兒童營養午餐食譜推薦:肉丁香菇飯的做法

2020-12-19 放飛童心

兒童營養午餐肉丁香菇飯

色香味俱全的香噴噴的滷肉飯,孩子可以吃滿滿一碗哦!

兒童營養午餐食譜肉丁香菇飯的做法:

食材:香米、五花肉、洋蔥、香菇、鵪鶉蛋、菜心、料酒、生抽、老抽、冰糖、水適量

做法:

肉丁香菇滷做法:

1、豬肉、洋蔥、香菇分別切丁;鵪鶉蛋煮熟去皮備用;菜芯過水焯一下備用;

2、炒鍋倒油,放洋蔥丁,炒成焦黃色後放豬肉丁翻炒,放料酒提香;

3、加香菇丁繼續翻炒,依次加老抽、生抽、冰糖,最後加水,放煮好的鵪鶉蛋;

4、蓋上鍋蓋燉40分鐘即可出鍋。

5、吃時搭配米飯同食。

兒童營養午餐肉丁香菇飯
兒童營養午餐肉丁香菇飯

米飯做法:

1、香米一碗,約250克;

2、香米淘洗2次,並浸泡半個小時;

3、加入水,米和水的比例1:1、2;

4、電飯煲正常煮,煮熟後,開鍋蓋用勺子將米飯打散,將多餘的蒸汽散發掉。

兒童營養午餐肉丁香菇飯

做肉丁香菇飯時要注意,將洋蔥炒成焦黃不僅可以增加菜香味,還可以去除肉的腥味。

了解更多育兒知識和寶寶食譜大全及做法敬請關注作者其他文章。

相關焦點

  • 兒童營養午餐食譜推薦:菠蘿糯米飯的做法 快手 簡單 美味
    兒童食譜菠蘿飯的做法飄著果香、軟糯可口、酸甜適中的菠蘿糯米飯,讓孩子在家門口就急不可耐,小饞蟲的食慾輕輕鬆鬆就勾搭起來。兒童營養午餐食譜菠蘿糯米飯的做法:食材:菠蘿、大米一杯、糯米一杯、葡萄乾適量、黑加侖適量、枸杞適量、白糖適量。
  • 兒童營養午餐食譜推薦:三汁燜鍋的做法
    兒童營養午餐食譜三汁燜鍋帶孩子下館子,經常吃這道三汁燜鍋,不過總感覺大料太多,最終不放心,還是自己做給孩子吃,反正也挺簡單的。兒童營養午餐食譜三汁燜鍋的做法:食材:蝦、雞翅、土豆、魚豆腐(也可以嫩豆腐或幹豆腐)、蟹肉棒、洋蔥、胡蘿蔔、黃瓜、辣椒粉、黑胡椒粉、蠔油3勺、番茄醬3勺、甜麵醬2勺、黃豆醬2勺、白砂糖1勺、橄欖油、料酒1勺、蒸魚豉油1勺
  • 兒童營養午餐食譜推薦:豆角蝦仁橄欖炒飯的做法
    兒童營養午餐食譜蝦仁炒飯炒飯最出名的當屬揚州蛋炒飯,不過今天小編推薦給寶爸寶媽們的則是一款潮汕的特色炒飯,味道真的槓槓的,相信小朋友們定會非常喜歡的。兒童營養午餐食譜豆角蝦仁橄欖炒飯的做法:食材:米飯、蝦仁、架豆角、橄欖菜、XO醬大半匙、2大匙清水、料酒1小匙
  • 兒童營養午餐食譜推薦:孜然牛肉的做法
    兒童營養午餐食譜孜然牛肉不需要太多的材料,也不需要花哨的做法,簡簡單單平平常常的孜然牛肉,就是這麼好吃。兒童營養午餐食譜孜然牛肉的做法:食材:牛肉300克、洋蔥100克、白糖1小匙、料酒1大匙、老抽1/2大匙、醬油1大匙、幹澱粉1+1/2小匙、鹽1/2小匙、孜然、辣椒粉、芝麻粒
  • 兒童營養午餐食譜推薦:咖喱土豆雞翅的做法
