椰子油是所有食用油中營養價值最高的存在，而給他搞件功效十分出色，平時食用以後，既能防病抗病又能美容養顏，但這種白色的椰子油應該怎麼吃呢？它有哪些常見吃飯呢？下面小編就和大家一起去了解。
椰子油的食用方法
椰子油奶茶
1、椰子油平時可以做奶茶喝，在製作時需要準備一些籽油50克，水400克煉乳一大勺，斯裡蘭卡紅茶茶包兩個。
2、那準備好的清水放在鍋中，燒到半開以後，放入準備好的斯裡蘭卡紅茶茶包，煮二分鐘，隨後放入準備好的椰子油，接著加熱煮開。在煮開以後，放入準備好的煉乳調勻。
3、繼續煮至1到2分鐘以後，可以把鍋中的茶包取出，這時鍋中的椰子油奶茶已經做好，降溫以後也用就可以。做好以後的葉子，有奶茶可以放在冰箱中冷藏幾小時，取出以後再喝，那時的口感特別好。
口服椰子油
平時如果想讓人體快速吸收一些不飽和脂肪酸，可以直接口服脂肪油，口服時每次數量不能太多，應該在30到50克之間，而且口服液自由以後一定要大量飲水，不然人體很難把它的營養成分吸收和利用。
外用椰子油
椰子油平時除了可以直接口服和烹調食物以外，還可以直接外用，最好的用法就是把椰子油直接塗抹在皮膚表面，並輕輕按摩，讓皮膚儘快把椰子油中含有的營養成分吸收和利用，這樣既能滋養細嫩肌膚，又能增強人體的抗氧化能力，可以延緩身體衰老。另外人們出現皮炎與溼疹以及疔瘡時，也可以直接塗抹椰子油，它能讓症狀儘快好轉。