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懷孕生子，對於女性來說，是一個很不容易的過程，因為有的女性在懷孕以後，會出現嚴重的孕吐等妊娠反應，整個人都出於身體不適的症狀，甚至有的孕媽媽會持續整個孕期都出現。所以很多孕媽在懷孕以後，都會變得格外的小心，不敢做各種劇烈的運動。
不過也有一些媽媽因為自身的身體條件和素質都比較好，所以在孕期的時候。不僅沒有各種不適的反應，還敢挑戰各種高難度的動作。
近期，體操奧運冠軍劉璇就在自己的社交平臺上發布一組孕期的運動照，很快就引起了廣大網友的關注。
前一個月，劉璇才宣布自己生下二胎妹妹，湊成一個「好」字。因為劉璇在孕期的時候，參加了一檔真人秀節目，所以在孕期的很多情況都沒有分享出來。而最近隨著節目播出劉璇分享了一組自己孕期的寫真照。
只見在照片中，劉璇挺著一個大肚子，看起來有七八個月大的樣子。而且在照片中，劉璇還挑戰了很多高難度的動作，比如倒立和劈叉。
雖然這個時期，劉璇的肚子已經很大了，但是她還能頭頂著大地，輕鬆的完成倒立、劈叉、一字馬等動作，不愧是冠軍媽媽就連孕期照都如此硬核。
其實不單單是劉璇，之前蹦床公主何雯娜，也是在懷孕的時候，堅持練習瑜伽，甚至在肚子八個月大的時候，還能保持非常穩定的踩在瑜伽球上。看到這一幕，相信大家都是又擔心，有佩服。
分析：
不得不說體操界的媽媽們都太硬核了！很多孕媽媽在孕期的時候，生怕自己磕著碰著，所以都非常的小心，但是看這些明星媽媽，好像懷孕都沒有什麼變化一樣。不過每個人的身體素質不一樣，專家並不建議孕婦在孕期的時候做過度的伸展、劈叉等動作。
在生活中，很多孕媽媽的身體素質並不像劉璇、何雯娜等本身底子好，如果做倒立等運動，在不穩定的情況下，就可能會有跌倒的風險，而且明星媽媽的運動一般都是有諮詢過，特別定製方案。所以孕媽們在運動的時候，一定要以安全為前提，切勿盲目的跟風。
孕婦孕期如何運動？
其實，很多孕媽在懷孕以後，就會比較注意身體，經常久坐或者是躺著不敢進行運動。但是在孕期適當的運動對孕婦來說，不管是對於孕婦本身，還是對肚子裡的胎兒都是有利無弊的。只不過，孕婦在運動的時候，需要比平常多注意，運動的方式跟時間都是有講究的。
在懷孕早期的時候，孕婦可以在飯後多走動一下，適當的散散步，主要還是要以安胎為主。而在懷孕穩定以後，孕婦就可以適當增加運動量，每次運動的時候持續十五分鐘，可以選擇走快一點，適當出點汗，每周進行三次有氧運動，如果感到身體不適呼吸緊促的話，最好停下。
當然孕期運動也是有一些運動禁忌的，孕媽在進行運動的時候，可以先諮詢一下醫生，最好在專業運動指導師下開展，為了孕婦的安全，避免進行劇烈的運動，做做簡單的瑜伽，保持身心的愉快，更有助於胎兒的發育。
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