在生活總我們總是對明星的生活瑣事十分關心和在意，從出道、戀愛、結婚、生娃、產後復出等一整條路線下來都跟蹤得十分到位。其中霍思燕在孕期發胖的事情早已不是新鮮事，不過她發胖的幅度確實讓人大跌眼鏡。
霍思燕、杜江夫婦在界內口碑不錯，最近幾年杜江的事業一度攀升，而霍思燕卻默默做起了丈夫背後的女人以及兒子嗯哼的全職媽媽，她可以說是家庭、事業雙豐收。據說在孕期她為了讓寶寶健康成長，對於個人的形象是完全不顧，母愛果然是偉大的。
但是產後的霍思燕再次令眾人驚訝，她成功的瘦了下來，讓時光倒回到十年前那個身材曼妙，笑容甜美的女生。她說自己容易水腫，所以即使胖起來，也不一定是肉多導致的，所以只要解決水腫的問題，就很好瘦下來。
所以霍思燕喝了不少排水腫的湯水，也配合著高強度的健身運動，全身瘦的均勻有苗條，特別是她的雙腿，又回到了纖細直長的階段，怎麼看都好喜歡。如此勵志的產後瘦身模仿，我們是不是也該向她學習一二呢？你是否產後腿變得很粗？應該沒霍思燕這麼粗吧，她都能瘦下來!
一般而言，女性在生育之後腿部都會變粗，大致原因有雙腿浮腫，特別是水腫踢體質的人會更加容易出現腿部發胖、其次是孕期攝入的營養過剩導致、還有就是生育帶來的身體內分泌系統紊亂。
那有什麼方法可以改善嗎？第一、可以多給腿部按摩，促進局部血液循環，還能起到燃燒脂肪的作用。第二是合理搭配飲食，保證營養均衡低熱量，多喝些魚湯肉湯、新鮮瓜果，過於滋補和油膩的食物要嚴格把控好。
第三是多走路，慢走對瘦小腿很有幫助，也可以選擇跳繩、跑步或走樓梯、還可以背靠牆然後慢慢下蹲等等，第四是選擇瑜伽鍛鍊，它的動作比較有柔性，但同時又能起到很好的很好的瘦身效果，一直是產後寶媽的首選。
動作1、
動作要點：側臥在墊子上，一隻手臂撐住頭部，另外一隻手臂自然擺放即可，右腿屈膝，膝蓋朝向體前並貼在地面上，左腿在後伸直並進行上下運動。注意左小腿不能著地。
動作2、
動作要點：仰臥在墊子上，雙手抱頭並將頭部、肩膀向上抬起，雙腿輪流屈膝向胸部方向移動，接著用對應的手肘去觸碰膝蓋。
動作3、
動作要點：伏地挺身姿勢進入，雙臂伸直垂向地面，身體在後保持平直，接著將左腿向外、向左手臂方向移動，然後沿著同樣的路徑返回，再換右腿做同樣的動作。
動作4、
動作要點：嬰兒式進入，雙腿屈膝，大腿和小腿完全摺疊，呈現全跪式，接著伸直手臂並帶動上半身向前延伸並下壓，保證上半身貼著大腿，然後再儘量向前推拉脊柱。
動作5、
動作要點：仰臥式進入，雙手抱頭然後將頭部抬離地面，接著雙腿依次向上踢起，不必伸直膝關節，但要儘量向上延伸，接著上半身也同時用扭轉的方式進行配合，左腿對應右手肘，右腿對應左手肘。
產後瘦腿是一個循序漸進的過程，女性們一定要有打長久戰的心理準備，想要在春夏之際裝上性感又活力的短褲短裙，就少不了一雙和諧唯美的腿。