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很多家長給我的留言裡總是有一個令他們煩惱的事情："寶寶厭奶"。
有了孩子後，父母的生活好像就開始圍繞孩子連軸轉，孩子吃的怎麼樣、睡得好不好就成了父母每天最關心的問題，特別是在"吃"上，一旦孩子出現問題，就會引發父母的無限憂慮和焦躁。
在寶寶3-6個月時，突然不吃奶或者吃奶量大大減小的現象很常見，這個年齡段也是孩子厭奶的頻繁時期。
其實孩子厭奶包含了很多原因，家長應該具體問題具體分析，找到寶寶厭奶的最可能原因實施對策，科學地度過寶寶的厭奶期。
寶寶"厭奶"是正常的生理現象
什麼是厭奶期？
嬰兒厭奶期，是指嬰兒的奶食量突然減少或者時多時少變化無常的現象，是嬰兒正常生長發育中一種現象。
在國外的權威報告中，比如美國兒童學會，他們並沒有很正式的對"厭奶"的說法，他們的相似說法是罷奶（nursing strike）和餵養困難（feeding difficulties）。
根據研究報告表明，厭奶最常發生的年齡段是在3-4個月，而且並不是無來由的，而是有一定的生理基礎。
我們要知道，新生兒的胃其實很小，只有葡萄那麼大，一次性裝不了太多的食物，再加上寶寶在三個月前都會有"吮吸反射"，甚至會有相對密集的"猛漲期"，所以很多寶寶在前兩個月的吃奶頻率都高的驚人。
但隨著寶寶長大，你會發現寶寶的吃奶時間短了、吃奶量也明顯減少，甚至一讓孩子吃奶他就左右晃動，拒絕含乳，吃兩口就吐出來。
其實，這可能是正常的生理現象。
1.寶寶長到三個月後生長發育的速度會相對變慢，這時候他們已經不需要那麼多奶來維持生長消耗；
這是有事實根據的，美國兒科學會提供數據，寶寶在前三個月體重每天會增加14-28克，3-6個月期間體重會降低到每天14克左右，6個月後寶寶每天的體重增長會更慢；
2，寶寶的胃容量增大了，以致於吃奶的間隔時間變長了，之前可能3個小時就要吃一次，現在可以4-5小時吃一次；
3.寶寶的吮吸效率高了，同樣的量以前要吃半小時，現在可能15分鐘就吃完了；
4，就像成人一樣，寶寶的食慾也有正常的波動，這是正常的身體調節。
如果寶寶在這個階段不好好吃奶了，父母千萬不要著急，而是靜觀其變，清楚寶寶的吃奶信號，不要頻繁餵奶。
寶寶"厭奶"還有其他原因！父母要具體問題具體分析
除了厭奶是正常的生理現象外，寶寶厭奶可能還有其他原因，父母要根據不同的原因施加對策。
1.寶寶厭奶可能是情緒作祟
有時候你發現寶寶前一天還拒絕含乳、腦袋左搖右晃，第二條卻變得服服帖帖，恢復食慾；也有的時間線拉得比較長，可能半個月一個月內才結束"厭奶戰爭"。
但是如果寶寶已經長期地厭奶，我們也要考慮一下情緒的因素。寶寶雖小，但也已經開始認知發育，他們也會有自己的小情緒。
我們都知道，寶寶的食糧是和我們的預期不一樣的，寶寶的偶爾厭奶會導致父母的焦慮，從而會從強行餵奶變成持續對抗。
比如有的家長會在孩子拒絕含乳時硬塞，或者短期內反覆餵奶；在寶寶頭左搖右晃的時候按住頭部防止孩子吐奶……這些都會讓孩子潛移默化間產生"吃奶焦慮"，將吃奶看成一種負擔。
我們千萬不要小看這個因素，很多長期厭奶的寶寶，都是因為父母忽視寶寶的真正需求而強行灌輸自己認為的需要量，使寶寶產生厭惡和抗拒心理。
