皮膚黑的妹子有救啦，教你怎麼美白全身皮膚！
每個女人都希望自己擁有一個白皙水嫩的肌膚,一白遮百醜,那麼如何美白皮膚讓肌膚大放光彩呢?今天我們就一起來看看吧。
多喝水
多喝水能美白全身:早上空腹喝一大杯溫水,加檸檬效果會更好。另外睡前30分鐘也要喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。
保溼
然後就是保溼 ，美白的基礎就是補水相信這一點大家都知道，平時沒事的時候可以在家中動手做一些簡單的面膜。
洗澡美白
只要外出,不管日曬的程度如何,回家後最先應先將全身衝洗乾淨。以輕輕的擦拭身體以後,用溫水將泡沫衝洗乾淨,再以冷水衝淋一遍,再抹些身體的護膚品。或者用毛巾包裹冰塊,放在在發熱的肌膚上,這樣可以減緩燥熱不舒服的感覺。
紅酒美白面膜
紅酒20ml，蜂蜜2勺，珍珠粉少許混合，塗在臉上，約5分鐘用溫水洗淨。洗完以後你會發現你的皮膚又白又嫩。
香蕉美白面膜
將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
牛奶美白面膜
準備一小杯鮮奶，用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
曬後要及時保養
無論出去曬了多長時間,回來都應該用溫水洗澡,再用冷水衝一下,用些護膚露來按摩全身,這樣可以保證全身美白的效果。
內調
美白肌膚除了需要外養外，還需要內調，正常的作息習慣，合理的飲食是擁有一個好肌膚的基礎。
防曬食物檸檬西紅柿
可以多吃西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熱的西紅柿中番茄紅素含量高,番茄紅素是抗氧化劑,它可以取得防曬效果的關鍵。科學家還發現,長時間食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量提高,前膠原可以使皮膚緊緻,還可以延緩皮膚老化進程的作用。
檸檬中含豐富維生素c，維生素c能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤。
保持心情舒暢
其實心理因素也是可以影響到皮膚的好壞，甚至是皮膚的光亮，雖然現在的生活壓力都是很大，但是一定要舒緩壓力，不僅可以讓自己輕鬆，還可以幫助皮膚保養。
其實美白一點都不難，只要平時注意多休息、多喝水、做好防曬工作，美白不是夢！