對於當代成年人來說
最害怕的事情
除了體檢
就是看體檢報告了
但是為了早點發現問題
體檢當然是必不可少的
而且體檢這個事
光按時檢查還不夠
有些事情沒做對
體檢就等於白做！
這 3 件事，看看你做對了嗎？
一、體檢之前，這 9 項準備都做到了嗎？
- 體檢當天早晨需空腹。
- 體檢前 3-5 天，飲食請避免高脂肪、高蛋白飲食及飲酒，保證良好的睡眠，避免劇烈運動，確保體檢結果的準確性。
- 體檢前一天晚上 8 點之後不要再進餐（可飲水）。
- 糖尿病患者可與醫務人員溝通，請儘早採血，避免低血糖。
- 參加 CT/DR 線檢查，請勿穿著帶有金屬飾物或配件的衣服，孕婦及備孕者勿做 CT/DR 檢查。
- 如檢查盆腔的子宮及其附件、膀胱、前列腺等臟器時，檢查前需保留膀胱尿液，可在檢查前 2 小時飲水 1000 毫升左右，檢查前 2-4 小時內不要小便。
- 女士特別注意：女士體檢不宜化妝、穿連衣裙、連褲襪等、月經期間不宜婦檢、尿檢、糞檢。婦檢前 24-48 小時避免性生活、盆浴、陰道衝洗及陰道用藥。
- 抽血後請按壓穿刺點 3-5 分鐘直至不出血；測量血壓及心電圖檢查要求安靜狀態下進行；為了保證尿液檢查的準確性，請務必採集中間段清潔尿液。
- 患有高血壓病、冠心病等慢性病者，晨起應照常服藥，可飲白開水 50-100 毫升，一是給體檢醫師評價降壓效果提供依據，二是避免在體檢現場緊張的檢查過程中發生意外。但「糖尿病」患者降糖藥需攜帶至醫院，用餐前服用。
請一一對照，體檢前有沒有做到這 9 條，嚴格按照檢前準備來，才能得到準確的結果哦。
二、檢查項目，你都選對了嗎？
體檢其實是一件特別個性化的事情，邵逸夫醫院的體檢分為好多類型的套餐，就是因為考慮到每個人的職業、年齡等等不一樣，需要的檢查項目當然也要有差異。選擇適合自己的篩查方案，體檢才能發揮最大的作用。
下面我們來看看各個年齡段的體檢項目選擇，有哪些不同。
20-30 年齡段
除了常規項目，體檢重點關注一下 傳染病、皮膚病、生殖系統疾病。
30-40 歲年齡段
這個年齡段的人普遍工作壓力大、應酬多，糖尿病 的發病率明顯升高，因此體檢時應該特別關注餐後血糖、糖化血紅蛋白等。
40-50 歲年齡段
這個年紀是健康高危期，心血管疾病風險增加，猝死率很高，必須關注心臟問題。心超、動態心電圖等檢查必不可少。
四五十歲，癌症發病也逐漸增多。女性，重點關注乳腺及婦科疾病（乳腺超聲或鉬靶檢查篩查乳腺癌，HPV+宮頸細胞學檢查篩查宮頸癌），男性要關注胃腸疾病（胃腸鏡可根據需要選擇做，篩查胃癌、結直腸癌等）。
另外 肺部 CT 不可少，可篩查肺癌。
50 歲以上
50 歲開始，人體機能衰退，尤其是女性骨質疏鬆高發，需要開始 篩查骨密度。
還要警惕胃腸道疾病如：萎縮性胃炎、腸息肉、慢性潰瘍等疾病癌變，因此這個年紀 胃腸鏡檢查 不能少。
另外，要更關注心腦血管疾病的篩查，如 頸動脈超聲，心超，心電圖 等。
三、體檢查出疾病，你真的會應對嗎？
高血壓、脂肪肝、乳腺增生、甲狀腺結節……
這些疾病都是近年來體檢查出最多的疾病
測出疾病不慌張
我們這麼應對↓↓
1.發現甲狀腺結節怎麼辦？
據最新的研究文獻報導，甲狀腺結節一般人群通過觸診的檢出率 3-7%；藉助高解析度超聲的檢出率可高達 20%～76%。
良性結節如何處理？沒有症狀、沒有引起甲狀腺功能改變，沒有影響到美觀，只需要每隔 6-12 個月進行隨訪，做甲狀腺超聲和甲狀腺功能。平時規律、健康的生活習慣非常重要，保持好心情、飲食均衡、充足的睡眠、適當運動，每年的體檢。
什麼時候需要手術?