對策：
最主要的對策，就是恢復寶寶飢餓感。
①糾正反覆頻繁餵奶行為
即使在很多育兒書上都有寫明不同年齡段的寶寶的吃奶恢復間隔，比如2個月的寶寶可能1-2小時吃一次，3-6個月的寶寶可能3-4小時吃一次，但畢竟每個孩子都不一樣，書上的意見只能作為參考。
父母最需要做的是靜觀其變，讀懂寶寶的真正需求，尊重寶寶的吃奶意願，而不是以自己認為應有的食量強行要求孩子吃。
②戒除對夜奶和迷糊奶的依賴
有的寶寶可能在清醒的狀態下不吃奶，反而是夜晚睡覺迷糊的時候會找奶，這種睡著的時候吃飽，醒著的時候就不餓的狀態很容易形成一個惡性循環。
③加大運動量
有時候寶寶的運動量不夠導致生長消耗少，產生不了飢餓感也是厭奶的重要原因。
家長應該適當地引導寶寶，比如從孩子出生起就可以練習趴著，大一點後就可以練習翻身，5-6個月可以學坐等等。
家長也可以和孩子玩一些適合的親子遊戲，在運動過程中消耗孩子的卡路裡，這樣食奶量自然也會增加。
2.外部環境的刺激
寶寶長到3-4個月時認知也會開始發展，他們天生的對世界的探索欲和好奇心就會增強，在視覺上或是聽覺上的刺激都會讓寶寶無法專心吃奶。
對策：
父母需要找一個相對安靜且陰暗的環境餵奶，在餵奶的過程中也不要讓其他人逗寶寶，讓寶寶養成專心吃奶的習慣。
3.長牙期的不適
寶寶一般在6-9個月會開始長牙，這時候長牙前牙齦的不適也會導致寶寶無法正常喝奶。
對策：
父母可以給寶寶買一些牙膠啃咬，注意一定要是材質安全的，可以緩解長牙前的不適。
4.奶的流速
父母在餵奶時還需要注意的是奶的流速，太快或者太慢都會影響寶寶的吃奶體驗，長期的"差評體驗"會讓寶寶產生喝奶陰影，從而拒絕喝奶的情況也是有的。
對策：
如果是母乳餵奶，應該防止第一個最急的奶陣嗆到孩子，可以在餵奶前先打圈按摩，將奶陣刺激提前出來，然後用吸奶器取出一部分奶，從而降低寶寶被嗆到的概率。
如果是瓶喂，可能是奶嘴的型號不適合孩子。
5.奶睡聯想
有些寶寶有奶睡習慣，所以拒絕吃奶可能是因為玩心重，還沒有玩夠，以為你要讓他睡覺了，所以就以拒絕吃奶甚至大哭大鬧來表示抗議。
對策：
父母最根本的是要糾正寶寶的睡眠習慣，改正寶寶的睡眠依賴，如果實在不行，就可以採用環境暗示：比如要餵奶的時候就到客廳，要睡覺就到臥室。
通過環境因素讓孩子明白什麼時候是吃奶時間，什麼時候是睡覺時間。
父母要小心"病理性"厭奶！
父母需要特別注意的是，雖然厭奶是正常和普遍的生理現象，但孩子身體的不適也會導致厭奶，這時候家長需要帶孩子及時就醫。
比如慢性疾病、急性感染、口腔疼痛、感冒或鼻塞導致的呼吸困難、貧血等。
科學地幫助寶寶度過厭奶期是每位家長都應該關注和做到的，因為這會影響孩子的成長發育，總而言之，在寶寶拒絕吃奶的時候不要強迫、學會改變餵食方式、改變環境、調整奶嘴大小等等措施，都是家長可以積極嘗試的。
對待孩子的厭奶情況，應該具體問題具體分析，從而達到最好的效果。
我是奶果媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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