碩貓這幾天比較忙，以前在知乎寫過一篇如何練習聽力的回答，現在已經有6萬贊了，今天發在公眾號和大家分享一點微小的經驗1 我在知乎的名字是
【貓業良】，不是
【貓從良】（使勁加粗），有很多小夥伴找我問問題或者談心，一上來就是從良老師，我有點接受不了這個人設。
你們是怎麼能把這兩個字搞錯的？？？ 我是做了什麼虧心事要從良（捂臉），貓老師我天天看到這些私信，我怕有一天我心一橫真的會啊2
我是男生，嗯！我需要再澄清下。這個事情我以為大家在看我霸氣的文字的時候應該就可以感覺出來。後來發現不是這樣的
我一開始沒有在意，還能影響到我寫字咋地？後來我還是低估了反覆洗腦的力量，直到有一天，畫風變成了這樣
在選擇英語聽力材料的時候，「高配低做」的觀念曾經可謂是深得我心，身邊好多人也是這樣。不信你看，低中高三個級別的聽力教材，擺在面前讓人選，很多人都是先選高級的。認為高級聽力聽懂了，初級還不是分分鐘的事。考四級聽力？先去聽VOA啊，新聞聽懂了還怕聽不懂四級？於是乎，我曾經陷入了一個怪圈：在絕望---振作---絕望--振作--自我爆炸中循環，完美的實現了從入門到入土。我後來發覺，多數人之所以選擇不與自身能力相匹配的高級材料，就是吃飽了想show off事實上，練聽力跟爬樓梯一樣，十個臺階一個一個的爬是很簡單的事情，可你非要一步跨到頭。導致一輩子也跨不過去，還容易扯著自己。在選聽力材料的時候，一定不要選太難的。大家可以遵循i+1原則，i就是我，「+1」就是比自己的能力高一點。一篇材料（一到兩分鐘），自己泛聽兩遍，能夠大概聽懂個70%，能用中文大體描述下內容框架，但針對於某些細節又搞不清楚，嗯 就是它了。身邊好多小夥伴，包括我當年練英語聽力，就只戴著耳機狂聽，做題，再聽。生怕朗讀原文是放慢了進度，浪費了時間。到頭來一篇文章聽了幾十遍，勤勞的小汗珠掛一臉，但絕望的發現有些句子就是死活反應不過來，聽不明白。這就是犯了一條腿走路的毛病。聽和讀，說白了就是兩條腿的關係。磨耳朵練聽力只是邁出了一條腿，另一條腿（讀）綁在地上不動，你的進步就有限。這就跟跳舞一個道理，光看別人跳，你能理解的東西就有限，非得自己參與到這個過程，比劃兩下，踩別人幾次腳，你才能對一段舞蹈理解更多。聽力也是一樣，別人讀，你聽，有些細節你是無法感知的。要想從上到下每個毛孔都聽懂一段材料，必須親自參與到這個過程中來，自己讀給自己聽，體驗發音的細節，增加自己對發音的熟悉程度和整個文章的節奏把握。當你再反過來聽那段聽力材料的時候，你會有新的感悟。一段聽力材料，聽和讀相結合，混在一起學習，它的難度就會成倍的減少。你學習的積極性也會越來越高。去試試吧，不要錢的。我這裡說的讀，不一定是跟讀。你可以按照自己的節奏將一段聽力材料進行朗讀。當然你也不能瞎讀，要有地道的聽力文本和語音來不斷匡正你。
下次當你看到身邊的小夥伴整天帶個耳機或者拿個收音機聽英語裝AC時，就請你走上前把他的耳機摘下來扔到地上狂踩18下（純屬節目效果），告訴他這麼幹是不夠滴。3
【初學者不要花時間去泛聽、不要花時間去泛聽 、不要花時間去泛聽】在這裡，沒有任何否定泛聽的意思，泛聽很重要，但它的目標對象是聽力水平中等偏上的人群。但看這個問題的提問架勢「如何在一個月提高英語聽力」，提問的胖友估計跟「中等偏上的人群」無緣了。如果你真想提高英語聽力，就請你每天找一段一到兩分鐘適合自己的材料反覆的聽和讀（上面已經說的很清楚）。泛聽是你到了一定水平之後再做的事情。這一點對於聽力不好的人很重要。
很多人至今還沉浸在一種幻想中，泛聽一年的VOA，把自己沉浸在英語環境中，一開始可能完全聽不懂，但突然有一天，就像上帝摸了一下你的小腦袋瓜，能瞬間聽懂80%.趁早打消這個念頭，先不說你能不能做到堅持一年，這種方法本身就是反人性的。原因很簡單，
泛聽英文很難將學習成果量化，就這一個標準就夠了。這對於大多數人是致命的，不能每天看到自己的進步，不能每天數數口袋裡又裝了哪些個你不懂的單詞發音。你就會發慌。你學習的熱情就會越來越小。我現在每天晚上睡覺的時候會打開英語電臺聽BBC給我催眠，但平時的話還是精聽為主。
這是我這幾年學習做事的最大感悟，太用力的人是走不遠的。做任何事情都一樣。這個道理忘一次就痛一次，包教包會。好多小夥伴（包括曾經的我）在剛開始學習的時候，勁頭足的很吶，一口氣學十個小時，晚上睡覺的時候還念念有詞，但一星期後全部歇菜.如果非要說學英語的秘訣是什麼，那就是這八個字：少就是多，慢就是快。大家在學習的過程中一定不要用力過猛。兩天解決一段兩分鐘的聽力材料，堅持下去就已經很了不起。你第一份材料一周搞完我都原諒你，不！要！圖！快！學英語是個大工程，要勻著做，要讓它逐漸成為你生活的一部分。就像剛起床喝一杯白開水那樣自然。
這篇文章寫於一年前，如今拿來推送，並沒有做太多的修改，文風一如當年。碩貓翻開歷史文章一查，這文章沒有年代感，歪歪斜斜的每頁上都寫著「滿滿乾貨」幾個字，我橫豎睡不著，仔細看了半夜，才從字縫裡看出字來，滿篇都寫著兩個字：猛男！