時後,儘量到窗邊多呼吸新鮮空氣。
2)使用防輻射工具
孕媽媽們可以在市面上買一些具有防輻射效果的工具,比如:衣服等物品。但是不能完全依賴這些,因為這些防輻射工具只是起到很小的輔助作用,並不能有效改善輻射對人體的傷害。
所以,孕媽如果想要降低輻射產生的危害,還是需要從根源上解決,比如:減少使用電子產品的時間,同時遠離放射性物質,遠離輻射較強的環境。
如果工作內容需要涉及到輻射較強的物質,孕媽媽們可以跟領導申請調崗,或者休息一段時間。
3)戒菸
不少孕媽媽可能在懷孕前,就有抽菸的習慣,而這對於胎兒的發育是很不利的。因為菸草中的有害物質會被孕媽媽吸收,胎兒會從母體獲取這些物質。
當胎兒在發育過程中接觸到菸草中大量的放射性物質後,很可能會出現畸形,甚至會有中毒致死的危險。
因此孕媽媽如果已經懷孕,就要在孕期戒菸,並且遠離二手菸和人流量較大的場所,以免影響胎兒的發育和自身安全。
輻射確實會對胎兒的發育造成影響,但是孕媽也不要太過焦慮和緊張。因為普通的電子產品只要在日常控制好使用距離和使用時間,就能大大降低輻射給孕媽媽帶來的危害。
另外,懷孕期間,孕媽要擺正心態,別把寶寶想像的太脆弱了,要相信寶寶和自己,保持平常心,寶寶會健健康康的來到這個世界上的。