孩子易便秘？這些小妙招幫助寶寶暢快排便

中國古代有一種神獸叫「貔貅」，古人認為貔貅是能夠轉變災禍為吉祥的的吉瑞之獸。傳說中貔貅觸犯天條，玉皇大帝罰他只以四面八方之財為食，吞萬物而不瀉，可招財聚寶，只進不出，神通特異。

這個典故傳開來後，貔貅就被國人視為招財進寶的祥瑞之獸了。貔貅只進不出是祥瑞之兆，但是如果我們的寶寶變成「貔貅寶寶」，只吃不拉，那麻煩就大了。

相信很多爸爸媽媽都被寶寶便秘這個問題頭疼過，下面就讓我們來學習一些關於便秘的知識吧！

便秘為小兒常見的臨床症候，可見於任何年齡，一年四季均可發病。便秘是指大便秘結不通，排便次數減少或間隔時間延長，或便意頻而大便艱澀排出困難的病證。這一系列症狀可單獨存在，也可繼發於其他疾病的過程中。

不管是排出時的感覺障礙、亦或是頻次減少或者是糞便硬結難解，都屬於便秘的範疇。如果有些孩子糞便形狀和顏色正常，素來都是兩到三天解一次大便，沒有任何不適，只要是有規律的排便，就不算便秘。

便秘的分類：

西醫學將便秘分為功能性便秘和器質性便秘兩大類。

①功能性便秘是指未發現明顯器質性病變而以功能性改變為特徵的排便障礙，約佔兒童便秘的90％以上；一般的寶寶便秘都屬功能性便秘，情況較單一，比較容易解決，沒有什麼後遺症；但是如果有問題不及時解決，有可能會造成肛裂等後果；

②器質性便秘是指由於臟器的器質性病變（如消化道疾病、內分泌代謝疾病、藥物及化學品中毒、神經系統疾病等）所致的便秘。例如有些腸粘連及不完全腸梗阻的患兒，就會發生便秘的情況，這就是器質性便秘的其中之一。這類便秘有其他伴隨症狀或者異常的原因，我們很容易能鑑別。

便秘的原因分析：

①小孩子吃東西時常常無法自我節制，但凡有了好吃的食物，我們通常能通過這些「小吃貨」看到人類對食物本能的渴望，當他們眨巴著亮晶晶的大眼，給予食物最大的尊重時，我們作為家長，通常無法狠心拒絕自家的寶寶，所以導致孩子們通常吃的過多，積食很容易化熱，特別是吃了大魚大肉、燒烤這類油膩且不易消化的食物，從而產生一系列的症狀例如發熱、便秘、拉肚子等等；

②天氣變化劇烈，不能及時給孩子增減衣服時，導致孩子腹部受涼，從而使得腸道蠕動減緩，也會導致便秘的發生；

③酷暑難耐，外界暑氣侵襲小寶寶稚嫩的身體，小孩子出汗過多，內外熱氣夾雜作用於患兒身體，加之小孩子自己沒有養成多喝水的好習慣，腸道水分丟失過多，大便乾結，又沒有水分補充，從而導致便秘；

④也有一部分小孩是跟著爸爸媽媽剛來一個新的環境，尚未適應，也就是所謂的水土不服，或者是久坐不動，腸道蠕動減慢，這些因素都會導致小孩子難解大便；

⑤還有一部分小孩子是由於其他疾病或藥物繼發的便秘，這種類型的便秘就需要慎重查找原因，對症治療。

便秘的幾個常用有效小妙招：

①對於由於飲食沒有節制，或者吃多了油膩等熱性食物積食化熱導致的便秘患兒，應該改變飲食習慣，多吃蔬菜和水果，尤其是粗纖維蔬菜，因為這種所謂的膳食纖維可以促進胃腸道運動，幫助消化，且這類蔬菜本身含有豐富的水分，消化之後便於排出。粗纖維的蔬菜有燕麥、紅薯、豆芽、芹菜、蘆筍、洋蔥、茄子等；粗纖維的水果有蘋果、梨子、葡萄、菠蘿、草莓等；

②對於受涼感冒導致的便秘，各位寶媽可以將生薑切成薑絲或者薑末，和紅糖水一起煮十分鐘，完成一杯「薑糖飲」，這樣能夠有效的發汗解表，溫胃散寒，也可以有效的緩解便秘；

③對於尚不能適應新環境或者學習壓力大，久坐不動的小孩，我們可以交會他們按摩腹部的小技巧：每天清晨起床喝下200毫升的溫水或者蜂蜜水後，蹲下，搓熱雙手，用手從右向左以畫圈方式按摩腹部，一般蹲位有助於產生便意，且按摩的方向為腸道運送大便的方向，這樣按摩十分鐘，一般就可以排出大便；有讀者媽媽反饋這樣天天堅持按摩效果較好，這種無害的方式對於小寶寶和被便秘困擾的成年人都是有效的。每次堅持十分鐘，每天清晨還有晚上臨睡前都可以做。當然了，運動能和按摩結合起來就會事半功倍；還有就是養成定時排便的好習慣；

④對於大便乾結的孩子，不管是由於喝水少還是不適應新的環境亦或是藥物影響，除了叮囑其養成良好的喝水習慣外，家長可以用開塞露或者甘油或者肥皂水給孩子灌腸，硬結的大便極容易造成肛裂，不僅使孩子排便困難，還使得孩子對排便形成恐懼心理，即使有便意，也不願意解大便，大便久留腸道，失水乾結，難以解出，加重便秘，從而形成惡性循環。

這些幫助解決便秘的小妙招通常建議組合使用，多管齊下，同時也要告訴孩子擁有開心、放鬆的心情，這樣才能暢快排便喲！