剛懷孕四個月的準媽媽小菲和幾個朋友在一起聚會，談起從備孕到生孩子的過程，感嘆女人有多麼不容易，這時候已經當了媽的小周說："你現在正是想吃吃不好，想睡睡不著的時候。"小菲點了點頭表示太同意小周的說法了。
小菲這四個月吃一點東西就會覺得噁心想吐，而且總感覺排尿排不乾淨，出去走走就會想睡覺，還總想去廁所，這可真實把小菲難受壞了。小周回應她："這些都是正常的，不過想睡覺了千萬別忍著，還有排尿更不能忍，不然容易出大事。"
懷孕期間的這兩個生理需求千萬不要忍
懷孕是個煎熬卻幸福的過程，不過孕早期的妊娠反應真的難倒了一大批媽媽們，那種看到任何食物都沒有欲望的胃口，讓每個媽媽們感到焦慮。孕期的反應一大堆，但有些生理上的需求反應媽媽們一定忍不得，不過以下要說的這兩點不能忍的生理需求，卻和媽媽們想的大相逕庭，讓我們一起來了解下。
1、尿頻不能忍
孕初期三個月後胎兒逐漸開始在子宮內發育成長，這時候子宮也會變大，孕婦這時候膀胱會被子宮擠壓，然後產生尿頻的感覺。孕媽們一旦有尿意的時候，不要忍著，多去廁所就行了，只要不是伴有疼痛感覺的尿頻，都屬於是正常的孕期生理需求。
2、嗜睡不能忍
孕期會喜歡睡個不停，好像一天下來一半的時間都在睡覺，這也是正常的需求，孕初期胎兒存在於母體子宮內，胎兒自身需要消耗母體的能量，孕婦本身的代謝會加快，消耗體能，引起孕婦自身的疲憊感，很容易犯困，所以就想要休息。
如果孕期，孕媽有這兩個生理需求，醫生建議別忍著，一定要立刻解決，否則對胎兒發育沒好處。
孕婦的其他「特殊」生理需求
除了以上這兩個正常生理需求，孕婦還有一些特別讓人難以理解的需求，以下都有做一些詳細的介紹，不過這些需求對於孕婦都是正常的，並不會因為自身的需求而影響胎兒的健康發育，媽媽們也不必過於擔心。
1、口味需求
孕期一些媽媽有的喜歡吃特別酸的食物，比如醋、話梅等等食品；有些媽媽則喜歡吃一些辣的食物，比如辣椒等等食品。口味的改變是因為孕期激素水平的變化引起的，孕前期的口味很挑剔，可以選擇性的去吃一些自己喜歡的食物，注意適量就好。
2、氣味需求
孕期的味覺特別敏感，這主要是孕激素強烈刺激引起的，對於一些特殊的氣味很容易催吐孕婦，儘量不要去人多嘈雜的環境，空氣不流通，孕婦不適應，很容易讓她們聞到一些古怪難聞的氣味，從而引起身體的不適。
孕期有這些生理需求的根本原因
孕期伴隨著強烈妊娠反應會刺激到身體的方方面面，同時激素水平的一系列改變也會讓孕婦開始感覺到和以前的一些不同，歸根結底這都是正常的，也沒有必要去刻意避免它，這恰好能夠代表腹中的胎兒正在迅速成長、發育，迫不及待地要來到這個世界上，要和最親愛的爸爸媽媽見面。具體產生那些特殊心理需求的原因，歸根結底主要有以下幾點。
1、胎兒生長過快
胎兒從著床在子宮內後會加速生長，吸收的好的胎兒四個月的時候已經佔據母體一大部分的空間了，而這也意味著媽媽們會明顯地察覺到他的存在。胎兒生長過快，就會需要從母體得到營養，孩子餓了，媽媽會感覺更加餓，這時候一定要補充好自身的營養，不要餓到自己的寶寶。
2、激素分泌過多
孕激素水平的增高會導致母體本身整體激素水平的增加，刺激媽媽們開始想吃東西，想上廁所甚至總想睡覺，這都是孕激素水平上升的具體表現，只要按照醫生所說的，合理安排自己的休息時間，掌握好營養的攝入，胎兒的健康是完全不用擔心的。
面對這些生理需求，孕媽要做到
這些生理需求和孕婦的激素水平反應是相互作用的，孕媽們在應對這些生理需求的時候，要順應身體的正常反應和需求，不要去阻擋這些需求，不然很容易讓肚子裡的寶寶"吃大虧"，生下後要面臨更多的健康問題。
1、注意飲食
首先是飲食需要注意的問題，孕期飲食很挑剔但是也要特別注意，像螃蟹等一些寒性的海鮮食品儘量不要吃，還有一些辛辣刺激的食物儘量少吃，因為這樣的食品們對胎兒的健康並不有利，具體的還有一些其他食物，不建議孕婦吃的，媽媽們可以提前查下，做個記錄，不要因為貪戀幾口美食，耽誤了胎兒健康的長大。
2、穿著寬鬆
要儘量著一些寬鬆舒適的棉質衣服，不要帶只注重時尚，喜歡帶有一些金屬元素的衣服，這些時尚不合體的衣服對於"笨手笨腳"的媽媽們十分危險，稍後不慎，就會弄傷媽媽們，讓胎兒也處於危險的境況之下。
3、適當運動
生命在於運動，而孕婦們也同樣如此，想要生出一個健康有活力的寶寶就要多運動，不過千萬不要跑去健身房擼鐵，這時候高頻率高強度的運動是會讓媽媽們流產的，千萬要注意。儘量做一些瑜伽運動，提升體力的同時也可以緩解疲勞，對於孕期的媽媽們非常的合適。
4、 心情愉悅
情緒的影響對於寶寶的發育是直接的，所以孕期保持一個平和開心的心態是最重要的，這樣還可以緩解孕期的不適，讓自身保持一個輕鬆的狀態，這點是每個媽媽在整個孕期都要做的，對於寶寶而言，媽媽的情緒時時刻刻地影響著自己，所以孕媽們要保持快樂。
無論是哪一種生理需求，孕期都是不建議忍的，要適應身體的節奏，這樣才能利於自身和胎兒的發育，但是有些需求還得適度，比如上面提到的飲食、睡眠、穿著等等方面，孕期只有保持最佳的身體狀態、精神狀態，才能給寶寶營造出一個良好的發育環境，這樣才有助於寶寶正常健康的生長。
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