劉璇曬孕期寫真照，挺大孕肚表演倒立劈叉，場面太硬核

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懷孕，對每個女性來說，是一件既幸福又辛苦的事情，很多媽媽在懷孕以後，都會變得格外小心。因為有很多寶媽在懷孕的時候，就會因為孕吐或者是妊娠反應，出現身體各種不舒適的症狀，甚至有很多寶媽在孕後期都需要小心翼翼的。

不過，也有很多寶媽，在懷孕以後，不僅反應很小，而且身體也不會很笨重，整個孕期就跟沒事人一樣。特別是娛樂圈中的一些明星，不僅在好懷孕時，身材沒有變化，在產後也很快就恢復身材。

案例：

最近，前奧運體操冠軍劉璇曬出一組自己在孕期時候的寫真照，照片上的畫面，讓很多人看得都表示，捏了一把冷汗。這是怎麼一回事呢？

畫面中，劉璇穿著橙色的背心，跟黑色的緊身長褲，露出自己的孕肚。此時，劉璇的肚子已經很大了，尤其是她跟自己的大兒子互動的時候，對比起來，劉璇的肚子看起來就像是懷雙胞胎一般大小，都快有她兒子的兩個腦袋一般大。

不過劉璇顯然沒有受到身材的影響，即使在這個時候，也能輕鬆地完成倒立劈叉的動作，不僅做起來很輕鬆，而且還能進行一些簡單的體操腿部動作。

很多網友在看到劉璇「倒立孕婦照」，紛紛表示不愧是體操冠軍，這動作太硬核了。不過也有很多網友質疑，劉璇的肚子已經這麼大了，做這個動作還是會有很大的危險性的，而且孕婦倒立也可能會對胎兒有什麼不好的影響。

分析：

雖然說，劉璇是奧運體操冠軍，在體質上會與普通的孕媽不同。不過在孕期倒立這種行為還是不可取的，因為隨著孕婦身體子宮增大，子宮韌帶會跟著向上延伸。

而孕婦在倒立的時候，因為重力因素就容易導致子宮朝下方牽拉，這樣在身體回歸原位的時候，又會進行一次拉伸，會對孕婦的韌帶產生影響，嚴重的還會導致在生完孩子以後，出現子宮下垂的情況。所以孕媽在孕期的時候，最好還是不要做這種危險的動作。

孕媽在孕期的時候，要多注意什麼呢？

1、適當運動

生活中，很多孕媽懷孕以後，經常會出現誤區，因為擔心身體受到傷害，所以就經常變得小心翼翼的，也不跟進行運動，其實這種想法也是錯誤的。孕婦在懷孕期間進行適當運動的話，反而會幫助孕後期生娃。只不過孕媽在做運動的時候，也要注意依據自己的身體情況進行運動，不要進行一些劇烈、含危險性的運動，要多注意安全。

2、孕期飲食

很多人在懷孕以後，為了寶寶的身體健康就會開始忌口，對自己的飲食很注重。其實在飲食上面，孕媽除了一些垃圾食品，還有會損壞身體健康的食品不能吃以外。有時孕媽實在想吃某些東西，也是可以適當地進食，只不過要注意控制量。

還有孕婦平時的餐飲要注意均衡營養，葷素比例要適當，注意飲食清淡，少食多餐不要吃得過飽，不要攝入太多的營養成分，否則將胎兒養得太大，容易導致後期生產變難。

​在懷孕以後，雖然孕媽媽不需要太過小心翼翼，但是還是要注意安全。在生活中，最好還是舒適為主，要記得保持良好的心態，均衡營養，給寶寶創造一個舒適的成長空間。

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