    兒童營養午餐食譜咖喱土豆雞翅雖然做了這道菜,不過其實我是吃不慣的,不過,奈何,女兒很愛吃啊,所以還是得做,順便分享給大家。兒童營養午餐食譜咖喱土豆雞翅的做法:食材:雞翅5隻、土豆兩個、洋蔥半個、胡蘿蔔一根、黑胡椒小半匙、咖喱塊適量(根據個人口味)、生抽1大匙、料酒1大匙、牛奶2大匙、黃油25克、鹽1小匙、清水適量
  • 兒童營養午餐食譜推薦:薄荷啤酒燜鴨肉的做法
    兒童營養午餐食譜啤酒燜鴨肉鴨肉不上火,吃起來溫和一些,春夏時節是不錯的食材選擇。尤其做的時候加一點薄荷,去油膩的同時還給鴨肉添了一絲清爽口感。兒童營養午餐食譜薄荷啤酒燜鴨肉的做法:食材:鴨肉500克、啤酒500毫升、蔥蒜各適量、薄荷若干片、白糖1大匙、生抽2大匙、老抽1大匙、鹽1/2小匙
  • 兒童營養美味午餐食譜推薦:番茄雞肉粒的做法
    兒童營養午餐食譜番茄雞肉粒酸酸甜甜的口感,加上色彩的豔麗,番茄雞肉粒,一定會讓你家寶寶喜愛的。兒童營養食譜番茄雞肉粒的做法:食材:雞胸肉100克、番茄120克、番茄醬20克、青椒50克、幹澱粉3克、植物油20克、料酒1大湯匙、鹽3克
  • 孕婦營養午餐的做法 推薦孕婦三款食譜
    對於孕婦來說,每天吃什麼是讓人很頭疼的問題,在保證營養的前提下也想儘可能的符合自己的胃口,對孕婦來說午餐是很重要的,下面小編就推薦適合孕婦午餐吃的三款食譜,還有孕婦一周午餐食譜推薦,讓你每天都吃的營養還不重樣,一起看看吧。
  • 兒童營養午餐食譜推薦:家常牛肉豆腐的做法 手把手教做簡單美味
    家常豆腐的做法大全豆腐這麼做真的很香,簡單美味的家常牛肉豆腐,女兒一口氣就著米飯吃了半盤子。兒童營養午餐食譜推薦家常牛肉豆腐的做法:食材:牛肉200克、豆腐一塊、胡蘿蔔半根、芹菜三根、大蔥一根、醬油少許、澱粉、鹽適量、植物油適量料酒
  • 兒童營養午餐食譜推薦:話梅可樂排骨的做法 很合小朋友的口味
    排骨的做法甜與香的共鳴,肥與美的碰撞,相信無論大朋友還是小朋友,懶大叔還是小淑女都會喜歡這道菜。兒童營養午餐食譜話梅可樂排骨的做法:食材:排骨600克、可樂1罐、九制話梅8顆、黃酒1湯匙、八角2粒、生薑1塊、大蔥半根、花生油2湯匙、老抽1/2湯匙、醬油1湯匙、香醋1湯匙、鹽適量
  • 兒童營養午餐食譜推薦:紅燒鱸魚的做法 鮮美軟嫩令人垂涎的美食
    紅燒鱸魚的做法紅燒和清蒸是鱸魚最家常的兩種做法,相比清蒸,自己更喜歡紅燒,誘人的色澤,吃出滿滿的幸福感。鱸魚肉質鮮嫩肥美,最是適合兒童吃的魚之一,「江上往來人,但愛鱸魚美」,今天就讓寶爸寶媽們來體驗一把鱸魚的鮮美。
  • 兒童營養午餐食譜推薦:春筍燒肉的做法 肥而不膩 清脆鮮嫩的美食
    春筍燒五花肉的做法現在正在春筍大量上市的季節,肉質鮮嫩的春筍燒起肉來,不僅不肥膩而且非常的鮮嫩。春筍高蛋白、低澱粉、低脂肪、多粗纖維素,非常的有營養。兒童營養午餐食譜春筍燒五花肉的做法:食材:春筍1個、五花肉700克、姜1塊、大蔥半根、大蒜數瓣、醬油適量、白糖一小勺、料酒少許、香蔥少許、八角2顆、鹽適量、油少許
  • 兒童營養食譜推薦:豆腐鯽魚湯的做法
