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花樣跳繩打造「花樣」青春
因其打破了傳統意義跳繩方法，有個人花樣、雙人花樣、多人花樣等等，並且將體操、舞蹈、武術等動作融入花樣跳繩，有上百種跳法，學生在強身健體的同時，更加有助於身心健康發展和意志品質的培養。花樣跳繩作為我校的一項全新的運動，技術教學是關鍵，師資隊伍是保障。
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花樣跳繩進閔實的嘗試
因此這個階段的兒童生長發育既有兒童期特點，又有青春期早期的特點，在兒童期的體格發育基本上是平穩的。隨著青春期的到來，體格發育進入快速增長的階段。跳繩作為唯一的純縱向運動，對骺軟骨的刺激較大，可以促進兒童骨骼發育，從而達到長高的效果。
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跳繩減肥比跑步效率高,4個花樣跳繩動作,讓運動不再單調
跳繩減肥比跑步效率高，4個花樣跳繩動作，讓運動不再單調文/七月現在越來越多的人愛上健身，很大有一部分原因是因為想減肥。有些人會說光靠控制飲食也能瘦下來，但是有線條感的曲線身材，可是要靠運動才能擁有的。沒錯，就是跳繩。跳繩可以說是最簡易常見的有氧運動了，在我們上小學的時候就已經作為體育課的教學內容了。跳繩是一項全身性的運動，會讓身體大部分肌肉參與進去，跳的過程中，不僅可以讓上肢得到鍛鍊，對下肢的股四頭肌，小腿肌群和臀大肌也能很好的鍛鍊到。而且有一項研究證明，跳繩10分鐘相當於慢跑半小時消耗的熱量。
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衢州小學生花樣跳繩走紅網絡
2011年9月， 姜家山鄉中心小學在校內推廣花樣跳繩。學校裡跳繩總教練是語文老師蔣衛華。一開始，在跳繩社團內開展花式跳法，通過同學之間的互相學習，以及學校錄製的跳繩教學視頻，全校學生學會了花式跳法。現在，已經有六七十種花樣跳法了，通過不同的編排，可以有上百種跳法。學校每年會編排一套繩操，已經取代了廣播操。
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【課堂實錄】花樣跳繩
教學視頻二、教學設計1、教材選擇與分析： （1）教材的選擇：花樣跳繩 （2）教材的分析：跳繩是比較枯燥的教學內容，根據新課程標準的精神和學生求新、求異、求變的心理特徵，本課通過生動、簡明、趣味的語言，並採用「一物多用」的教學手段來吸引學生，激起學生的探究欲望，運用「單人跳」、「探索花樣跳」、「跑跳比賽」等趣味性的遊戲活動，來達到本課的教學目標，讓學生在寬鬆、和諧的氣氛中享受體育鍛鍊的樂趣。
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零基礎學習花樣跳繩第二課——跳繩種類,如何調節適合自己的長度
動作類別：跳繩的種類與調節動作名稱：調節跳繩的簡單方式跳繩的種類1.棉繩：繩體較輕，答：調節適合自己的跳繩長度，主要是為了讓我們的跳繩的姿勢更加的正確，跳繩的通過性更好。一個適合自己的跳繩長度，能讓我們更熟練的掌握跳繩技能。學起花樣跳繩技術更加的純熟與標準。
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高臺縣駱駝城鎮中心小學學生:花樣跳繩跳出花樣童年
花樣跳繩跳出花樣童年跳繩，是我們很多人童年的記憶。今天我們故事的主人公，就是一群愛跳繩的孩子。不過，和我們平常所玩的不同，他們的跳繩既有難度，又很酷炫，這就是花樣跳繩。那天一大早，在蘭州的金輪廣場上，一群孩子正在老師的帶領下，圍在一起做著各種各樣的跳花繩動作。
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簡單編寫的花樣跳繩簡單教案，沒有格式，體育老師值得收藏
黑龍江省SQ北大荒---繩趣兒北大荒花樣跳繩整理花樣跳繩教學教案教學內容：1、了解花樣跳繩 -直搖-雙腳交換跳2、綜合體能訓練教學目標：1、了解花樣跳繩運動，知道經常參與花樣跳繩運動有哪些好處。 2、知道跳繩時要用正確的跳繩姿勢，牢記跳繩時要留有安全空間。
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晉江潯聯小學花樣跳繩表演隊驚豔亮相市中小學生運動會
在開幕式中，來自晉江市潯聯小學的花樣跳繩表演隊，通過手中簡單的繩索，帶來精彩紛呈的表演，跳出了健康與活力，收穫了無數稱讚與掌聲。 昨日上午，當記者見到潯聯小學花樣跳繩表演隊時，32位參與演出的同學早已整裝待發，在3位帶隊老師的陪伴下正等待著表演的開始。據悉，這些學生皆來自五、六年級，為了保證演出質量，師生一行特地花費了半個多月的時間進行訓練。
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全國跳繩聯賽安徽亳州落幕 花樣跳繩 跳向世界盃
