紅薯餅的做法及配方

2020-12-20 美食是藝術

本文用到的食材有:紅薯米粉糯米粉

糯米是各類甜品的原料,是經常食用的糧食之一。

主料:紅薯250克;米150克;水80克;白芝麻適量;

糯米紅薯餅的做法步驟

1.▲把紅薯放入蒸鍋蒸熟,蒸好的紅薯去皮搗成泥備用。

2.▲把糯米粉和紅薯泥混合均勻成粗粗的顆粒,糯米粉和紅薯的比例大概在1:2左右。喜歡更勁道口感的可以增加糯米粉的量,但最好不要超過1:1的比例。

3.▲接著加水,因為不同的紅薯的含水量不同,所以方子裡水的量僅供參考。加水時要少量多次的加,每加一次就揉一揉,直到可以揉成麵團,按扁之後麵餅的邊緣不會裂開就行了。

4.▲把揉好的麵團蓋上保鮮膜,醒上20分鐘。

5.▲麵團醒好後,等分成小份,揉成團,然後壓成圓形的小麵餅。

6.▲麵餅的一面刷一點點水,然後均勻的撒上白芝麻壓一壓,不刷水的話芝麻很容易就會掉光了。

7.▲平底鍋燒熱,保持小火,薄薄的刷一層油,將沒有芝麻的一面朝下下鍋,小火煎1分鐘左右。

8.▲然後翻面再煎一分鐘左右,勤翻著點,免得烙糊了,翻面的時候小心點,糯米很黏很容易就會變形。

9.▲大概翻4-5次面,看到表面變幹,呈現好看的金黃色就可以出鍋了。出鍋之後可以蘸白糖吃,如果紅薯特別甜的話也可以直接吃,這個小餅放涼之後也是很好吃的,晚上煎好,第二天來當早餐,也是不錯的選擇。

10.▲你做好了之後記得拍照給我,在微博上@小羽私廚的桐小羽,我會選出棒棒的作品贈送小禮物呀。

米粉的營養價值:

富含銅,銅是人體健康中不可缺少的微量營養素,對於中樞神經、血液和免疫系統,皮膚、頭髮和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;調節脂肪代謝;增強腸道功能。

美味的紅薯餅就這樣做好了,當我們把這道冒著熱氣的美食端上飯桌的時候,其實我們同時也把健康和安全帶給了家人,因為這道紅薯餅具備抗癌、通便減肥和提高免疫力的養生功效,是一道既美味也健康的美食。

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