    兒童營養食譜豆腐鯽魚湯孩子喝上一大碗豆腐鯽魚湯,一天的蛋白質可以完全滿足了,豆腐與鯽魚搭配可為最好的完全蛋白食材。兒童營養食譜推薦豆腐鯽魚湯的做法:食材:豆腐一塊、鯽魚一條、胡椒粉適量、蔥姜適量、鹽1小匙
  • 2歲寶寶午餐吃什麼好 養眼美味 營養健康 寶寶午餐食譜做法大全
    2歲寶寶午餐食譜做法大全寶寶的午餐基本都是最豐盛的,但是如何做一份寶寶愛吃的午餐,讓大多數寶媽總是處於煩惱中,其實,營養豐富均衡,美觀可口健康,簡單而且易做的寶寶營養午餐還是很多的2歲寶寶午餐食譜做法大全寶寶營養午餐食譜:胡蘿蔔番茄飯卷食材:胡蘿蔔1段、番茄半個、雞蛋1-2個、軟米飯1碗、鹽少許
  • 寶寶最愛吃的食譜 絲滑香甜 五彩繽紛芝士焗飯 做法簡單營養美味
    兒童營養食譜繽紛芝士焗飯的做法自從有了烤箱,能做的美食種類更加多了,這不,把自家寶貝的嘴也給養叼了,有模有樣的做出一周菜譜,要求嚴格執行,唉,真是勞累的命啊,好在,做美食,自己也是甘之如飴兒童營養食譜繽紛芝士焗飯的做法焗飯一直也是我家那位饞嘴小朋友比較喜歡的,焗飯,與披薩、意面並列為西餐三大經典系列,是一種混有各類果蔬的米飯被濃香芝士覆蓋著的一種食物,也因為將芝士與米飯完美結合在一起
  • | 2-6歲兒童營養食譜推薦(二)
    | 2-6歲兒童營養食譜推薦(二) 2020-02-14 17:00 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 適合孩子的營養早餐食譜做法,一個番茄飯,簡單好吃,美味又營養
    寶寶營養早餐食譜一個番茄飯的做法網紅美食一個番茄飯爆紅於網絡不是沒有道理,做法簡單卻又出乎意料的好吃,濃鬱的番茄汁融於每一粒米飯,但又粒粒分明,五彩繽紛,色彩斑斕,看起來就有食慾。寶寶營養早餐食譜一個番茄飯的做法香腸的鹹香,香菇的鮮香,玉米和胡蘿蔔的香甜,豌豆和西蘭花的軟糯,讓這一鍋美食色香味俱全,八種食材,八種不一樣的口感搭配,真正做到營養豐富又均衡,不管是早餐還是午餐主食
  • 給大家推薦減肥食譜做法
    給大家推薦減肥食譜做法 核心提示:對於很多女生來說最痛苦的事情就是買衣服的時候沒有自己穿的號,說明自己身材已經需要減肥了,提到減肥必須控制好平時的飲食,這樣必須去學習一下減肥食譜做法
  • 孕婦營養食譜:孕婦營養湯推薦
    孕婦怎麼補充營養,吃什麼好,現在就來介紹下孕婦營養食譜,一起來看看吧。孕婦營養食譜什錦蛋炒飯食譜原料:米飯2-3人份,雞蛋2個,香蔥適量,胡蘿蔔小半根,青椒半個,芹菜適量,豆腐乾4小塊,玉米粒適量,鹽、胡椒粉各適量製作方法(1)剩米飯,這裡有3人份,想吃炒飯用新蒸的米飯也沒啥不可以的
  • 營養午餐食譜 午餐的科學搭配
    營養午餐食譜,民間一直有句俗話「早吃好,午吃飽,晚吃少」,顧名思義,午餐一定要吃飽,但是不代表要暴飲暴食,吃飽的意思是要吃到八九分飽就可以。營養午餐食譜 午餐的科學搭配(一)茭白肉絲--素什錦主菜:鮮肉.茭白.圓椒。副菜:黃瓜.腐竹.胡蘿蔔.黑木耳。