原創 琪妙麻麻 琪妙麻麻IBCLC 收錄於話題#陪娃一起成長2個
題記：這篇稿子是演講表達賦能社群的精英學員分享稿，分享之後反響很好，也在這裡分享給大家，以饗讀者。
大家晚上好，我是琪妙麻麻，今天我要給大家分享的主題是如何讓新手爸爸參與到育兒活動中來。
你們或者你們的丈夫，身邊的朋友有超級奶爸嗎？
我身邊就有一位，就是我們家的老宋同志，大家可以點擊上方視頻號，觀摩老宋5年的帶娃生活！
你們知道爸爸參與到育兒有多重要嗎？
其實爸爸參與到育兒中對於孩子，媽媽和整個家庭都有很多的好處，而且越早參與越好哦！
今天我將從以下三個方面來和大家聊一聊哦！
一、 爸爸參與育兒的重要性
二、 爸爸可以做些什麼
三、媽媽要如何引導爸爸一起參與育兒活動
先講第一部分
一、 爸爸參與育兒的重要性
1.1.爸爸參與到育兒可以促進寶寶的身心健康發展，對孩子的社交發展，情商智商都有積極影響，能夠減少男孩在青春期的不良行為和女孩在青春期的心理問題。
如果爸爸能夠早期和寶寶形成很好的互動，形成爸爸和寶寶的相互依戀關係，對於寶寶今後的社交和情感發展，學習的成功都有很大的幫助！
我們家爸爸在寶寶很小的時候就參與到育兒中來，所以我們家兩個女兒現在非常的樂觀主動，而且內心很穩定，充滿安全感，我也確信女兒們今後的情商智商以及擇偶工作都不會有太大的問題。
1.2.爸爸的參與對於產後媽媽以及整個家庭都特別重要！
懷孕期間，媽媽的激素水平像火箭��一樣飆升，在分娩時達到峰值。而在分 娩以後，激素又會驟然下降谷底。過山車一樣的荷爾蒙變化，表現在情緒上就是十分容易焦慮、抑鬱。
如果這個時候再遭遇育兒方式的衝突，家庭的不和諧，身心的焦慮會讓新手媽媽產後抑鬱的可能激增。
我自己在養育第一胎的時候有很多的崩潰時候，比如說第一胎經歷了三天2晚的陣痛才成功分娩，在大寶剛出生的48小時之內，我幾乎都不敢閉眼，生怕小小軟軟的她出意外，非常的緊張。
出院回到家和婆婆第一次住一起有很多的矛盾，產後10天左右又高燒到39.6，得了乳腺炎，反反覆覆發燒，整個月子裡面簡直就是崩潰的狀態。動不動就要哭，婆婆隨意說點什麼就要默默生氣。
還好那時候我們家老宋非常支持我！他每天下班後第一時間洗好手來抱寶寶，幫忙哄睡，換尿布，做我喜歡的飯菜讓我吃，周末休息的時候他會早點把寶寶抱走，讓我補個覺。
一點一滴的付出都被我看在眼裡，逐漸的我身體恢復了，育兒的技能也隨之增長，我們一起走過了育兒最初最難的階段。
這個時候爸爸不僅是愛人，更多是育兒的戰友，並肩作戰的情誼遠比風花雪月來的持久。
二、 爸爸可以做些什麼
1、多表達對媽媽的愛意。
生產的身體勞累，精神損耗，開奶的痛苦，寶寶不正確銜乳導致的乳頭破損，睡眠時間不足，脫髮的煩惱，子宮的收縮痛，剛成為人母的緊張，都會讓媽媽們產生懷疑、絕望、不舒服的感覺，產後孩子生下來了，可是肚子仍然像懷孕5個月一樣，這個時候，媽媽會非常不自信的。
很多媽媽生完孩子之後會覺得不開心，因為所有的人的注意力都在寶寶身上，沒有人關注她，她這個時候會覺得非常的抑鬱，好像自己只是個生孩子和產奶的機器人一樣。所以爸爸們要讓媽媽們感受到，生完孩子以後她仍然是被關心的。爸爸們可以儘可能多的陪伴媽媽，在媽媽餵奶的時候提供一個寬廣的後背，端上一杯溫開水，遞上一塊毛巾幫她遮擋胸部防止著涼，這些動作無言，卻比情話來的更動人。
2、力所能及的事情要多幫忙。
