終於生了，是兒子，只因為我孕期做了這些，才能超快順產

2020-09-18 Awe

我終於生啦，是個7斤的兒子~今天我也來把自己的好孕傳出去~



不知道有沒有姐們和我一樣孕期反應特別大的，孕吐，水腫，便秘，將近十個月的時間，我也算是總結出來一些小經驗，給姐妹們分享一下~

孕吐

少去油煙味重的廚房，多呼吸下新鮮空氣。

少食多餐，不要讓肚子空著，少吃油膩油炸和難消化的食物，還要禁菸禁酒，多吃蔬菜水果，多喝水。

喝一點薑茶或含薑片

水腫

注意休息，在睡前，可以用枕頭把腳部墊高15-20分鐘，或者做抬腿動作，這樣可以加速血液回流，水腫會消退一些。

日常飲食要清淡。不要吃太鹹的，少吃難消化和易脹氣的食物。可以多吃蔬菜和水果，選擇比如洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、葡萄等水分大食物。

按摩腳部。每天晚上花幾分鐘按摩小腿和腳背，可緩解腳部浮腫情況，晚上都是老公幫忙按摩，要由下往上按，從腳底往心臟方向按，注意把握好力道。

痔瘡

每天鍛鍊，保持作息規律，少熬夜

可以坐軟一點的墊子緩解局部疼痛

用側臥位睡覺，不要長時間站立

可以做一做盆底肌鍛鍊，能給促進盆骨的血液循環

可以用痔瘡膏，要先問醫生，我當時用的是不含刺激物的國西林消痔凝膠，孕期痔瘡不能著急，我當時是用了兩個星期好的。

皮膚瘙癢

擦保溼霜，注意要用不含激.素的，平時也要注意塗抹。我用的普拉惠家的身體乳，保溼效果還不錯，要堅持每天用。

按摩，我每天洗完澡後，都用橄欖油按摩腹部、胸部、腿部等地方，大約10分鐘，起到保溼作用，還能預防妊.娠紋，有時候會讓老公幫忙抹。

懷孕後我的衣服基本都是棉質的，在家就是寬鬆睡衣。

失眠

大著肚子的話一定要找一個舒服的姿勢睡覺，我經常用的一個就是把枕頭摺疊起來塞到兩腿之間，側著身子睡。

睡前洗一個熱水澡超級舒服。

喝一杯熱牛奶，補鈣還能催眠

睡前就算了也不要吃東西，我是晚上吃東西就會胃不舒服，所以下午飯也吃的很早。

還有一個就是適當鍛鍊吧，鍛鍊身體也有助於睡眠。

希望我的經驗可以給姐妹們以一些幫助，也祝願姐妹們一起順利~好孕傳給你們啦~

相關焦點

  • 終於生了，是兒子！多虧我孕期做了這些，才能超快順產
    生完兒子已經有段時間了，我特別幸運，整個孕期一共才漲了23斤不到24斤。現在也恢復到了產前狀態。——親測分娩小技巧，助力超快順產提前準備好濃蜂蜜，分娩前喝上一杯，可以軟化宮頸——分享我的順產經歷給大家做參考39+5中午11點多見紅，張先生本來是出去買奶粉和尿布的
  • 終於生了，是兒子！只因我在孕期做了這些，才能超快順產
    生完大兒子已經有段時間了，一直想和大家分享我的順產經歷，沒想到居然拖到了現在。整個孕期增重了20多斤，寶寶6斤7兩，也感謝在孕期裡接到的好孕氣，讓我成功順產了男寶寶！——孕期工作：做好這幾件事，幫助超快順產一定要控制好體重，體重增長的理想範圍是24斤以內我在孕8月開始喝茉莉花苞，可以軟化宮頸，對我很有用據說油豆皮也有著這種功效，但我沒試過，姐妹們可以嘗試一下每天堅持散步、爬樓梯，就算是孕晚期都堅持散步8K+
  • 終於生了，是兒子！我孕期裡多做了這些，成功做到了超快順產
    生完兒子已經有段時間了，我特別幸運，整個孕期一共才漲了23斤不到24斤。現在也恢復到了產前狀態。很感謝孕期裡接到的好孕，讓我成功順產了6斤7兩男寶，超開心~——親測分娩小技巧，助力超快順產提前準備好濃蜂蜜，分娩前喝上一杯，可以軟化宮頸
  • 只因為我在孕期多做了這些，才能順利順產兒子
