嫉妒最常見於關係親密，有相同理想，互相競爭的人群當中。某種角度上所，嫉妒是有益處的，這種情緒對我們有推動作用，能刺激我們奮發圖強。
但無法控制的嫉妒是可怕的，它能讓一個人心理失衡，甚至在內心滋生黑暗，最終害人害己。
所以，了解身邊誰在嫉妒你，並保持一定的防備是有必要的。從心理學角度來看，嫉妒你的人，不一定就表現非常明顯，與你處處為敵。事實上，他們更容易有下面這4種表現。
（1）學習你，模仿你
儘管嫉妒者不願意承認，但毫無疑問，嫉妒某種角度意味著我在這個領域上技不如人，低人一等。
因此，嫉妒者會暗暗地去學習你，模仿你，試圖以這樣的方法去超越你。
（2）在你面前表現得局促不安
我們會在比自己「強「的人面前感到缺乏安全感。這裡的」強「不一定是實力，而是一種心理上的優勢。
而嫉妒最根本是源於內心的自卑，因此自然會處於心理弱勢地位，就容易表現的局促不安。最典型的表現就是，當你獲得成就時，他們會非常的不舒服，並遠離你，而不是像一個朋友一樣和你分享喜悅。
如果一個人在你面前總是表現得坐立不安，心神不定，很有可能他也是在嫉妒你。
（3）暗暗的貶低你
嫉妒是充滿敵意的，他們會用各種各樣的方式去貶低你，這樣會讓他們好過一點。
但他們有不希望讓別人看出自己的嫉妒。因為承認嫉妒對他們來說意味著「我是低人一等的，我是充滿敵意的」。所以他們會用一些看起來「非情緒化」的方法貶低你，比如：
a.無視你的成功
故意無視你的成功，或者貶低你的成就，比如你找到了個好工作，他們會說「這很簡單啊，xxx也找到了」，當你考了的好大學，他們會說「隔壁xx初中沒畢業工資也賊高」。
b.挑剔你的表現
嫉妒你的人會非常挑剔你的表現，對你「雙標」，做得好不會給張揚，但做得差就糾著你不煩。雞蛋裡面挑骨頭。
結語：當一個人有上面這些表現是，基本上可以確定他是在嫉妒你了，或許你也應該保持警惕，畢竟防人之心不可無。