做飯，洗衣服，換尿布，哄睡，等等都可以儘早學起來。特別是半夜寶寶哭鬧的時候，可以儘可能爬起來幫助媽媽換尿布，哄睡。月子裡面要優先保障媽媽的休息，讓她多睡覺。良好的睡眠和休息會讓媽媽更好的恢復體力和精力，也有助於情緒穩定。
等到孩子大一點，陪娃玩也是爸爸可以參與的重頭戲，像我們家裡，一般寶寶找我都是讀繪本，做飯，過家家，但是和爸爸就是「我們來打一架吧」，在家裡大鬧天宮，一般來說，爸爸陪玩的項目和媽媽的項目不一樣，更有力量感，活動量也更大。
3.無條件的支持媽媽的決定，充當婆媳關係的潤滑劑。
爸爸要關注一些與時俱進的科普公眾號，比如丁香媽媽之類的，做到心裡有譜，求助有方向。同時尊重媽媽的育兒本能，當育兒方式出現分歧，無傷大雅的，聽媽媽的。
如果不確定的，和媽媽好好溝通，找到靠譜的專業人士，比如我，進行相關諮詢。你不需要知道如何解決問題，你只需要知道如何找到能幫你們解決問題的人就可以了。
另外一個很重要的就是一定要處理好婆媳關係，你的態度決定了家庭中其他人對媽媽的態度，所以一定要站在媽媽這一邊。很多婆婆和媳婦處不好關係的緣由都是丈夫沒有在其中起到潤滑油的作用。
比如說我最開始和婆婆相處時，生活習慣不一樣，總有些摩擦，在老公下班回來之後，就會跟她說一些不滿意的地方。同樣我婆婆也會跟他抱怨我不好的地方，但是他從來都是兩邊安撫好，不會讓我們有正面衝突。
等到後面，家裡面所有的對婆婆示好的事情，比如說節日送東西，給錢，都是由我做，而我有什麼要求，也不會直接和婆婆講，都是通過老公提。所以大字不識一個的婆婆和我相處五年從來沒有紅過臉反而在回家的時候都是到處說我的好話所以大字不識，一個的婆婆和我相處五年，從來沒有紅過臉，反而在回家的時候都是到處說我的好話，這些其實都是我老公的功勞。
三、媽媽要如何引導爸爸一起參與育兒活動
那作為媽媽來說，也要學會適當的放手，鼓勵爸爸參與到更多的育兒生活中來。以下是一些建議：
1.相信爸爸的育兒本能
相比媽媽的熟練，爸爸們最開始都是笨手笨腳的，其實爸爸也是需要鼓勵和學習的，要給予他們最大程度的信任和支持。
比如一開始我們家爸爸接手帶娃的時候，我都是先教幾遍，然後就放手讓他自己去處理，小朋友經常會爆哭，但是我都按捺住自己開口罵人或者直接攆人的衝動，而是在一邊默默觀察，如果實在需要幫忙再給予必要的支持。。不多久後他們就會彼此適應了，爸爸在不斷試錯之後成功了，會不斷增強他們的信心，在嘗到育兒的樂趣之後會更多的參與進來。！
2.不要因為孩子就降低夫妻雙方對感情的需求。
很多媽媽生好孩子後就夫妻分房睡覺了。事實上，夫妻關係要高於親子關係，不能因為有了寶寶，夫妻感情就變得不重要甚至缺失了。老公才是陪伴你最長的人，夫妻關係好的家庭，孩子也能感受到瀰漫的愛意和溫情。最好的愛是媽媽愛寶寶，爸爸愛媽媽，爸爸就是媽媽和寶寶最堅固的支持力量！
我們家是一家四口睡在同一張大床上，寶寶小的時候我們經常在寶寶睡著後悄悄換個位置，抱在一起聊天。所以很多時候白天發生的事情在晚上能夠及時得到溝通，夫妻感情也不會因為工作和繁瑣的育兒而有所降溫，反而因為一起達成共同的目標而更緊密的升溫！
我今天的分享到這裡就結束啦！
親愛的聽眾們，聽到這裡，你們對成為/培養超級奶爸有信心嗎？
希望大家新的一年都能夠享受婚姻以及育兒生活的快樂！謝謝大家！
原標題：《如何讓新手爸爸參與育兒活動》
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