每個女人都希望自己皮膚白皙，可是一不小心就被曬成了小黑妞。想要變白我們首要做的工作就是防曬，除了防曬在飲食上、穿著上都應該選擇一些在視覺上提亮膚色食材和服飾。
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白雪一樣的皮膚是很誘人的，看著就想摸一下，因此女生都喜歡想擁有這樣的肌膚，但夢想和現實總是有距離。其實真正天生的完美肌膚是很少的，，很多都是後天護理才變得白淨的，大多數女人的皮膚都是黑色和黃色的。
所以皮膚黑的美女都想知道怎麼讓皮膚變白，如果是基因遺傳的黑皮膚想要變白是不容易的，我們可以藉助美白針來使皮膚變白這也是明星們喜歡的美白方式。假如是後天曬黑的，還是儘量避免陽光照射，然後用結合美白護理就可以慢慢恢復了。
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要得到一個白皙的皮膚，光想是沒用的，還要採取行動才可以改變，才可以達到美白效果。想美白，我們可以先改變外表。例如，染頭髮就可以讓你的皮膚變亮，很多發色可以讓肌膚顯白嫩，或者你可以穿一些顯膚色白的衣服。
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為了讓你的臉變白，把牛奶敷在臉上是比較有效的，用新鮮的牛奶把面膜紙浸溼，敷在臉上約10分鐘。用牛奶敷臉皮膚更水嫩、有彈性，它不僅會美白，還能祛斑，對曬傷的皮膚有很好的修復效果。
將番茄汁用棉花蘸敷在臉上可以美白祛斑，西紅柿中含有多種維生素，不僅美白保溼，還能除皺。
日常生活中，很多蔬菜、水果也有美白作用。外表要美白都需要從內部進行調整。一兩天內也是達不到美白效果的。要成為白嫩美人，要堅持不懈護膚保養。如果沒有毅力，只有用美白針了，但要確保你必須去正規醫院。
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