在個人速度賽中，李時興同學以30秒188次（6.2次/秒）的急速跳繩拔得頭籌；在交互繩速度賽中吳望強同學以30秒197次（6.5次/秒）的「光」速跳繩勇奪桂冠；在個人花樣、同步花樣、車輪花樣、交互花樣的比賽中，隊員以高超的難度技巧和極富創意的動作編排博得現場裁判及觀眾認可，奪得金牌。
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「花樣跳繩」健身舞
如今，在廣東省勒流縣各村居也組建了5支巾幗跳繩健身隊，每支隊伍中的隊員憑手上一根跳繩，跳起別開生面的「花樣跳繩」健身舞。 對于勒流正在學校和社區村居大力推廣跳繩，百姓們由衷點讚。舞動那根細細的繩子，他們活動了全身筋骨，點燃了表演激情，彰顯了剛柔並濟的別樣風採。東風小學的跳繩教練將花樣跳繩進行簡化和改編後，設計成適合婦女們練習的跳繩健身舞。
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半秒五個花樣動作 杭州這群小學生跳繩玩出新高度
事實上，跳繩的玩法早已突破你的想像——四根繩子齊飛揚，一群人在交錯的繩中跳躍，在一次起跳的短短半秒裡，四到五個花樣動作讓人目不暇接，翻轉、騰空、側打、倒立等一連串的街舞、體操動作輪番上演……杭州富陽區場口鎮中心小學（以下簡稱「場口鎮小」）的這群小學生，就把一根普通的繩子，跳出了千姿百態。
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繩飛揚 心飛翔 防軍小學開展花樣跳繩特色教育活動
防軍小學的花樣跳繩隊有著輝煌的歷史和堅實的基礎，為了進一步提高孩子們跳繩的技能，增加孩子們對體育活動的熱情，1月22日上午，防軍小學的孫老師為孩子們進行了一場別開生面的花樣跳繩培訓。開場秀—繩舞飛揚顯身手為了激發孩子們對花樣繩的熱情，孫教練首先帶來了一段開場秀。
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七小「花樣跳繩」,嗨翻大課間!
生命在於運動，為了營造健康快樂的校園氛圍，讓學生在運動中找到自信、找到快樂、找到健康，寶清第七小學將「花樣跳繩」訓練融入課間操，整合編創了一套節奏歡快、趣味性強，師生們喜聞樂見的大課間花式跳繩操。
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廣州小學生花樣跳繩視頻看暈網友
廣州市黃埔區東薈花園小學「雲薈跳繩隊」隊員彭喬喬、黃慶鋒花樣跳繩視頻走紅網絡。 視頻截圖近日，「廣州11歲小學生花樣跳繩看暈網友」的視頻走紅網絡。5月3日，南都記者了解到，視頻中兩名跳繩的同學僅有11歲，目前是廣州市黃埔區東薈花園小學「雲薈跳繩隊」的隊員，已進行四年專業跳繩訓練。2018-2019年，兩人多次在世界級跳繩比賽中獲得冠軍。
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特色社團展播:中國科學院附屬實驗學校花樣跳繩
花樣跳繩集健身、娛樂、表演於一體，極具觀賞性，在跳繩的過程中能夠充分展現人的一種「內在的藝術美」；花樣跳繩的開展優勢在於花樣跳繩可個人、可雙人、可多人，可一人一繩,可多人一繩,多人多繩等，形式各異,其動作可簡可難,變化多樣,趣味無窮，更不受年齡、性別、時間、場地、季節的限制,器材便宜簡單，人人可行,家家可玩；長期堅持跳繩對於增強學生上下肢肌肉,關節,韌帶的力量,促進兒童骨骼的生長，心肺功能、彈跳力、
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跳繩的教學方法---以並腳跳繩為例
目前在我縣各中小學也廣泛開展，我縣沿村堡、實驗二小的花樣跳繩還一度成為網紅，今年上海市的18名學生參加世界跳繩比賽，獲得89枚獎牌，更是讓跳繩「電動小馬達」風靡一時。然而，在觀察一線跳繩教學的過程中發現，很多學校只是注重運動量的練習，讓學生在重複中提高成績，缺乏有效的技術指導，導致教學效率低下，部分學生養成錯誤的跳繩動作難以糾正。
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「雲」挑戰 跳繩玩出新花樣 - 國家體育總局
「雲」挑戰 跳繩玩出新花樣 發布時間：2020-04-22 來源：中國體育報 作者：馮蕾 字體： 大
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居家跳繩「花樣」多,速度學起來
跳繩是一種大眾喜聞樂見的健身方式，無論是兒童還是中老年人都可以練習。跳繩運動易入門，結合各種花樣跳法運動強度可由小變大，跳繩所需空間也不大，適合在家中練習。一根跳繩在手，就能讓你的居家健身變得豐富多彩起來。
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海澱區中小學生跳繩、花樣跳繩比賽成功舉辦
日前，海澱區中小學生跳繩、花樣跳繩比賽在中關村二小（百旺校區）舉行。此項賽事由海澱區體育局、海澱區教育委員會主辦，海澱中小學體育促進中心承辦，中關村二小協辦。本次比賽是歷屆參與人數最多、競賽成績最高的一次。