風靡全球。
近幾年來，
椰子油風靡全球，
大受歡迎。
話說養顏和瘦身，
一瓶椰子油就能全部搞定？
帶著疑問，我們研究了下超模們的食譜，
發現很多女明星也對它愛不釋手，
而且是國內外許多美容達人手中的時髦必需品！
其中的秘訣竟然都少不了一罐萬能的椰子油。
眾多明星、美容達人
對它愛不釋手
▲生了3個孩子，身材依然窈窕的小S，除去健康蔬果、低卡燕麥，她的瘦身食譜中的關鍵一味便是椰子油；
▲世界級超模米蘭達·可兒更是「椰子油控」：「我的一天中不能沒有椰子油，從 14 歲就開始吃，每天吃4勺椰子油，拌沙拉、烹飪或者放在綠茶裡」；
▲好萊塢女星Gwyneth Paltrow常在洗完澡後用冷榨椰子油滋潤乾燥的皮膚；
▲Gisèle Bundchen從不使用添加化學成分的護膚品，所以經常用椰子油來保養肌膚；
▲據說Angelina Jolie每一天清晨，就是從一勺椰子油和一把穀物麥片開始，補充滿滿能量；
▲Jennifer Aniston也是椰子油飲食的忠實擁護者，曾多次被撞見從超市提著好幾罐椰子油出來……
他們為什麼選擇椰子油？
其實在國外，廣受明星超模推崇的椰子油已經火了很久了。在此必須科普一下：
椰子油可謂是「站在金字塔頂端的健康油」，
是從成熟椰果肉中提取唯一低熱量、不含膽固醇的健康食用油。
它的月桂酸含量超豐富，佔到了54%！而月桂酸是一種營養價值等同母乳的高級元素，促進細胞活力，恢復膠原蛋白。很多嬰幼兒配方奶粉添加的月桂酸，大多都來自椰子油，對於兒童、老人及虛弱體質是非常有益的。
椰子油的特別之處還在於，64%是中鏈脂肪酸（月桂酸、辛酸、癸酸），能在人體迅速被分解，轉化成能量，促進新陳代謝，脂肪不易堆積，是很多瘦身減肥人士的首選。
另外椰子中的鎂元素是香蕉裡面的兩倍，可以淨化細胞！當然，它還含有大量維生素E，具有抗氧化的作用，美白美容，難怪廣受超模與明星的喜愛。
接下來，
你還會驚訝，
風靡全球的椰子油，
居然還能有那麼多用處？！
▷怎麼吃椰子油更健康？
從飲食到護膚的N種使用方式
養顏+瘦身，1瓶椰子油全搞定！
椰子油炒菜吃真的很香！它比橄欖油、棕櫚油更穩定、耐高溫，更合適中式料理；在米飯裡加上一點椰子油，蒸出來的米飯香噴噴，全家都愛吃。
早餐用椰子油煎雞蛋，吃出元氣滿滿；
還可以用椰子油塗抹雜糧麵包，口感超美味；
或者和米蘭達可兒一樣用來拌沙拉吃，比酸奶還香甜，還有助於調節腸胃功能；
用椰子油替代黃油來做烘焙，蛋糕、曲奇更香酥，還不擔心發胖！
這下減肥黨也能滿足一下口腹之慾！所以我們建議，廚房中的食用油換成更健康的椰子油吧，塑形瘦身也照樣吃出美味~
▷除了吃，還可以當作美容護膚精華！
洗澡後，把椰子油當作身體乳抹遍全身，堅持一段時間，皮膚會變得細膩有光澤；在乾燥曬傷部位抹上一點椰子油，也能起到舒緩鎮定和保溼的作用；
用來卸妝，它也是一等一的好手，椰子油能深度溶解化妝品和油汙，清潔效果看得見！而且椰子油有不錯的保溼效果，卸眼妝的同時讓眼周敏感部位保持水潤；
椰子油還可以作為天然發膜，洗髮時塗上薄薄的一層椰子油，5分鐘後用水衝掉，長期用椰油滋潤的頭髮就能變得柔軟有光澤！
椰子油漱口是國外非常時髦的口腔護理方法！挖一勺椰子油在嘴裡，用牙齒咀嚼至融化，漱口10-15min，之後再正常刷牙，每周 3-4 次，可以有效除口臭，預防蛀牙及牙周病；
如果你的手部皮膚容易乾燥，椰子油可以當護手霜來用，洗碗時，洗潔精也會讓手變得乾澀，塗抹一些椰子油就會好轉；
而且還可以用於家具護理，用油保養木砧板等木製餐具，椰子油就是優質的選擇。
這麼萬能的椰子油，簡直造福了所有愛美的人，以後短途旅行出差，就不用帶各種瓶瓶罐罐了。護膚護髮、卸妝清潔，一瓶椰子油就能一步到位！添加小編微信，速度嘗新