十月懷胎,一朝分娩。生完大兒子已經有段時間了,一直想和大家分享我的順產經歷,沒想到居然拖到了現在。整個孕期增重了20多斤,寶寶6斤7兩,也感謝在孕期裡接到的好孕氣,讓我成功順產了男寶寶!
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孕期工作:做好這幾件事,幫助超快順產
一定要控制好體重,體重增長的理想範圍是24斤以內
我在孕8月開始喝茉莉花苞,可以軟化宮頸,對我很有用
據說油豆皮也有著這種功效,但我沒試過,姐妹們可以嘗試一下
每天堅持散步、爬樓梯,就算是孕晚期都堅持散步8K+
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分娩準備:分娩小技巧,助力快速順產
分娩前喝濃蜂蜜水,可以軟化宮頸
喝紅牛吃巧克力補充體力是必須的,不然沒力氣生就白受罪了
開指後一直散步幫助開指,陣痛就停下不動休息會,不疼就繼續
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分娩經歷:分享給大家做參考
39+4下午5點開始有宮縮,當天晚上老公就帶著備產包和我去了醫.院。晚上9點多到的,到了後開始內檢,開了兩指,胎心正常。晚上11點第二次內檢羊水就破了,2度渾濁,好在胎心正常。
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凌晨2點疼痛愈加強烈,當時內檢已經開了5指。因為確實是太疼了,所以聯繫了麻醉師上了無痛,打完後過了一會就不疼了。5點的時候醫生過來給我內檢,當時已經開了8指,讓我補充一下體力,準備進產房。
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進入產房後還是比較順利的,一直跟著護士的指揮走,成功順產6斤7兩小米奇,無側切無撕裂。
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產後經驗:產後誤區不亂碰,身體恢復更加好
寶寶出生後會有很多細小的毛髮,這就是「胎毛」,一般幾周後就會自行消失,不需要過多處理。
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產後儘早開奶,我順產完回到休養室就給寶寶哺乳了,雖然沒有乳汁,但是通過吸吮可以反射性刺激乳房泌乳功能,讓寶寶早適應,還可以避免漲奶。
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準備好痔瘡膏,我順產後就把痔瘡憋出來了,當時在小紅薯上種草了國西林消痔凝膠,一開始也有些牴觸,入手後是真香,生完以後半個多月就緩解了很多,姐妹們可以試一下。
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不要相信那些老黃曆!因為月子裡的媽媽會把孕期增加的血容量排出來,所以會大量出汗,這是很正常的,此時及時清理、保持衛生才是正確的!但是順產的媽媽不要坐浴哦~
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產後可以喝生化湯,最好是自己配中藥,可以加快惡露排除,對子宮恢復也有好處,我去產後檢查時醫生都誇我恢復的好~
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飲食保養
飲食方面一定注意注意在注意,再貴的護膚品都給不了你好氣色,要是你來到我們家,會隨處可見紅棗、枸杞和各種水果,我每天都會吃上幾個紅棗,也會喝上一杯百香果蜂蜜檸檬水,不僅可以補氣益血,改善氣色,還可以美白養顏。
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面部保養
面部的保養是必不可少的,尤其是在這換季護膚的重要時刻。產後的保溼補水顯得就更為重要了,我是在產後6個月開始用各種護膚品,因為之前一直哺乳兒子,所以也一直沒有用護膚品,我個人還是建議到黃金期後寶寶斷奶再用。
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身體保養
身體保養同樣要注意保溼,我已經塗了好幾年的身體乳了,從高中開始就一直堅持到現在,我在產後8個月就繼續用普拉惠身體乳,因為我的沐浴露和身體乳是同一種味道的,長期用下來後身體上都有了一種淡淡的體香。