    我是在39+5的時候生了兒子，6斤7兩重，雙頂徑94，我沒有撕裂沒有側切。 在生寶寶之前，我就經常去看孕媽們分享的順產筆記，在卸貨幾個月後，就想趁著還能記起星星點點40分鐘後，進入產房後還是比較順利的，一直跟著護士的指揮走，護士也一直在鼓勵我。大概25分鐘後，成功卸貨兒子，6斤7兩重。
  • 終於生了兒子，多虧我孕期多做了這些事，順產大胖兒子
    終於生了，其實生完已經有一段時間了，一直都想回來報喜卻沒有時間。生產前的信號第一個是寶寶會有下降感，我當時是感覺小腹硬硬的，好像往下掉的感覺，小便也特別的頻繁，這就是快生了！第二個是見紅。我早上上廁所看到衣服上褐色分泌物，不過一般見紅不會特別快生~第三個是破水。我的感覺就是止不住的尿，就趕緊去醫院了，不能在家觀察，也不要站著！第四個就是宮縮。開始的時候宮縮大概是20/30分鐘一次，我快生的時候，我數了一下大約是3-5分鐘一次。
  • 終於生了，是兒子！我孕期多做了這些事，成功做到了超快順產
    經過三百多天的等待，我的小王子順利出生啦，順產無側切，重6.8斤，今天來跟大家分享一下我的順產心得，照著做肯定多少能幫助準媽媽們順利生產--我因為孕晚期有了痔瘡所以36周緩解了一些以後開始每天走兩小時老公、媽媽接力陪我走，30周的時候開始用國西林消痔凝膠，用到32周走路的時候痔瘡疼痛感就減輕了很多，但仍然不敢多走，一天半個小時左右。
  • 到我生了，是兒子！多虧我孕期多做了這些超快順產，傳男寶好孕
    生完大兒子已經有段時間了，一直想和大家分享我的順產經歷，沒想到居然拖到了現在。整個孕期增重了20多斤，寶寶6斤7兩，也感謝在孕期裡接到的好孕氣，讓我成功順產了男寶寶！.——✨孕期工作：做好這幾件事，幫助超快順產
  • 臍帶繞頸，居然能順產兒子，還好我孕期做了這些事情超快順產
    我終於生了，真的沒想到自己可以這麼順利生下兒子，來給大家分享自己經歷，希望給姐妹們一點信心~預產期是40w，30w的時候檢查寶寶臍帶繞頸一周，當時特別害怕，雖然醫生說很常見讓我不要擔心，一直安慰我說寶寶可以自己繞出來，如果條件好的話沒什麼影響。
  • 無撕裂無側切順產兒子，只因為我孕期做了這些
    等待了將近十個月的時間，我終於迎來了我的小保鏢~懷孕期間，我看過許多順產日記，今天終於輪到我寫啦，直接分享給大家一些順產乾貨以及護理小知識！Tips ：心態最重要，遵循自然規律，堅定順產信心孕期不要大補，按量而需，體重和營養要兼顧，避免寶寶太大不容生出，孕期體重控制30斤內
  • 終於生了胖兒子，都因為我孕期做了這些事情，分享我的個人經驗
    一路上擔心羊水流出太多一會躺著，終於到了醫院，做了一些基本檢查，又做了內檢已經開了一指。疼的受不了，想打無痛，醫生說得到三指。讓我忍著。孕期控制食慾，注意補充營養，孕期前後共增加12千克左右最好適當運動，我是每天晚飯後散步1小時左右，可以增加媽媽的耐性。
  • 終於生兒子，只因我在孕期的時候做了這些，超快順產
    無撕裂無側切~孕期飲食我孕期孕吐很嚴重，和我一樣的姐妹可以少吃多餐，吃點姜味食品，多喝水。蛋白質對寶寶的發育比較好，所以我每周會吃兩次魚（油脂豐富的）。我懷孕的時候有時候感覺特別累，很困，還脫髮，後來檢查說是缺鐵，所以和我一樣的姐妹要注意補鐵，尤其是前幾個月。肚子慢慢大了之後四肢都會很累，腰也特別疼，所以要注意補鈣，不要補太多營養，適當就行。
  • 還好我孕期做了這些事，終於成功順產兒子，我的個人經驗
    39W+4晚上見紅了，開始有規律宮縮，大約十幾分鐘一次，一次持續十幾秒的疼，但是我沒當回事，因為從37w就一直有假宮縮，我以為這次又是炸胡現象。一路上擔心羊水流出太多一會躺著，終於到了醫院，做了一些基本檢查，又做了內檢已經開了一指。疼的受不了，想打無痛，醫生說得到三指。讓我忍著。
