每個人的體質都不相同，尤其是女人，在懷孕的時候身體表現出來的特點，不同的地方更多。在懷孕的時候孕媽自身的各個方面都要萬分小心，而對於孕媽們來說，平時最關注的部位就是自己的孕肚，恨不得每天看個幾十遍。
有的孕媽發現不僅肚子的形狀可能不一樣，就連軟硬都不一樣，更有的人覺得孕肚硬對寶寶不好，因為肚子比較硬的時候身體不那麼舒服，所以是不正常的，真的是這樣嗎？
為什麼孕肚會有軟有硬呢？肚子硬是不正常嗎？
每個孕媽的狀態不一樣，只要肚子裡的寶寶不斷的在長大，到了孕晚期的時候，孕肚都會比孕早期時硬，一方面是因為孕肚硬的部分有一個寶寶存在，另一方面因為在孕晚期時宮縮會變得更劇烈一些，而肚子變硬並且伴有不適感很大部分都是因為宮縮引起的。
隨著寶寶越長越大，孕媽的子宮也會越變越大，而且還會變得越來越敏感，當子宮受到刺激之後就會引起宮縮，這類宮縮和分娩前的宮縮不同，這類宮縮基本上沒什麼規律，也沒有疼痛感，持續的時間比較短，這屬於假性宮縮，腹部就會變硬，這是並不是不正常的狀況，也不是要分娩的徵兆，到了孕晚期這種假性宮縮會越來越頻繁，也就是孕肚會變得越來越硬。
但如果宮縮有同感，並且很有規律，這種情況如果沒到預產期就要趕快去醫院了，很可能是先兆流產的表現。
孕肚變硬該怎麼緩解呢？
雖然孕肚變硬並不是什麼不好的狀況，但如果比較擔心也可以試著緩解一下。
1. 洗熱水澡，放鬆身體，如果臨近生產孕媽比較緊張，肚子變硬，平時可以洗洗熱水澡，幫自己的身體放鬆。
2. 適當活動同時注意休息，雖然到了孕晚期，孕媽身子會很沉，但也可以適當的活動，比如散步等，但同時也要注意休息，不能過於勞累，這二者不毛肚。
3. 多喝溫水，很多的假性宮縮都是孕媽脫水導致的，很多孕媽到孕晚期都有尿頻的情況，所以故意減少了飲水量，這樣是不對的，每天還是要保證飲水量的。
4. 進行呼吸放鬆練習，到了孕晚期很多孕媽心理都是很緊張的，平時可以通過呼吸讓自己放鬆心情，具體的呼吸方式可以參考瑜伽中的冥想，最主要的是放鬆。
到了孕晚期休息是最重要的，也是緩解假性宮縮的最好辦法，希望每個孕媽都能平安順利的生下健康的寶寶。
（本文來自：百度寶寶知道 孕育那些事兒）
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