雌激素，那太重要了，簡直是女性的源泉啊，是健康和魅力的保障，能預防骨質疏鬆，促進蛋白質的代謝和分解，保護身體器官，提高機體免疫力。可想而知，缺乏雌激素對女性來說多麼重要。
女性缺乏雌激素的表現
1.直接影響不孕（雌激素的高低直接影響女士卵巢功能，具體反映為排卵障礙，甚至引發流產）
2.情緒波動負面情緒增多（無緣無故發脾氣）
3.睡眠質量下降（經常失眠）
4.皮膚質量明顯下降（乾燥，還帶有黃褐斑）
5. 生理期嚴重異常（月經不調，不規則流血或無月經）
黃褐斑和雌激素的關係
雌激素是黃褐斑的誘因之一，女性的黃褐斑發病率是明顯高於男性的，多數在30歲後發病，但也有20多歲就發病的夥伴。
另外，懷孕時長的妊娠斑也算一種黃褐斑，但多數人在卸貨以後，激素水平逐漸正常，妊娠斑也會自行消退。
女性別虧待自己，1類零食可常吃，補充雌激素，到了60歲也不慌
這類零食指的就是白膠燕肽，白膠燕肽對於色斑的作用原理是，通過其含有的阿膠燕窩等成分穩定體內的激素平衡，促進血液循環與新陳代謝，滋陰補血，抑制酪氨酸酶來減少黑色素的生成，增快黑色素向體外的排出速度，淡斑同時擁有好氣色。
白膠燕肽還含有白芷、玫瑰茄，葡萄籽等專門用來美白淡斑的成分，這些物質結合在一起不僅有分解黑色素淡斑的作用，還對黃褐斑有預防作用。色斑的形成不是一朝一夕的事，之後預防加治療色斑才會逐漸淡化。
美白淡斑小妙招
材料：冬瓜仁、蜂蜜，
步驟：把冬瓜仁碾磨成粉末狀，倒入到乾淨的面膜碗裡，再加入適當的蜂蜜，將兩者均勻的攪拌至糊狀即可。
在敷臉前清潔乾淨面部，擦一層爽膚水，再把做好的糊狀面膜均勻地敷在臉上，就可以睡個美容覺啦，第二天早上起來衝洗乾淨臉部。
這個方法堅持敷臉七天，你會發現皮膚在明顯地變白，斑點也在逐漸淡化。
冬瓜仁富含脂肪酸、瓜氨酸，淡斑效果非常好，而蜂蜜富含維生素，兩者的結合，美白淡斑效果槓槓的。
日常生活中還應注意，以下幾點，對皮膚好。
1.強烈建議早睡，因為晚睡會直接影響卵巢，進而導致雌孕激素分泌不足。
2.健康飲食，別胡吃海喝，戒菸戒酒。
3.補充維生素E，維生素D（大部分蔬菜都能滿足，其他的還可以多吃點五穀雜糧，避免花生油，建議橄欖油）
4.多吃大豆，黑米，還有一些豆製品。
5.加強運動，運動能提高身體的代謝水平，經常運動有助於激素的穩定使肌膚保持白嫩。
6.大家除了堅持服用白膠燕肽以外，在日常生活中還要重視做好防曬工作，雖然是在冬季，但是紫外線依舊不輸於夏季，防曬工作更是必不可少的，在外出錢30分鐘塗抹防曬霜，這樣有利於皮膚的吸收，帶好太陽傘、墨鏡等，預防紫外線的直接照射。
7.另外女性每天應該喝夠8杯水，多吃水果蔬菜，保持體內水分和營養的充足，防止缺水，導致皮膚問題出現。