  • 居然真的生了兒子，因為我孕期做了
    終於生了兒子，太幸福啦，傳好孕啦~✨順產經驗：✨保持心情愉悅。每天都要當個快樂的小仙女，你的情緒寶寶是能感受到的，所以不要煩躁不要焦慮，保持好心情.✨做牆面滑行動作。幫助孕媽打開骨盆口，讓胎兒有更大的空間進入產道，順產分娩時會順利許多。✨孕期每天散步半個小時到一個小時，我每天走6000步。盤腿坐，孕晚期每天睡前堅持盤腿坐10分鐘再睡覺。✨孕期多吃點海帶，豆芽，新鮮水果蔬菜等有助於消化的食物。
  • 終於生了，是兒子！多虧我孕期多做了這些，才能超快順產
    去醫院路上，陣痛感越來越密集，大概是8分鐘左右一次，還好在孕期的時候學過拉瑪澤呼吸法，讓我減輕些許疼痛。到了醫院後，老公掛了急診，辦了手續，我去做了檢查，檢查結果一切正常，醫生內檢開了2指。凌晨2點半上了無痛，大概10分鐘後，陣痛感就輕了許多，慢慢的就不疼了。
  • 終於生了！是兒子！孕期這些說明兒子快生了！要注意
    38周多生弟弟產程快很多，沒見紅沒破水早上6點開始2,3分鐘一次的規律宮縮，忍著痛吃完早餐到醫院快10點內檢宮口已經開了4指，無痛也來不及打直接就進產房，12點宮口開全人工破膜，趁著宮縮用力幾個來回就把弟弟生下來了。
  • 終於生了兒子，多虧我做了這些事，才能成功順產米奇
    雖然是第一次生孩子，但看了這麼多的順產日記，我也知道這是快要生了。接下來的幾天，都不敢亂走動。整個待產室5個孕媽，只有一個生完的，另外的和我一樣都在等待開指。聽說有的孕媽都疼了一天多了。為了快點開指，我忍著陣痛吃了一些東西，然後就開始來回的走。這邊陪產需要花錢，一開始我覺得沒有必要浪費這個錢。但一個人挨不住啊，最後還是請了導樂。導樂攙扶著我在產房走了一圈又一圈，顛瑜伽球，深蹲等。雖然這些不能像無痛一樣緩解疼痛，但有利於開指啊！
  • 報喜,超快順產生了兒子一枚。分享一下男孩反應症狀
    挺準的2.孕期反應小，就吐了一周。3.胎心不太準，一開始135/分，四個月的時候155/分，五個月145/分4.肚子有點硬。寶寶一直在下面。胎動早，在二個月的時候就感覺到像蝌蚪一樣一拱一拱的動。5.乳房變大，乳頭變黑，乳房變黑，像長皴似的。腋窩變黑。報喜，超快順產生了兒子一枚。
  • 婆婆想要孫子，我終於生出來了兒子，多虧我孕期做了這些
    終於生了，其實生完已經有一段時間了，一直都想回來報喜卻沒有時間。到院後老公掛了急診，我跟著去做了檢查，內檢開了2指。在凌晨3點多開了4指，然後上了無痛。早上6點多被疼醒，再次內檢已經開了8指，被推進了產房，感覺有非常強烈的下墜感，又疼，但是我又不敢喊，就是咬著牙，醫生讓我用力我就用力，讓我呼吸我就呼吸，還好寶寶也很給力，十幾分鐘寶寶就出來了，無撕裂無側切，7斤的兒子~
  • 多虧我孕期裡多做了這些，才讓我順利順產大胖兒子
    我是在39+5的時候成功順產了兒子，當時兒子是6斤7兩重，雙頂徑94，我產後沒有側切沒有撕裂。 順產經歷：39+4晚上11點，上廁所後見紅。凌晨12點半到醫院，做了兒子最後一次彩超，醫生內檢時剛開了2指。
  • 終於生了，是兒子！我懷兒子時的孕期症狀，還有一些產後經驗
    我是在39+5的時候順產了兒子，因為順產以後都有點忙，就一直沒回來記錄下自己的順產經歷，終於最近讓我抽出時間來，可以回來跟大家分享一下這件喜事了。當時順產的時候沒有撕裂也沒有側切，寶寶出生後是6斤7兩重，雙頂徑94，因為比較怕疼，所以有上無痛。順產經歷：39+4上午我還跟老公出去逛街，晚上回來的時候就感覺特別累，就先回屋裡休息了。