- 出現和結節明顯相關的局部壓迫症狀；
- 合併甲狀腺功能亢進，內科治療無效；
- 腫物位於胸骨後或縱膈內；
- 結節進行性生長，臨床考慮惡變傾向或合併甲狀腺高危因素。
2.查出乳腺小葉增生怎麼辦？
乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中最為常見的一種生理性良性病變，是大多數女性常見的狀態。
乳腺影像報告和數據系統，可分為 7 級。級別越高，惡性病變可能性越大。
1 級：正常乳腺；
2 級：乳腺小葉增生；
3 級：乳腺良性病變可能性大，最常見的是纖維腺瘤可能；
4 級：有惡性病變可能；
4a 級：惡性可能性<10%；
4b 級：惡性可能性 10%-50%；
4c 級：惡性可能性>50%；
5 級：臨床診斷幾乎認定是惡性病變。
乳腺增生會癌變嗎？
臨床上 95% 的乳腺小葉增生為單純性增生，是不會癌變的。
乳腺增生該治療嗎？
3.查出血壓高怎麼辦？
先要學會正確測量血壓。因為每次血壓都不可能一樣，我們測量血壓 2 次，間隔 1-2 分鐘，若差別≤5 mmHg，則取 2 次測量的平均值。如差別≥5 mmHg，應再次測量，取 3 次測量的平均值。測血壓之前，一定要休息 5-10 分鐘。請醫生評估血壓值，制訂應對方案，一人一策，個性化。
成人的理想血壓平均應在 120/80㎜Hg 以內。 如果血壓值等於或大於 140/90㎜Hg 時，就可以診斷為高血壓。家庭自測血壓 135/85 mmHg。動態血壓白天 135/85 mmHg 或平均血壓 130/80 mmHg。也可以診斷為高血壓。
但體檢時如果休息的時間較短、周圍環境嘈雜、情緒緊張均可造成血壓暫時性增高，而並非是真正意義上的高血壓患者，這些受檢者應該進一步複測血壓，不要急於用藥。
4.查出高脂血症怎麼辦？
血脂檢查主要看這幾個指標：
總膽固醇： 血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，主要包括高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇，鑑於它不能反應各種脂蛋白的含量，不是個最重要的參考指標。
高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）： 它是一種抗動脈粥樣硬化的脂蛋白，對機體具有保護作用。所以它是人體中的「好膽固醇」，即使數值增高，不用過於擔心。
低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）： 是血脂檢查中最重要的一項指標！低密度脂蛋白升高是造成心腦血管病發生的危險因素之一，它是人們公認的「壞膽固醇」。
甘油三酯： 指的就是極低密度脂蛋白及其殘粒的濃度。輕度甘油三酯增高血症（小於 4 mmol/L）一般是建議控制飲食，加強鍛鍊減重，戒菸限酒。
有些人會發現甘油三酯升高明顯，大於 10mmol/L，是由於體內代謝缺陷，往往有家族史，為了避免脂肪肝，繼發胰腺炎等，需要規律服藥降低甘油三酯。
另外，每個人的情況不同，需要達到的指標不同，具體情況因人而異，不能光看參考值。
5.查出脂肪肝怎麼辦？
單純性的輕、中度脂肪肝病程發展緩慢，但不代表就可以不管不顧。
如果任其發展，那麼輕度也會變為重度，部分患者還會發展成脂肪性肝炎，進而出現肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌。
因此，即使查出輕度脂肪肝，也必須進行及時幹預，才能有效控制病情發展，甚至治癒。
單純性因為脂肪攝入過多而引起的輕、中度脂肪肝，肝功能正常的，控制飲食和運動是最好的幹預方式，如果只是控制飲食而不運動，也沒什麼用。
其他情況的脂肪性肝病，需要根據專業醫生建議採用一定的藥物幹預。