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冬天最適合喝粥，早上起來，喝一碗熱粥，不僅可以暖身，給一天的學習工作帶來能量。粥是生活中不可缺少的一種美食。小編有喝粥的習慣，可以說每天都會煮粥。粥的種類多種多樣，各種食材搭配，做出的粥千變萬化，不知道大家有喝粥的習慣嗎？平時都喜歡什麼樣的粥呢？今天就和大家分享一道特別美味的粥，做法簡單，最主要的是營養。
生活越來越好，很多朋友喜歡大魚大肉，殊不知，用簡單的五穀雜糧熬煮出來的粥，才是最簡單美味的。芋頭是一種很普通的食材，記得小時候，芋頭是一種過冬不可少的一種食材，它營養美味，芋頭中碳水化合物豐富，還有豐富的B族維生素、維生素C、蛋白質、鉀、鈣、磷等礦質元素。愛美的朋友可以常吃一些芋頭，芋頭中豐富的B族維生素、維生素C能改善皮膚和延緩衰老等作用。生活中有很多這樣的食材，特別適合女性朋友用來保養身體，補虛、養血、健脾養胃，比保健品好，天然、健康、經濟實惠。芋頭的做法很多，用來煮粥是老婆的最愛，加入紅豆和薏米兩種食材，很適合女性朋友，美容養顏又補身，不知道大家喜歡嗎？下面就和小編一起分享這道美食的詳細製作步驟吧。
【芋頭紅豆牛奶粥】
食材
芋頭適量、紅豆適量、燕麥片適量、紅棗適量、牛奶1包、白糖適量
製作步驟
1.準備好所有食材，因為紅豆比較耐煮，所以紅豆要提前放水裡浸泡，最佳時間是提前一晚上。
2.芋頭的處理一定要注意，芋頭黏液和山藥一樣，對皮膚有刺激作用，所以一定要做好防護。把芋頭削皮後，切成滾刀塊。
3.把所有食材都處理好後，一起放入鍋中，大火燒開，然後小火燉煮四十分鐘。
4.時間到了以後，把準備好的牛奶倒入鍋中，加入適量的白糖攪拌一下，燒開即可。
溫馨提示
比粥營養美味，做法簡單，所有食材都是我們常見的，所有食材用量都可以根據個人喜好增減，也可加入其它一些食材。白糖可加可不加，根據個人口味選擇。
長江後浪推前浪，亦彤家美食最棒。用簡單的食材，一樣能做出美味的佳餚。大家好，我是亦彤家美食，感謝大家關注亦彤家美食。如果您喜歡我的作品，可以點讚、收藏並轉發，如果您有更好的建議，也歡迎您在下方留言，感謝大家的支持。亦彤家美食，每天分享不一樣的營養美食。